定 價：NT$ 260 元
優惠價：90 折 234 元
領券後再享88折
領
團購優惠券A
8本以上且滿1500元
再享89折，單本省下26元
再享89折，單本省下26元
領
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
可得紅利積點：7 點
相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
本書作者專訪了八位女性，幫讀者深入了解?一位減肥的心路歷程及減肥過程與方法。書中提出並整理了許多在生活中隨時可執行的各種減肥方法，例如怎麼運動才有效、減肥食譜、每個人獨有的減肥小訣竅、如何面對外界的眼光並調整自己的心態……等等，是屬於生活化且具實用性的健康書籍。
作者簡介
蘇丹潔
知名女性主題網至美網創始人及主編、大學教師、自由撰稿人。作為至美論壇「健康減肥館」總版主，主持的至美減肥大王系列專訪影響了幾十萬網友。業餘時間在減肥前線奮戰幾年來，以琢磨健康減肥和發現減肥正妹為樂；致力於「讓姐妹們靠自己的努力健康瘦下來」。
譚志紋
至美網創始人、首席管理員；專業背景為哲學研究；擁有近10年的資深互聯網、IT行業經驗。
目次
第一章 再堅持一下，你就能瘦！──兩個多月減16公斤的小賴賴
第二章 健康減肥 窈窕一生──減18公斤並維持8年的小狐貍
第三章 減肥是我的事業──百日減44公斤的漠璿
第四章 減肥，從改變自己開始！──兩個多月減22.5公斤的薇薇
第五章 每個女孩子都是朵獨一無二的花──減57公斤維持3年的美妍
第六章 從臃腫的繭中輕盈蛻變──1年減20.5公斤的筱筱
第七章 即使流淚，也要堅持下去──減掉31公斤的商婷
第八章 減肥沒有失敗的，除非你放棄──減掉40公斤的旖旎
第二章 健康減肥 窈窕一生──減18公斤並維持8年的小狐貍
第三章 減肥是我的事業──百日減44公斤的漠璿
第四章 減肥，從改變自己開始！──兩個多月減22.5公斤的薇薇
第五章 每個女孩子都是朵獨一無二的花──減57公斤維持3年的美妍
第六章 從臃腫的繭中輕盈蛻變──1年減20.5公斤的筱筱
第七章 即使流淚，也要堅持下去──減掉31公斤的商婷
第八章 減肥沒有失敗的，除非你放棄──減掉40公斤的旖旎
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。