健康生活一點通（簡體書）

本書分為飲食、居家、服飾、醫療保健、美容護膚、投資理財、休閑生活及其他共八個篇章，介紹了吃、穿、用、行等方面的生活知識。

第一篇 飲食篇——合理膳食，永保平安
第一節 食品選購與識別
油的識別方法/003
豬肉的識別方法/004
蜂蜜的識別方法/005
識別變質酸奶法/006
巧識肉類是否新鮮/006
鑒別魚是否新鮮的妙法/006
區別池藕、田藕法/007
選購成熟水果小竅門/007
巧選鮮蝦/007
海蟹的識別/008
如何識別注水雞鴨/008
巧選活雞/008
巧選茶葉/009
巧識香油是否摻假/009
選用優質合格醬油/009
如何識別鴨子的老嫩/009
如何識別燒雞好壞/010
如何選火腿/010
辨別生熟蛋的竅門/010
辨別新陳蛋的竅門/010
如何選擇新鮮蔬菜/010
怎樣選洋白菜/011
怎么選辣椒/011
如何識別新陳大米/012
巧識真假味精/012
巧識八角茴香(俗稱大料)/012
巧識花椒/0]3
巧識小茴香/013
巧識鮮姜/013
如何挑選西瓜/013
如何選木耳/014
選購竹筍的小竅門/014
如何識別果汁的真偽/015
如何識別天然礦泉水/015
怎樣鑒別牛奶的質量/016
如何識別真假奶粉/016
如何巧防奶粉變質/017
如何選購紅棗/017
如何鑒別啤酒質量/017
第二節 食品加工與烹飪
煮餃子小竅門/018
和餃子面的竅門/018
煮掛面竅門/018
巧煮面條/018
如何確定蒸鍋內食物是否蒸熟/019
炒雞蛋小竅門/019
自制北京八寶菜/019
巧腌北京甜辣蘿卜干/019

巧用“十三香”/019
炒青菜脆嫩法/020
怎樣燒魚魚不碎/020
怎樣烹調肥肉才不膩/020
去咸肉的異味/020
葡萄清洗法/020
丸子、松肉的烹飪/021
切肥肉的竅門/021
堿水洗鮮桃/021
高壓鍋烹調火候/021
大棗巧去皮/021
牛奶漬魚格外香/021
巧切松花蛋/022
巧作三明治/022
熬粥防溢妙法/022
瓜果的清洗竅門/022
冷凍食品解凍法/022
巧制肉餡/023
巧做糖醋魚塊/023
巧剝蒜皮/023
巧洗帶魚/023
巧刮魚鱗/023
三種美吃豬蹄的方法/023
巧炒鮮蝦仁/024
炒洋蔥竅門/024
怎樣炒牛肉鮮嫩/024
微波爐做菜技巧/024
夾生飯重煮法/025
拔絲糖汁的熬制/025
冷凍牛肉洗滌竅門/025
巧煮牛肉/025
如何自制五香牛肉干/025
面包皮去糊鍋味/026
陳米做飯小竅門/026
巧發綠豆芽/026
巧去玉米須/027
巧除竹筍的澀味/027
巧煮竹筍/027
清洗干香菇竅門/027
蒸煮土豆技巧/027
巧做又香又軟的土豆餅/028
巧熬骨頭湯/028
巧拌辣油菜/028
巧拌黑木耳/028
巧做咖喱土豆絲/029
巧做紅油土豆丁/029
巧做拔絲蘋果/029
巧做醬燒苦瓜/029
巧制土豆丸子/029
巧做滾龍絲瓜/030

識別皮革質量小竅門/150
鑒別皮鞋真假竅門/150
裘皮服裝識別竅門/150
識別毛線法/150
鑒別絲綿的等級/150
衣料質量鑒定/151
巧選保暖內衣/151
識別駝毛竅門/151
識別馬海毛竅門/151
識別兔毛竅門/152
識別真假羊絨竅門/152
識別絲綢和人造絲竅門/152
羽絨服質量鑒定/153
胸花別針選用小巧門/153
如何選用發飾/153
選擇圍巾的竅門/154
如何選購童裝/154
怎樣選擇中老年服裝色彩/]55
如何選擇孕婦服裝/155
如何選擇嬰兒服裝/156
鑒別真假絲棉/156
選購睡衣的竅門/157
選購胸罩的竅門/157
如何選購合適的泳裝/157
鑒別寶石的竅門/158
第二節 服飾的協調搭配
男士領帶的搭配/159
臉型與衣領配合竅門/159
如何搭配襯衫與西服/160
如何選擇套裝和襯衫/160
男士如何選擇圍巾款式/161
女性西裝的選擇/162
男士襯衫的選擇/]62
選擇牛仔褲的竅門/162
女性怎樣穿衣能顯高/163
選擇男褲的竅門/163
胖人穿衣技巧/163
巧用服飾掩蓋缺憾法/164
絲巾的妙用/164
女士優雅著裝/165
冬季服裝選擇小巧門/165
夏季服裝選擇小竅門/165
春秋服裝選擇竅門/166
服裝顏色搭配技巧/]66
戒指佩戴法/166
佩戴水晶項鏈/166
如何選配紐扣/167
T恤衫新穿四法/167
什么樣的鞋與服裝搭配/167
第三節 衣物除漬法

去除汗漬/]68
去尿漬/168
去血漬/169
去嘔吐漬/169
去紅墨水漬/169
去藍墨水漬/169
去墨汁漬/169
去中性筆漬/]70
去鐵銹漬/170
去牛奶漬/170
去柿子漬/170
去水果汁漬/170
去油漆漬/171
去油墨漬/171
去皮鞋油漬/17]
去印泥油漬/171
去萬能膠漬/171
去蠟筆和復寫紙漬/171
去醬油漬/172
去茶漬/172
去咖啡漬/172
去啤酒漬/172
去青草漬/172
去蟹黃漬/172
去泡泡糖漬/173
去冰淇淋漬/173
面包可消除衣服油跡/]73
皮鞋、皮包霉斑清除法/173
鮮姜去污法/173
清除黃金飾品污漬/173
清除毛巾污漬/174
去原子筆漬/174
第四節 衣服的洗滌與熨燙
常用的幾種洗滌用品/174
干洗衣物要注意/175
減少洗衣粉泡沫的竅門/175
西裝淋雨或染上油漬怎么辦/]75
皮革制品怎么去污/175
皮革服裝受潮或發生霉變怎么辦/176
如何巧洗皮衣/176
如何洗毛皮服裝/177
洗領帶有什么技巧/177
怎樣洗純毛毛毯/177
怎樣洗腈綸毛毯/178
如何洗帶有珠子、亮片的衣眼/178
怎么洗有刺繡衣服/178
如何巧洗毛巾/178
如何洗尿片布/178
巧擦皮鞋/179
洗衣應該浸泡多久/179

肥皂“機洗”有絕招/179
快速減少洗衣泡沫/180
快速漂洗法/180
機洗襯衣小絕竅/180
夏天如何防止衣服褪色/180
花色衣服保鮮艷法/180
巧防白衣發黃的方法/181
白色襯衣去黃竅門/181
白毛衣潔白竅門/181
除去白背心的黑斑/]8]
洗絨衣褲不變硬的竅門/182
洗牛仔褲不褪色方法/182
棉織品的洗滌/182
化纖織品的洗滌/182
毛織品的洗滌/182
洗滌毛料服裝的方法/183
洗滌純毛毛毯的方法/183
精紡呢絨干洗法/183
洗滌絲綢衣服的方法/183
洗滌羽絨服的方法/184
洗燈芯絨衣服的方法/185
洗織錦緞衣服的方法/185
巧除腈綸衣服皺褶法/]85
巧防毛衣縮水法/185
使松大的毛衣縮小法/186
防止羊毛衫衣物縮小的方法/186
巧除毛衣光亮/186
巧洗白球鞋/186
白金制品要用肥皂水洗/186
寶石戒指如何清洗/187
防止牛仔褲褪色法/187
巧洗帽子/187
避免衣服洗后泛黃/187
巧制搓衣板/187
晾曬衣服要訣/187
清洗鉆石/188
鉆石保養/188
如何正確使用蒸汽熨斗/188
熨衣裙四法/189
熨花邊三法/189
熨絲綢織品/189
尼龍和人造絲織品的熨燙/189
皮革服裝的熨燙/190
毛料衣服的熨燙/190
真絲衣服的熨燙/190
彈力衣料的熨燙/190
化纖衣料的熨燙/190
領帶的熨燙方法/191
如何燙去西裝上的“亮光”/191
西服起泡了怎么辦/191

怎樣熨燙天鵝絨衣物/191
如何熨燙毛絨類棉質服裝/191
怎樣熨燙皮革、毛料等衣服/192
如何除去衣服上的熨燙痕跡/192
怎樣除掉衣物上的皺褶/193
如何撫平毛衣的皺褶/194
第五節 衣物的收藏與保管
外出防衣褲擠皺法竅門/195
羊毛衫不掉毛的竅門/195
除去褶紋的竅門門95
絲綢衣服的保養/196
有色衣服的保養/196
如何收藏夏季用品/196
如何收藏冬衣/197
毛絨倒伏還原法/197
毛皮走硝變硬復原竅門/197
毛衣磨損的處理法/198
避免衣服產生樟腦味/198
收藏毛料衣服的竅門/198
保存白色毛衣的竅門/198
收藏純毛針織衫應注意什么/198
收藏羊絨衫有講究/199
如何收藏皮衣/199
怎樣收藏西裝和領帶/199
如何巧妙收藏絲巾/200
如何巧妙收納小型物件/200
如何保養T恤衫/200
如何防止西裝變形/201
保養燈心絨衣服有什么技巧/201
如何保養羊絨衫/201
如何保養羽絨服/201
皮衣存放時如何防霉/202
如何給皮裝上光/202
絲襪耐久有竅門/202
布料加鹽浸泡不褪色/203
拉鏈卡住巧用蠟處理/203
保存真皮皮包的方法/203
皮鞋保養的竅門/203
如何清潔翻毛皮鞋/204
怎樣防止馬靴脫毛/204
怎么洗刷旅游鞋/204
怎么除去白球鞋上的黃污點/204
怎樣防止白球鞋發黃/205
怎樣巧曬球鞋/205
怎么除膠鞋臭味/205
鞋內產生濕氣怎么辦/206
皮涼鞋的收藏/206
鞋油的保存/206
首飾保管的竅門/207
鑒別珍珠的竅門/207

拉鏈的保養/207
防衣物褪色二法/207
珍珠保存法/207
怎樣洗襪子最科學/208
如何去除鏈飾的污垢/208
如何保養純金飾品/208
怎樣使金飾恢復光亮/209
如何保養純銀飾品/209
如何使銀飾品重新煥發亮澤/209
怎樣使珍珠項鏈恢復光澤/209
首飾保養禁忌/210
如何擦拭戒指/210
第四章 醫療保健篇——健康體魄，千金難求
第一節 家庭用藥小常識
家庭應常備藥品/213
常備藥巧保存/213
常見藥物的服用竅門/214
服用降壓藥的注意事項/214
正確使用紅藥水方法/215
哪些藥物不宜用熱水沖服/215
怎樣正確使用滴鼻水/216
吃藥也講究姿勢/216
第二節 疾病自測及預防
巧看舌底靜脈健康與否/217
巧看舌苔識糖尿病/217
通過花剝舌苔辨病/217
草莓舌是猩紅熱的征兆/217
黑苔出現是重病/218
唾液辨病法/218．
流鼻涕辨病竅門/218
汗液辨病竅門/218
心臟病自測竅門/218
心絞痛發作部位識別技巧/219
動脈硬化識別技巧/219
腦血管病發先兆/219
癌癥先兆識別/220
艾滋病先兆/220
胃腸病先兆/221
糖尿病患者識別竅門/221
肥胖測定竅門/222
小兒哭聲辨病七法/222
預防流感有竅門/222
紅糖可清經期惡露/223
茶葉泡水除腳臭/223
喝燙過的白酒對人體有益/223
預防感冒小竅門/223
預防齲齒的竅門/224
預防蛀牙小竅門/224
第三節 小病家庭自治
治療沙眼小竅門/225

治療風濕小竅門/225
治尿頻小竅門/225
治療感冒小竅門/226
快速止血方法多/226
巧治便秘方法多/227
巧治痢疾竅門/228
牙膏巧防止傷口化膿/228
巧除軟刺/228
巧治氣管炎/229
心絞痛病人的急救竅門/229
面霜止痛竅門/229
葡萄汁送服降壓藥效果好/229
電吹風治療肩周炎/229
紅酒可減少血管硬化/229
治療風濕癥的竅門/230
絲瓜巧治慢性喉炎/230
藥片不可掰開服用/230
治療胃痛有竅門/230
治療胃潰瘍有竅門/231
緩解胃酸過多的竅門/231
蠶豆巧治腹脹/232
大白菜葉治粉刺/232
山里紅巧治凍瘡/232
“春色滿園”補鈣全/232
飽食后不宜立即洗澡/233
巧治“電視眼”/233
治赤眼小竅門/234
巧治打嗝的妙法/234
巧治老年人尿頻/234．
治偏頭痛有竅門/235
緩解眼疲勞有竅門/236
自治鼻塞十法/236
自治口干舌燥竅門/237
巧治口腔潰瘍竅門/238
巧治胃寒的竅門/238
巧治皮膚瘙癢/238
巧治牛皮癬、頑癬(銀屑病)/239
巧治神經性皮炎或過敏、季節性皮炎/239
巧治濕疹/239
巧治風疹塊、痱子/239
巧治白癜風/240
巧治腳氣/240
巧治手汗、腳汗太多/241
巧治腳汗臭竅門/241
巧治手足開裂、粗糙/241
巧治凍瘡/241
巧治鵝掌風、灰指甲/242
巧治瘡、疔、癤/242
巧治雞眼/243
巧治流火、丹毒/243

巧治蚊蟲咬傷/243
巧治蝴蝶斑/244
多用左手可防中風/244
治療痛經有絕招/244
治口瘡的竅門/245
巧治牙質過敏的竅門/246
治嘴唇干裂的妙招/246
治療耳鳴有絕招/246
巧治“電光眼”/246
治赤眼妙法/246
調理咽喉有竅門/247
巧治慢性喉炎/247
化痰止咳有妙招/248
治口腔水泡竅門/248
去除口臭的竅門/248
口腔消毒有竅門/248
牙痛治療絕招多/249
治療支氣管炎的妙招/252
治療關節疼痛的妙招/252
消腫小竅門/253
治療三叉神經痛的方法/253
治頭暈的竅門/253
治療嘔吐三法/254
治療貧血的竅門/254
食物降血壓十法/254
治療風濕癥竅門/255
嬰兒蚊蟲叮咬巧處理/255
治小兒風熱的妙招/255
解除嬰兒打呃法/255
食物治療失眠法/255
打針松弛法/256
如何消除腹氣/256
巧治腹痛竅門/257
醒酒有妙招/257
除狐臭小竅門/258
芥末面溶液洗腳降血壓/258
根治小兒積食病/258
第四節 生活中的意外傷害及處理
擦傷巧處理/259
骨折巧處理/259
中暑的急救處理/260
休克的急救竅門/260
輕度燙傷急救竅門/261
戳傷手指的急救處理/261
如何巧治刀傷/261
巧治小腿肚抽筋竅門/261
燒傷的急救竅門/262
巧治暈車、暈船竅門/262
魚刺卡喉巧處理/262
昏厥的急救處理/263

咬斷體溫表巧處理/263
火災的急救處理/263
雪崩的自救方法/264
狗咬傷的急救處理/264
急性扭傷巧處理/264
鼻塞異物巧處理/265
流鼻血的快速處理方法/265
煤氣中毒的急救/266
食物中毒急救處理/266
耳朵塞異物巧處理/267
眼中進異物巧處理/267
誤吞異物應急處理竅門/268
第五章 美容護膚篇——亮麗容顏，悅人悅已
第一節 用心呵護肌膚
巧制消炎防曬液/271
自制曬后修復面膜/271
巧制西瓜面膜/271
巧制蘆薈曬后修護液/272
自制奶酪加薰衣草面膜/272
自制馬鈴薯胡蘿卜面膜/272
自制杏桃面膜/272
妙用草莓面膜/272
自制蛋清檸檬面膜/273
自制果汁面膜/273
巧制白雪面膜/273
西紅柿蜂蜜面膜/273
自制黃瓜牛奶面膜/273
巧制蘋果防曬面膜/273
洋蔥防衰老/274
牙膏也有潔膚功能/274
豆腐護膚/274
白蘿卜美容/274
米飯除皺法/274
黃瓜美容法/274
檸檬浴能美白/274
皮膚水亮清透法/275
油性皮膚保養竅門/275
混合性皮膚保養竅門/275
中性皮膚應怎樣保養/276
春季皮膚保養竅門/277
夏季皮膚保養竅門/27了
秋季皮膚保養竅門/278
冬季皮膚保養竅門/279
祛除雀斑的秘方/279
巧除老年斑、黃褐斑/280
讓皮膚光滑8個小秘方/280
消除魚尾紋的竅門/281
祛痘小竅門/282
巧除黑痣/282
巧除汗毛胡須/282

肌膚保持滋潤亮澤的竅門/282
第二節 精心護理頭發
頭皮屑的改善竅門/284
巧治頭發脫落竅門/285
蜜蛋油使稀發變濃/285
保持發型持久竅門/286
巧治斑禿禿頂/286
夏天如何保護頭發/286
解決頭發干枯易打結竅門/287
巧治干性易斷裂頭發竅門/287
巧治干性易脫頭發竅門/287
讓頭發有光澤小竅門/287
護發素的四種用法/287
染發劑的保存/288
口油膏的使用技巧/288
洗發后溫柔地對待秀發/288
每人至少有兩把梳子/288
吹風機要慎用/289
怎樣選擇洗發水/289
洗發后一定要使用潤發乳/289
用木質、牛角或鬃毛梳來梳頭/289
花草戰術防靜電/289
給頭發“放電”/289
自制頭發黑亮素/290
清晨一杯枸杞水/290
治療少年花白頭的竅門/290
如何護理干性頭發/291
如何護理油性頭發/291
第三節 科學減肥
蘆筍減肥/292
羊肉可瘦身/292
套餐減肥竅門/292
吃碳水化合物可減肥/293
不吃生東西可減肥/293
保證基本的營養/293
喝咖啡不能過量/293
喝水瘦身法/293
不長時間嚼口香糖/294
粗鹽浴減肥效果好/294
水果也不能多吃/294
快速瘦臉有絕招/294
全身減肥靠運動/295
多吃豆制品可減肥/296
第四節 打造亮麗妝容
修眉的訣竅/296
化妝棉的使用技巧/297
如何修飾眼袋/297
熬夜后也能有紅潤臉色/297
夏天如何防止粉底脫妝/297
如何選擇眼線液或眼線筆/298

怎樣根據眼形畫眼線/298
巧用假睫毛的竅門/299
凹陷眼怎樣化眼妝/300
怎樣涂用睫毛膏/300
妝容如何才持久/300
巧用西紅柿去黑眼圈/301
香水味道太沖怎么辦/301
識別變質化妝品/301
如何遮蓋雀斑、疤痕或胎記/302
鑒別唇膏質量好壞的竅門/302
睫毛夾選用應注意的問題/302
唇膏色系選用的標準/302
使用眉筆的竅門/302
脫毛霜合理使用技巧/303
第五節 其他美容妙招
睡前美容的妙招/303
精心選擇香水/304
保持體形有竅門/304
指甲油長久不脫落法/304
牙齒潔白竅門/304
消除眼腫的妙招/305
蜂蜜能潔齒/305
如何保護指甲/305
巧用指甲油/306
第六章 投資理財篇——投資有道，穩賺不賠
第一節 購房購車
買車的便宜時段/309
籌集購房資金的方式/309
購買商品房的兩種方式/309
購置房屋的注意事項/310
幾種買賣受限制的房/310
多層住宅哪層好/311
計算房屋面積的竅門/311
不辦理房地產登記有后患/312
保留出國人員公有住房的要點/312
家庭購車的技巧/312．
新車驗收程序/313
女性購車竅門/3]3
巧用生活用品為汽車做養護/314
第二節 儲蓄、保險
如何選擇股票的品種/315
信用卡使用小竅門/315
信用卡分類竅門/316
設計安全密碼小竅門/317
怎樣掌握投資時機/317
如何使國債購買收益大/318
投保失誤后如何處理/318
怎樣進行家庭財產投保/318
如何處理好家庭經濟開支/318
儲蓄外幣應該注意什么/319

巧做紅燜蔥頭/030
巧做奶糖豌豆/030
巧做松子燒平菇/030
巧做醬爆蘑菇丁/030
食用醬油有講究/031
防止果汁溢出的竅門/031
巧除苦瓜苦味/031
煮雞蛋小竅門/031
煎蛋的竅門/032
巧做蛋餃小竅門/032
巧切白煮蛋/032
泥鰍復活的妙招/032
巧殺甲魚/033
泡海蜇絲的妙招/033
如何做出美味鱉/033
魷魚干的處理/033
泡發海螺干竅門/033
泡發海參的竅門/034
巧妙泡發魚翅/034
去除貝類泥沙小竅門/034
炸肉皮小竅門/034
除魚腥味妙招/034
除魚膽苦味妙招/035
大蔥可防蠅叮魚/035
啤酒燉魚省時味鮮/035
滑肉片省油竅門/035
燜肉加醋省時/036
用硼砂燒肉不膩/036
炸豬排如何不縮/036
砍斷豬大骨有竅門/036
怎樣燒肉味更美/036
如何燉豬肉既酥又爛/036
清洗豬內臟五法/037
清洗豬肺竅門/037
切“火腿”有竅門/037
烹豬腎前巧處理/038
炒肉片鮮嫩的竅門/038
怎樣捏制肉圓不粘手/038
怎樣自制生曰蛋糕/038
雞蛋不“護皮”竅門/039
如何自腌五香咸蛋/039
巧炸饅頭片/039
做菜鹽放多了怎么辦/039
煮肉小竅門/040
雞蛋易熟竅門/040
燉排骨時放點醋/040
巧除豆腐的鹵味/040
使餃子增加韌性的竅門/040
巧用焯菜水/040
巧剝橙子皮/041

獲得更多的儲蓄利息的竅門/319
如何計算定期存款逾期利息/319
怎樣存款避免利息損失/320
各類投資方式比較選擇/320
第七章 休閑生活篇——自娛自樂，享受生活
第一節 旅游
巧制合理的旅行計劃/323
旅游的最佳時間/323
出游防騙竅門/323
出行乘飛機不誤點的小竅門/324
出游不走冤枉路的小竅門/324
長途旅行避免暈車、船竅門/324
節日旅游的自我保健法/324
團體游四大省錢方法/325
自助游省錢二招/326
出游省錢攻略/327
春游小貼士/327
巧辨火車票真假/328
旅途間巧治暈倒昏厥/329
旅途中關節扭傷巧處理/329
旅途中突發哮喘怎么辦/329
旅途中心絞痛巧治/329
旅途中膽絞痛巧治/330
旅途中胰腺炎巧治/330
旅途中急性腸胃炎巧治/330
旅途中腳泡的處理方法/330
旅途中腿抽筋的防治/330
秋季旅游防治燥咳竅門/330
醋在旅行中的巧用/331
大蒜在旅行中的巧用/331
牙膏在旅行中的巧用/331
旅游防腹瀉小竅門/331
消除飛行疲勞小竅門/332
旅途中突發眩暈巧處理/332
旅游失眠怎么辦/332
旅游防“上火”小竅門/333
觀賞雪景要戴防護眼睛/333
旅游選護膚品小巧門/333
如何在野外發出求救信號/334
騎自行車旅游要領/334
旅途中自行車閘出現問題巧處理/334
騎自行車旅行需要注意/335
登山旅游的準備措施/335
第二節 花卉培育
盆景布局藝術要訣/336
樹樁盆景培育技巧/336
家庭廢水澆花/337
家中無人時澆花的竅門/338
受凍盆花復蘇法/338
給花草除塵二招/338

巧除花草的害蟲/338
巧換花盆/339
盆花施肥小竅門/339
花盆缺水鑒別竅門/339
沒有排水孑乙的花盆怎樣排水/339
盆花的缺肥鑒別技巧/339
花卉的澆水要領/340
冬季盆花澆水小竅門/340
涼開水澆花花葉茂盛/340
巧用易拉罐栽花/341
怎樣改變土壤的性質/341
巧用藥渣做花肥/341
讓水仙春節開花有竅門/342
水仙花久開不敗的竅門/342
使水仙花五彩紛呈有訣竅/342
煙灰做花肥的竅門/343
變質葡萄糖粉是好肥料/343
荷花盆栽秘訣/343
讓倒掛金鐘冬季開花的秘訣/343
多肉花卉培育小竅門/344
修剪盆花有什么講究/344
如何插花更保鮮/345
白醋為花朵延壽/345
新花盆的使用竅門/345
第三節 寵物飼養
無人時金魚的飼養的方法/346
魚缸換水增氧妙招/346
消除玻璃魚缸亡的水跡的竅門/346
如何除去貓身上的跳蚤/347
如何治貓“癬”/347
巧治貓中毒/347
給貓洗澡小竅門/347
如何護養妊娠母貓/347
如何消除貓身上的臭味/348
怎樣防治貓蛔蟲病/348
怎樣預防狗中毒/348
識別病狗小竅門/349
如何治狗便秘/349
仔狗的飼養竅門/349
如何護理妊娠母狗/349
怎樣馴狗人廁/350
怎樣馴狗養成好的飲食習慣/350
給狗洗澡小竅門/350
狗牙保養小竅門/350
怎樣使狗的皮毛有光澤/350
促狗冷靜小絕招/350
第八章其他篇——精致生活，點滴不漏
口香糖清理印章小竅門/353
打雷勿下車/353
蚊香定時熄滅法/353

檸檬水巧除餐具異味/353
如何讓蠟燭不“流淚”/353
巧用冰箱養甲魚/354
茶葉與糖果不能同放/354
洗滌面粉袋/354
手表進水怎么辦/354
沸水速涼竅門/354
蜂窩煤爐快速點火竅門/354
如何保護房門/355
消除底片指紋/355
巧除照片底片劃痕/355
石灰除煤煙/355
防眼鏡生“霧”竅門/355
使用洗衣機烘干衣服時要小心/356
吃炒青菜時也要喝湯/356
巧洗手上的油漆/356
手表受磁怎么辦/356
報紙油墨味可驅蟲/356
鹽水洗藤竹器/357
消除蒜味/357
巧除開罐后藥品的污染源/357
水燒開后4分鐘再關火/357
巧選枕頭/357
怎樣的陶瓷餐具不能用/357
巧用熱水袋/358
春運期識破犯罪伎倆/358
營造節 日氣氛/358
炒菜時要打開油煙機/358
少食油、鹽有益健康/358
肥皂變硬的竅門/358
塑膠地板忌水/359
搖籃曲可促進睡眠/359
換尿布加熱法/359
巧給嬰兒剃頭/359
嬰兒止哭小絕招/359
如何給嬰兒藥浴/359
嬰兒睡覺有講究/360
如何增強小兒食欲/360
開奶嘴口的講究/361
嬰兒巧吃鮮橘汁/361
預防病人床前滑倒/361
揭膠紙、膠帶的妙法/361
皺褶身份證復原法/362
旅途中遭遇雷雨時/362
學生用紙應注意/362
紙的重量和厚度不是鑒定紙質的標準/362
如何祛除被子上的灰塵/362
春季多吃涼拌菜/362
香水的妙用/363
特殊的大腦按摩/363

寫字時的技巧/363
怎樣讓保溫瓶的保溫效果最好/363
醋研墨寫字作畫/363
磨快削鉛筆刀364
寫春聯不褪色/364
防止書畫霉變的竅門/364

泡茶沒有沸水怎么辦/041
開水煮飯可避免維生素流失/041
發面加鹽好/041
第三節 食品保鮮和存儲
香蕉保存法/042
西瓜保鮮妙招/042
荔枝保鮮竅門/042
貯存葡萄竅門/042
貯存蘋果妙招/043
削皮水果保鮮竅門/043
貯藏西紅柿竅門/043
黃瓜保鮮竅門/044
貯存西瓜竅門/044
紅棗保鮮、貯存竅門/045
柑桔保鮮竅門/045
黃瓜、西紅柿不宜在冰箱存放/045
糕點保鮮竅門/046
貯存三明治竅門/046
貯存月餅小竅門/046
保存面包的竅門/046
切忌將面包與餅干同放/046
保存牛奶的竅門/046
米飯保鮮竅門/047
糧食的保存法/047
防各種豆子生蟲小竅門/047
防蟲蛀花生竅門/048
鮮藕保鮮竅門/048
巧防土豆絲變色/048
貯存土豆竅門/048
竹筍保鮮小技巧/048
貯存冬筍竅門/049
鮮蘑菇保鮮竅門/049
使韭菜、蒜黃保鮮的妙招/049
儲存大白菜竅門/050
生姜保鮮小竅門/050
韭菜保鮮竅門/050
菠菜保鮮竅門/051
保存辣椒竅門/051
大蒜保存竅門/051
大蔥的保存法/051
香菜保香竅門/052
儲存冬瓜竅門/052
豆腐儲存妙招/052
豆腐干保存妙招/052
腐竹貯存妙招/052
蛋黃的保鮮竅門/053
蛋白的保鮮竅門/053
夏天貯存禽蛋妙招/053
貯存咸鴨蛋竅門/053
牛肉保鮮妙招/053

豬肉保鮮妙招/054
雞肉保鮮妙招/054
貯存臘肉竅門/054
儲存肉餡竅門/055
鮮魚保存的最佳溫度/055
鮮魚保存新方法/055
豬肝貯存竅門/055
海參的貯藏竅門/055
貯存海蜇竅門/056
保存蝦米小竅門/056
防止醬油和醋發霉竅門/056
巧防食鹽受潮變苦竅門/056
貯存新茶妙法/057
巧克力的存放/057
茶葉受潮不要曬/057
第四節 飲食禁忌
喝豆漿謹記/058
忌食鮮黃花菜/059
空腹忌多吃柿子/059
忌吃隔夜的熟白菜/059
胃寒者忌吃豆腐/059
中藥食物搭配禁忌/059
水腫病人禁忌/059
慎買街頭散裝炒貨/060
不宜提前購買的蔬菜/060
哮喘、過敏性疾病患者禁忌/060
不能用茶葉煮雞蛋/060
熬粥切忌加堿/060
忌過量食咸魚/060
忌食燒焦的魚和肉/061
忌直接食用鮮海蜇/061
忌吃未煮熟的黃豆/061
春季飲食禁忌/061
夏季飲食禁忌/061
秋季飲食禁忌/062
冬季飲食禁忌/062
忌用牛奶送服藥品/062
忌飲冰凍的鮮牛奶/062
酸牛奶忌加熱后食用/062
忌食結塊的麥乳精/063
低度酒忌久存/063
吃含鈣食物不喝茶/063
第五節 食物相克
兔肉與雞蛋相克/064
狗肉與鯉魚相克/064
牛肉與紅糖相克/064
鵝肉與鴨梨相克/064
狗肉與姜相克/064
馬肉和木耳相克/065
驢肉與金針菇相克/065

羊肉與竹筍相克/065
豬肝與蕎麥相克/065
雞蛋與豆奶相克/065
海帶與豬血相克/065
牛肉與田螺相克/065
田螺與蠶豆相克/065
蝦皮與黃豆相克/065
蟹與芹菜相克/066
黃瓜與辣椒相克/066
螃蟹與茄子相克/066
麥冬與木耳相克/066
韭菜與牛肉相克/066
西紅柿和蜂蜜相克/066
芹菜與菊花相克/066
西瓜與羊肉相克/066
蘿卜與橘子相克/067
竹筍與糖漿相克/067
柿子與紫菜相克/067
山楂與豬肝相克/067
糖精與煮雞蛋相克/067
皮蛋與紅糖相克/067
白酒與牛肉相克/067
牛奶與韭菜相克/068
雞肉和芹菜相克/068
白酒和啤酒相克/068
酒與辛辣食物相克/068
冷飲與熱茶相克/068
牛奶與菜花相克/068
豆腐與四環素類藥物相克/069
第六節 食物妙用
香菜的妙用/069
梨的妙用/069
蘋果的妙用/069
茄子的妙用/070
西紅柿的妙用/071
酒的妙用/071
醫療妙用雞蛋殼/072
生活中巧用雞蛋殼/073
食鹽的妙用/074
食醋的妙用/074
巧用大雪梨/075
淘米水的用途/075
牛奶的妙用/076
殘茶葉的妙用/077
桔子皮的妙用/077
西瓜皮的妙用/077
鳳梨皮的妙用/078
牛奶可除舊郵票上的黃斑/078
第二章 家居篇——屋明幾凈，心性怡然
第一節 居室裝修、布置

居室布置的一般原則/081
巧識裝修設計三大風格/081
居室裝修防騙法/082
環保裝修/082
裝飾新房的竅門/082
布置臥室的竅門/083
裝修廚房的竅門/083
如何裝飾過道/083
裝修衛浴空間的竅門/084
客廳的巧妙裝修/085
鏡子裝飾的效果/086
小客廳沙發的擺放技巧/087
家里裝燈的竅門/087
讓房間感覺更寬敞竅門/088
矮房吊頂小竅門/089
布置書房的竅門/089
如何布置以餐廳為中心的居室/089
利用空間的竅門/090
背陰客廳的“亮”招/090
家居防潮的五大訣竅/090
實木地板不變形竅門/091
怎樣延長日光燈的壽命/091
怎樣擺放家用電器最安全/092
飾品點綴居室法/092
冬季裝修需要注意/093
第二節 日常用品的選購、使用及保養
挑選瓷器餐具有竅門/093
砧板經久耐用竅門/093
如何識別有毒塑料袋/094
巧換床單小竅門/094
巧選涼席竅門/094
家具釘釘防裂竅門/094
廢舊磁帶的妙用/094
木地板發聲巧處理/095
門自動開如何處理/095
門開關不便巧處理/095
氣筒皮碗修理法/095
開銹鎖竅門/095
開鎖斷鑰匙巧處理/096
巧選剪刀/096
如何挑選雨傘/096
如何保養雨傘/096
眼鏡的使用和保養/097
保養鏡子妙法/097
牙刷的使用和保養/097
舊硬毛巾復軟法/098
購買家具的竅門/098
秋季家具如何保養/099
紅木家具保養竅門/099
塑料貼面家具保養竅門/100

怎樣保護油漆桌面/100
白色家具變黃修復竅門/1(m
消除家具擦傷竅門/100
家具蠟痕消除竅門/100
桐木家具碰傷巧處理/101
夏季用品巧收藏/101
防止針生銹的小竅門/101
防止刀片生銹小竅門/101
如何能讓玻璃不結冰花/102
肥皂的妙用/102
潮濕火柴速干竅門/103
巧開瓶蓋的竅門/103
手表受磁巧處理/103
粘合破碎玻璃制品有竅門/103
鈍刀片變鋒利竅門/104
如何消除縫紉機噪聲/104
煤氣的使用竅門/104
烤箱的使用竅門/104
微波爐使用竅門/105
電水煲的使用竅門/105
高壓鍋的使用竅門/105
使用氣體打火機竅門/105
防止涂料變色竅門/106
使用砂鍋的竅門/106
彩電不能自行接地線/106
選擇燈罩的竅門/106
節約燃氣竅門/106
機械手表的存放/107
第三節 家用電器的選購、使用及保養
購買電器需掌握的常識/107
如何選購電暖器/107
如何選購熱水器/108
如何選購家用腦/108
如何選購洗衣機/108
如何選購電冰箱/109
如何選購彩電/109
如何選購消毒柜/110
如何選購筆記本電腦/110
如何選購飲水機/110
如何選購電風扇/111
如何選購空調/111
如何選購電器開關/112
如何選購電動剃須刀/112
如何確定手機是否是水貨/112
如何選購按摩器/113
選購充電電池的小竅門/113
妙用電冰箱/113
檢查熱水器竅門/114
使用手機三忌/115
使用洗衣機的竅門/115

如何科學使用吸塵器/116
電冰箱除臭竅門/116
冰箱停電巧處理/117
巧除洗衣機異物/118
吹風機的妙用/118
延長目光燈管壽命有竅門/118
防止熱水器生成水垢/119
電動剃須刀的妙用/119
電熱毯失火的急救方法/119
怎樣處理電視的雜音/119
洗衣機怎樣才省水和電/119
空調滴水怎么辦/120
空調節電小竅門/120
電冰箱節電小竅門/121
電風扇節電小竅門/121
洗衣機節電小竅門/122
電視機節電小竅門/122
電器著火切勿用滅火器/123
浴室用電注意事項/123
減少電腦傷害策略/123
如何保存新買的電池/123
吸塵器保養竅門/124
洗衣機保養竅門/124
相機保存小竅門門25
門鈴節電竅門/125
第四節 居室的清潔與消毒
如何輕松搞定家居衛生/126
解決水垢有竅門/126
巧除家電縫隙的灰塵/127
如何巧妙清理排水管/128
如何巧給石膏像除塵/128
如何給瓷磚去污/128
如何巧妙去除室內異味/128
如何去除廁所異味/129
如何巧妙防垢除垢/129
香蔥驅蚊法/130
快速驅蚊有妙招/130
風油精的妙用/130
如何巧滅蟑螂/130
除床上浮灰法/131
用潔廁靈當疏通劑/131
怎樣清除廚房的油污/131
怎樣清洗抽油煙機/132
糖汁鍋的清洗/132
塑料食具的清洗/133
煤氣爐的清洗/133
巧除紗窗油膩/133
擦水龍頭的竅門/133
快速清除瓶中油污/133
清洗塑料飯盒上的黃跡/133

巧用醋除居室煙味/134
在日光燈上涂抹香水，屋內充滿芳香/134
用洋蔥巧去焦痕/134
被子曬法/134
毛巾科學消毒法/134
殘茶除臭法/135
除去油盒內的油漬/135
窗臺加水白蟻無處逃/135
用檸檬清洗飲水機/135
布藝沙發清潔小竅門/135
如何使家具變新/136
如消除家具的油漆味/136
如何消除家具的燙痕/137
如何消除家具燒痕、擦傷、水漬痕/137
如何除去木制家具的舊漆/138
如何消除地毯上的壓痕/]38
如何讓地毯恢復鮮艷/138
如何清除地毯污跡/138
化纖地毯的鋪設保養/139
洗滌花邊帷幔和窗簾的妙招/139
鏡子如何更潔凈/139
巧擦玻璃制品/140
擦玻璃快又透明法/140
鐘內有灰塵如何清除/140
第五節 日用品DIY小竅門
修補塑料制品二法/140
制作簡便窗簾鉤/141
如何巧妙利用廢瓶子/141
被套口袋開口的制作/142
巧用廢瓶蓋清潔墻壁/142
自制蒸籠定時器/142
油瓶上的小圍巾/142
水龍頭上的小幫手/143
連環掛鉤式衣架/]43
自制個性筆筒/143
自制膠水/143
自制驅蚊燈/143
家庭木工小竅門/143
花辦巧制空氣清新劑/]44
巧用生活“廢物”/144
巧制削發器/144
第三章 服飾篇——巧妙著裝，穿出風采
第一節 服飾的識別選購
購物謹防發票七陷阱/147
選購西裝四大竅門/147
如何選購羊毛衫/147
如何挑選毛料/147
巧選服裝里子/148
洗白色、黑色絲織物的竅門/148
怎樣選擇合意的裙子/149