商品簡介
書中倡導養生保健新理念和健康教育新思維,以利讀者管理健康,維護健康和促進健康。全書所言是編者半個世紀醫學人生感悟和四十六載行醫心得薈萃。
本書是一本現代人養生保健和健康自助的參考書,也可用作健康管理和健康教育的新讀本。同時,《明智養生理性保健》對醫療衛生和醫學教育工作者也有所裨益。
作者簡介
目次
醫學的神圣在于維護人的健康
醫者的崇高在于使人少生、乃至不生病
中醫瑰寶保健經典
醫患一家共享和諧
智慧養生
一次人生三重生命
長生不老只是夢,長命百歲已成真
人類長壽新發現
無疾而終是生命質量極致
養生保健與“黃金分割律”
古代養生三支點
中醫養生寶典
古代名人養生觀
明智“三理”養生
生理養生為本
養生先養心
養心貴在養德
哲理養生,智慧養心
動養生與靜養生
我的動靜組合養生
藥補養生不足取
自古重精神養生
現代人更要追求精神養生
理念保健
健康,誰主沉浮
當今,健康自助時代
人食五谷雜糧定會生病嗎
人體自身就是天然的保健醫生
過度在意健康,反而不利健康
過度溫飽有損健康
向痛風病人推薦“逆反飲食
自身健康要自己管好
健康“家底”要常摸清
思維方式影響身心健康
性格與疾病
“平”字當頭,人人健康
時尚思維利健康
珍愛動物,又要保護好自己
為脂質說句公道話
不應視肥肉為“洪水猛獸
鍛煉方式別“從一而終
更年期女性雌激素替代利弊談
慢性腎臟病病人怎樣理性保健
不是病的“青春期病
“中國病菌不怕藥
輸液現象不該如此“壯觀”
非缺碘地區慎補碘
現代人“要長生,腹常清”
不能忽視排便警報
緊張生活與自南裸睡
順其自然重溫睡夢
現代性理念營造性和諧
衣食住行健康生活
春夏秋冬順自然
順應自然四季有序
中醫四時保健觀
一年五季人養五臟
一天12時辰保健
春天保健要則
春季“清瀉”養生
當心!貌似“春困”卻不是“春困”
陽春“菜花黃”預防“瘋子忙”
“有錢難買六月瀉
盛夏頭痛發作的“主謀
該出汗時就要出汗
酷暑難擋感冒易防
不宜用抗生素和止瀉藥的腸炎
要諒解“情緒疰夏
冬病何以夏治
慢性病人安度“桑拿天”
冷也中風熱也中風
疰夏,讓小兒很不安
菌群平衡,腸道健康且延年益壽
金秋保健以“和”為貴
“三秋”保健與“三保”防病
滋潤食品防秋燥
寒冬,呼吸道“弱”而心血管“硬”
“三九”嚴寒,“三防”保健
進補前的幾點提醒
肺心病人這樣應對嚴寒
“冬陽三舾”保健康
衣食住行保健康
穿著要舒而康
防患未然 治病求本
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