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商品簡介
作者簡介
目次
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薩提亞常常以冥想作為治療工作的開始，本書所匯集的正是其冥想的精髓。一段段溫暖平和的冥想小語，如涓涓細流潤澤你身體的每個角落。你會驚喜地發現，自己竟從未與內心如此地貼近，自己竟從未發掘過那些潛藏已久的財富與能量。恍然間，釋懷與成長已悄然降臨。愛自己，就請開始享受冥想吧！本書精心摘錄了薩提亞女士生前帶領課程時使用的冥想。冥想是薩提亞治療模式中非常重要的一部分。閱讀這些冥想，就好像進入美麗的花園，欣賞到內心深處的美景，與自己內在的力量聯結，從而獲得一種安寧和平和，獲得更多的力量。這本書可以自己閱讀欣賞，也可以在帶領團體的時候，引導學員。對于專業人士和非專業人士都會有幫助。
作者簡介
約翰·貝曼博士(JOHN BANMEN)國際知名的心理治療師、教育家，哥倫比亞婚姻和家庭治療協會的創始主席，美國婚姻家庭治療協會的前董事，哥倫比亞心理協會前董事，國際家庭治療協會董事，薩提亞太平洋學院培訓總監。 貝曼博士曾與薩提亞女士共事多年。先后在加拿大馬尼托巴大學、英屬哥倫比亞大學及中國香港大學等高校執教，并在歐洲、亞洲、北美和南美洲的十多個國家開展專業培訓課程，致力于薩提亞模式在全球的推廣。
目次
如何使用這本書
如何使用冥想
與肢體親密聯結
思維的力量
愛的信息
你的人性與神性
氣定神閑
由接納而改變
大腦與身體的關系
你的獨特與本質
你的中立與一致
學海無涯
你是獨一無二的
腳踏實地、領悟和聯結
理智與直覺的源泉
宇宙的生命力
抉擇時刻就是新的起點
價值感
讓音樂感動你
生命的開始給你的生活帶來歡樂
充分整合的表現
選擇并且意識到我們在選擇
生命內在過程的組成要素
我們是自己的主宰
創造一個有價值感的內在過程
做適當的選擇
勇敢嘗試新的事物
為新的可能性留出空間
創造你自己的形象
超越混亂達到新的整合
允許不可能的事發生
配置你的自尊維護裝備
使用你的偵探帽
選擇徽章
回應而不是自動化反應或控制
將夢想變為現實
前進
你的私人圣殿
統合與完整的過程
發現自己的道路
我們的身體會響應我們的思維
找到內在的平衡
運用你的自尊維護裝備
在生活的起伏中保持安定
薩提亞“冥想”中的方法與信息
后記
如何使用冥想
與肢體親密聯結
思維的力量
愛的信息
你的人性與神性
氣定神閑
由接納而改變
大腦與身體的關系
你的獨特與本質
你的中立與一致
學海無涯
你是獨一無二的
腳踏實地、領悟和聯結
理智與直覺的源泉
宇宙的生命力
抉擇時刻就是新的起點
價值感
讓音樂感動你
生命的開始給你的生活帶來歡樂
充分整合的表現
選擇并且意識到我們在選擇
生命內在過程的組成要素
我們是自己的主宰
創造一個有價值感的內在過程
做適當的選擇
勇敢嘗試新的事物
為新的可能性留出空間
創造你自己的形象
超越混亂達到新的整合
允許不可能的事發生
配置你的自尊維護裝備
使用你的偵探帽
選擇徽章
回應而不是自動化反應或控制
將夢想變為現實
前進
你的私人圣殿
統合與完整的過程
發現自己的道路
我們的身體會響應我們的思維
找到內在的平衡
運用你的自尊維護裝備
在生活的起伏中保持安定
薩提亞“冥想”中的方法與信息
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