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陳式太極拳新架二路是中國太極拳中最古老的拳術之一。它起源于河南陳家溝，由陳王廷所創。陳式老架一路的運動特點是：剛柔相濟，且以剛擅長，手法螺旋纏繞，並且方向多變，用勁以踩、挒、靠為主，架勢橫寬低沉，且有發勁、震腳和跳躍動作。
本書採用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，並邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。
本書採用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，並邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。
目次
第一章 太極運動常識
第一節 太極拳的由來與流派
第二節 練習太極拳對身體各部位的要求
一、虛靈頂頸豎項
二、沉肩墜肘坐腕
三、含胸拔背實腹
四、松腰斂臀圓襠
五、心靜體松意專
六、呼吸深長自然
七、勢勢意連形隨
八、輕沉虛實兼備
第三節 太極運動中的呼吸配合規律及要求
一、起吸落呼
二、開吸合呼
三、進吸退呼
四、發力動作的呼吸規律
五、技擊方法的呼吸規律
第二章 分解教學與圖解
第一節 陳式太極拳新架二路簡介
第二節 陳式太極拳新架二路動作名稱
第三節 陳式太極拳新架二路動作詳解
一、預備式
二、金剛搗碓
三、懶扎衣
四、六封四閉
五、單鞭
六、搬攔捶
七、護心拳
八、斜行拗步
九、煞腰壓肘拳
十、井攔直入
十一、風掃梅花
十二、金剛搗碓
十三、披身捶
十四、撇身拳
十五、斬手
十六、翻花舞袖
十七、掩手肱拳
十八、飛步腰攔肘
十九、前運手
二十、高探馬
二十一、后運手
二十二、高探馬
二十三、連珠炮
二十四、倒騎龍
二十五、白蛇吐信
二十六、海底翻花
二十七、掩手肱拳
二十八、轉身六合
二十九、左裹鞭炮
三十、右裹鞭炮
三十一、獸頭勢
三十二、披架子
三十三、翻花舞袖
三十四、掩手肱拳
三十五、伏虎
三十六、抹眉肱
三十七、右黃龍三攪水
三十八、左黃龍三攪水
三十九、左沖
四十、右沖
四十一、海底翻花
四十二、掩手肱拳
四十三、轉脛炮
四十四、掩手肱拳
四十五、左全炮捶
四十六、右全炮捶
四十七、倒插花
四十八、海底翻花
四十九、掩手肱拳
五十、奪二肱
五十一、連環炮
五十二、玉女穿梭
五十三、回頭當門炮
五十四、玉女穿梭
五十五、當門炮
五十七、腰攔肘
五十八、順攔肘
五十九、穿心肘
六十、窩底炮
六十一、井欄直入
六十二、風掃梅花
六十三、收式
第一節 太極拳的由來與流派
第二節 練習太極拳對身體各部位的要求
一、虛靈頂頸豎項
二、沉肩墜肘坐腕
三、含胸拔背實腹
四、松腰斂臀圓襠
五、心靜體松意專
六、呼吸深長自然
七、勢勢意連形隨
八、輕沉虛實兼備
第三節 太極運動中的呼吸配合規律及要求
一、起吸落呼
二、開吸合呼
三、進吸退呼
四、發力動作的呼吸規律
五、技擊方法的呼吸規律
第二章 分解教學與圖解
第一節 陳式太極拳新架二路簡介
第二節 陳式太極拳新架二路動作名稱
第三節 陳式太極拳新架二路動作詳解
一、預備式
二、金剛搗碓
三、懶扎衣
四、六封四閉
五、單鞭
六、搬攔捶
七、護心拳
八、斜行拗步
九、煞腰壓肘拳
十、井攔直入
十一、風掃梅花
十二、金剛搗碓
十三、披身捶
十四、撇身拳
十五、斬手
十六、翻花舞袖
十七、掩手肱拳
十八、飛步腰攔肘
十九、前運手
二十、高探馬
二十一、后運手
二十二、高探馬
二十三、連珠炮
二十四、倒騎龍
二十五、白蛇吐信
二十六、海底翻花
二十七、掩手肱拳
二十八、轉身六合
二十九、左裹鞭炮
三十、右裹鞭炮
三十一、獸頭勢
三十二、披架子
三十三、翻花舞袖
三十四、掩手肱拳
三十五、伏虎
三十六、抹眉肱
三十七、右黃龍三攪水
三十八、左黃龍三攪水
三十九、左沖
四十、右沖
四十一、海底翻花
四十二、掩手肱拳
四十三、轉脛炮
四十四、掩手肱拳
四十五、左全炮捶
四十六、右全炮捶
四十七、倒插花
四十八、海底翻花
四十九、掩手肱拳
五十、奪二肱
五十一、連環炮
五十二、玉女穿梭
五十三、回頭當門炮
五十四、玉女穿梭
五十五、當門炮
五十七、腰攔肘
五十八、順攔肘
五十九、穿心肘
六十、窩底炮
六十一、井欄直入
六十二、風掃梅花
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