不生病的吃法:家庭常見病預防大全（簡體書）

從食物預防和治療疾病的角度出發，按年齡特征分為嬰幼兒篇、兒童少年篇、青年篇、中年篇、老年篇，著重介紹了從嬰幼兒到老年各種疾病的癥狀病因、飲食調養、預防方法及營養膳食食譜。
在競爭激烈的現代社會，人們的學習、工作和生活都保持著很快的節奏。一天下來，總是覺得“累”，就像得了病一樣。可是，到醫院檢查，身體卻一切正常。人們身體的這種奇怪現象就是“亞健康”。
“藥食同源”早已被中西醫學所認同。本書針對不同年齡段的人群精選了包括蔬菜、水果、主食、菜肴、湯粥等在內的大量食物食譜，使讀者能夠根據自己的飲食喜好選擇食物，從而有效預防和治療各類疾病。

嬰幼兒篇
　一、這樣吃，可防治嬰幼兒腹瀉
（一）嬰幼兒腹瀉的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒腹瀉的營養膳食
　二、這樣吃，可防治嬰幼兒發燒
（一）嬰幼兒發燒的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒發燒的營養膳食
　三、這樣吃，可防治嬰幼兒便秘
（一）嬰幼兒便秘的癥狀表現
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒便秘的營養膳食
　四、這樣吃，可防治嬰幼兒水痘
（一）嬰幼兒水痘的癥狀表現
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒水痘的營養膳食
　五、這樣吃，可防治嬰幼兒痱子
（一）嬰幼兒痱子的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒痱子的營養膳食
　六、這樣吃，可防治嬰幼兒麻疹
（一）嬰幼兒麻疹的癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒麻疹的營養膳食
七、這樣吃，可防治嬰幼兒濕疹
（一）嬰幼兒濕疹的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒濕疹的營養膳食
　八、這樣吃，可防治嬰幼兒中耳炎
（一）嬰幼兒中耳炎的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒中耳炎的營養膳食
　九、這樣吃，可防治嬰幼兒膿皰瘡
（一）嬰幼兒膿皰瘡的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒膿皰瘡的營養膳食
　十、這樣吃，可防治嬰幼兒疝氣
（一）嬰幼兒疝氣的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒疝氣的營養膳食
　十一、這樣吃，可防治嬰幼兒嘔吐
（一）嬰幼兒嘔吐的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒嘔吐的營養膳食
　十二、這樣吃，可防治嬰幼兒肺炎
（一）嬰幼兒肺炎的癥狀表現
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒肺炎的營養膳食
　十三、這樣吃，可防治嬰幼兒驚厥
（一）嬰幼兒驚厥的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒驚厥的營養膳食
　十四、這樣吃，可防治嬰幼兒肥胖
（一）嬰幼兒肥胖的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒肥胖的營養膳食
　十五、這樣吃，可防治嬰幼兒低血糖
（一）嬰幼兒低血糖的癥狀表現
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒低血糖的營養膳食
　十六、這樣吃，可防治嬰幼兒咳嗽
（一）嬰幼兒咳嗽的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒咳嗽的營養膳食
　十七、這樣吃，可防治嬰幼兒腦膜炎
（一）嬰幼兒腦膜炎的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒腦膜炎的營養膳食
　十八、這樣吃，可防治嬰幼兒感冒
（一）嬰幼兒感冒的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒感冒的營養膳食
　十九、這樣吃，可防治嬰幼兒營養不良
（一）嬰幼兒營養不良的表現癥狀
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒營養不良的營養膳食
　二十、這樣吃，可防治嬰幼兒夜啼
（一）引起嬰幼兒夜啼的主要原因
（二）主要食物介紹
（三）防治嬰幼兒夜啼的營養膳食
兒童少年篇
青年篇
中年篇
老年篇