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商品簡介
目次
商品簡介
本書共二十三章，內容包括：“幸福人生源于美好心態”、“打敗無中生有的肇事者——改變猜疑心態”、“不要打腫臉充胖子——改變虛榮心態”、“別讓路越走越窄——改變狹隘心態”等，向讀者揭示：如果想使生活變得有滋有味，就要改變消極心態為積極心態。
目次
第一章 幸福人生源于美好心態／1
健身之本，心態為先／1
要想致富先要富心／3
心態好是另一種命好／5
擁抱好心情／7
幸福需要細心地去感悟／9
讓積極心態引你踏上快樂人生之旅／11
第二章 打敗無中生有的肇事者——改變猜疑心態／14
猜疑是把雙刃劍／14
疑心從何而來／16
同事之間莫猜疑／17
是在乎，還是不信任／19
讓猜疑從你身邊走開／20
測驗：你是否疑心過度／22
第三章 不要打腫臉充胖子——改變虛榮心態／24
人人都有虛榮心／24
男人，女人，誰的虛榮心更甚／25
死要面子活受罪／27
虛榮也是一種積極的心理暗示／29
給虛榮的人的心理處方／30
測驗：你是個愛慕虛榮的人嗎／32
第四章 人比人氣死人——改變攀比心態／33
不讓非正常的攀比害了自己／33
好心情往往在比較中遺失／35
比上是挑戰，比下是開悟／36
平衡心態，做真實的自己／38
測試：你的攀比心強嗎／40
第五章 別讓路越走越窄——改變狹隘心態／41
從小我中走出來／41
對成功者不要心存芥蒂／42
心寬，天地就寬／44
理解是一座舒心橋／45
測試：你是一個心胸狹隘的人嗎／47
第六章 不要眼里只有你自己——改變自私心態／48
自私是人生的天敵／48
冷漠其實也是一種自私／50
不要總讓自私的雜草在心里蔓延／52
給予是快樂的／54
測驗：你的愛情自私度是多少／56
第七章 心比天高，命比紙薄——改變自大心態／57
人若輕狂才叫枉少年／57
驕矜是惹事的禍根／59
適度自大可讓人變積極／60
目標要遠大，姿態要放低／62
測試：你很自大嗎／65
第八章 全世界我最渺小——改變自卑心態／66
給自卑的人畫像／66
戀上自卑會讓你碌碌無為／68
自卑不是壞東西／70
不要過于在乎他人的評價／73
把自卑從心里趕出去／74
自信讓你更美麗／77
測試：你是自卑還是自信／79
第九章 為什么受傷的總是我——改變自憐心態／8c
恰是“自憐”才會“受傷”／80
沒有人命定不幸／82
好好呵護心靈的苗圃／85
測試：你的自憐程度／86
第十章 我就是最倒霉的那個——改變抱怨心態／88
抱怨于事無補／88
少些抱怨，多些感激／90
不得已時盡量少抱怨／92
不要強求公平／94
數數你所擁有的財富／96
測試：你是愛抱怨的人嗎／98
第十一章 走出心靈的地獄——改變嫉妒心態／99
嫉妒是萬惡之源／99
摧毀人性和健康的毒藥／101
別拿別人的優點折磨自己／104
化嫉妒為動力／105
樹立正確的競爭意識／107
與嫉妒面對面／109
測驗：你是個愛嫉妒的人嗎／112
第十二章 別用生氣懲罰自己——改變憤怒心態／114
你的情緒為何失控／114
問問自己“值得嗎”／117
善待你的怒火／119
生氣不如爭氣／121
“給自己放氣”／123
學會制怒，提高修養／125
適當表達你的感受／127
只怪自己是一種境界／129
測試：在愛情中，你什么情況下容易生氣／131
第十三章 不要生活在過去——改變懷舊心態／133
在感懷中尋求過去的溫情／133
過度懷舊是種病態／135
老年人最易懷舊／137
忘卻是一種人生智慧／138
讓過去的成為永遠／140
心理測試：向前看還是懷舊／141
第十四章 平息心中的層層漣漪一改變浮躁心態／143
喜怒無常是一種躁癥／143
寂寞會滋生浮躁／145
浮躁心態貽害無窮／147
處安勿躁好成事／149
拭去心靈深處的浮躁／152
學會給自己減壓／154
保持一份好心情／156
測試：你常心浮氣躁嗎／157
第十五章 不要抓住自己的小辮子不放——改變悔恨心態／159
自責不是你最好的擋箭牌／159
愛要說出來，錯過就不在／160
人生不售“修正液”／163
將“要是”改為“下次”／165
失去也會變為可愛／167
營造沒有悔恨的人生／168
沒有一個錯誤會持久／170
多看現在一眼／172
測驗：你對過去是一個什么態度／173
第十六章 解開心靈的死結一改變偏執心態／175
偏執置人于危險中／175
勿讓偏執變成爭執／177
解讀偏執的成因／179
不要讓偏執耽誤了你的前程／182
放棄偏執解脫自己／184
測試：你性格的固執程度怎樣／185
第十七章 人心不足蛇吞象——改變貪婪心態／187
在沉重的包袱下喘息／187
貪欲是劑“迷魂藥”／189
貪婪是禍根／191
給貪欲加上一把鎖／193
節制你的物欲／195
知足常樂／196
如何看待財富／198
該松手時就松手／199
測試：你愛占小便宜嗎／201
第十八章 猶抱琵琶半遮面——改變羞怯心態／202
羞怯也是一種動情之美／202
羞怯心理從何而來？／203
羞怯也有治愈處方／206
拋開Face，抓住Chance／208
勇敢一點，真愛便不會錯失／210
測試：你是個羞怯的人嗎／212
第十九章 不要百無聊賴地虛擲光陰——改變空虛心態／214
日益荒蕪的心靈花園／214
為何越忙越空虛／216
充實才能快樂／219
好好把握我們有限的今生／221
測驗：你是否過得充實，／223
第二十章 天下本無事，庸人自擾之——改變焦慮心態／225
現代人的通病／225
把焦慮拋給昨天／227
不為明天的事擔憂／229
憂愁能解決問題嗎？／231
讓焦慮“到此為止”／232
給自己一個憂慮的時間／234
測驗：你是個愛自找煩惱的人嗎／236
第二十一章 靠人不如靠己——改變依賴心態／237
為何女性易得依賴癥／237
依賴人格的形成／238
求人不如求己／240
成功始于心動，成于行動／242
人當自立自強／243
測試：你是個自強自立的人嗎／245
第二十二章 不要活在虛無中——改變逃避心態／247
不能正視現實的人／247
接受不可避免的事實／249
敢于承擔責任／250
做出最壞的打算／253
測驗：遇到事情時，你常想逃避嗎／254
第二十三章 不要你指東，我偏往西一改變逆反心態／256
為何總愛較勁／256
拿什么說服青少年／258
如何消除逆反心理／260
測驗：你的逆反指數是多少／262
健身之本，心態為先／1
要想致富先要富心／3
心態好是另一種命好／5
擁抱好心情／7
幸福需要細心地去感悟／9
讓積極心態引你踏上快樂人生之旅／11
第二章 打敗無中生有的肇事者——改變猜疑心態／14
猜疑是把雙刃劍／14
疑心從何而來／16
同事之間莫猜疑／17
是在乎，還是不信任／19
讓猜疑從你身邊走開／20
測驗：你是否疑心過度／22
第三章 不要打腫臉充胖子——改變虛榮心態／24
人人都有虛榮心／24
男人，女人，誰的虛榮心更甚／25
死要面子活受罪／27
虛榮也是一種積極的心理暗示／29
給虛榮的人的心理處方／30
測驗：你是個愛慕虛榮的人嗎／32
第四章 人比人氣死人——改變攀比心態／33
不讓非正常的攀比害了自己／33
好心情往往在比較中遺失／35
比上是挑戰，比下是開悟／36
平衡心態，做真實的自己／38
測試：你的攀比心強嗎／40
第五章 別讓路越走越窄——改變狹隘心態／41
從小我中走出來／41
對成功者不要心存芥蒂／42
心寬，天地就寬／44
理解是一座舒心橋／45
測試：你是一個心胸狹隘的人嗎／47
第六章 不要眼里只有你自己——改變自私心態／48
自私是人生的天敵／48
冷漠其實也是一種自私／50
不要總讓自私的雜草在心里蔓延／52
給予是快樂的／54
測驗：你的愛情自私度是多少／56
第七章 心比天高，命比紙薄——改變自大心態／57
人若輕狂才叫枉少年／57
驕矜是惹事的禍根／59
適度自大可讓人變積極／60
目標要遠大，姿態要放低／62
測試：你很自大嗎／65
第八章 全世界我最渺小——改變自卑心態／66
給自卑的人畫像／66
戀上自卑會讓你碌碌無為／68
自卑不是壞東西／70
不要過于在乎他人的評價／73
把自卑從心里趕出去／74
自信讓你更美麗／77
測試：你是自卑還是自信／79
第九章 為什么受傷的總是我——改變自憐心態／8c
恰是“自憐”才會“受傷”／80
沒有人命定不幸／82
好好呵護心靈的苗圃／85
測試：你的自憐程度／86
第十章 我就是最倒霉的那個——改變抱怨心態／88
抱怨于事無補／88
少些抱怨，多些感激／90
不得已時盡量少抱怨／92
不要強求公平／94
數數你所擁有的財富／96
測試：你是愛抱怨的人嗎／98
第十一章 走出心靈的地獄——改變嫉妒心態／99
嫉妒是萬惡之源／99
摧毀人性和健康的毒藥／101
別拿別人的優點折磨自己／104
化嫉妒為動力／105
樹立正確的競爭意識／107
與嫉妒面對面／109
測驗：你是個愛嫉妒的人嗎／112
第十二章 別用生氣懲罰自己——改變憤怒心態／114
你的情緒為何失控／114
問問自己“值得嗎”／117
善待你的怒火／119
生氣不如爭氣／121
“給自己放氣”／123
學會制怒，提高修養／125
適當表達你的感受／127
只怪自己是一種境界／129
測試：在愛情中，你什么情況下容易生氣／131
第十三章 不要生活在過去——改變懷舊心態／133
在感懷中尋求過去的溫情／133
過度懷舊是種病態／135
老年人最易懷舊／137
忘卻是一種人生智慧／138
讓過去的成為永遠／140
心理測試：向前看還是懷舊／141
第十四章 平息心中的層層漣漪一改變浮躁心態／143
喜怒無常是一種躁癥／143
寂寞會滋生浮躁／145
浮躁心態貽害無窮／147
處安勿躁好成事／149
拭去心靈深處的浮躁／152
學會給自己減壓／154
保持一份好心情／156
測試：你常心浮氣躁嗎／157
第十五章 不要抓住自己的小辮子不放——改變悔恨心態／159
自責不是你最好的擋箭牌／159
愛要說出來，錯過就不在／160
人生不售“修正液”／163
將“要是”改為“下次”／165
失去也會變為可愛／167
營造沒有悔恨的人生／168
沒有一個錯誤會持久／170
多看現在一眼／172
測驗：你對過去是一個什么態度／173
第十六章 解開心靈的死結一改變偏執心態／175
偏執置人于危險中／175
勿讓偏執變成爭執／177
解讀偏執的成因／179
不要讓偏執耽誤了你的前程／182
放棄偏執解脫自己／184
測試：你性格的固執程度怎樣／185
第十七章 人心不足蛇吞象——改變貪婪心態／187
在沉重的包袱下喘息／187
貪欲是劑“迷魂藥”／189
貪婪是禍根／191
給貪欲加上一把鎖／193
節制你的物欲／195
知足常樂／196
如何看待財富／198
該松手時就松手／199
測試：你愛占小便宜嗎／201
第十八章 猶抱琵琶半遮面——改變羞怯心態／202
羞怯也是一種動情之美／202
羞怯心理從何而來？／203
羞怯也有治愈處方／206
拋開Face，抓住Chance／208
勇敢一點，真愛便不會錯失／210
測試：你是個羞怯的人嗎／212
第十九章 不要百無聊賴地虛擲光陰——改變空虛心態／214
日益荒蕪的心靈花園／214
為何越忙越空虛／216
充實才能快樂／219
好好把握我們有限的今生／221
測驗：你是否過得充實，／223
第二十章 天下本無事，庸人自擾之——改變焦慮心態／225
現代人的通病／225
把焦慮拋給昨天／227
不為明天的事擔憂／229
憂愁能解決問題嗎？／231
讓焦慮“到此為止”／232
給自己一個憂慮的時間／234
測驗：你是個愛自找煩惱的人嗎／236
第二十一章 靠人不如靠己——改變依賴心態／237
為何女性易得依賴癥／237
依賴人格的形成／238
求人不如求己／240
成功始于心動，成于行動／242
人當自立自強／243
測試：你是個自強自立的人嗎／245
第二十二章 不要活在虛無中——改變逃避心態／247
不能正視現實的人／247
接受不可避免的事實／249
敢于承擔責任／250
做出最壞的打算／253
測驗：遇到事情時，你常想逃避嗎／254
第二十三章 不要你指東，我偏往西一改變逆反心態／256
為何總愛較勁／256
拿什么說服青少年／258
如何消除逆反心理／260
測驗：你的逆反指數是多少／262
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