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本書介紹了60款便秘食療主食。作者以簡潔的語言對每款主食的用料配比、制作方法、功效、特點、操作提示等均做了詳細說明，并配有精美的彩圖。按書習作，您一定會烹制出色、香、味俱佳的美味主食，使您及您的家人在享受美味的同時，擺脫便秘的困擾！
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1.蝦仁蘭花粥
2.吉利堂翡翠干貝粥
3.綠意雙耳粥
4.蜜汁果蔬楂子粥
5.吉利堂蓯蓉韭菜粥
6.參竹松仁蕎麥粥
7.萵苣南瓜粥
8.三彩牛肉粥
9.吉利堂果仁粥
10.松雞什錦粥
11.荸薺鴨肉粥
12.吉利堂首烏雙寶粥
13.豬腸海參粥
14.蜜汁雙丁大米粥
15.參苓紅薯糙子飯
16.吉利堂羊肉湯面
17.雙冬海參湯面
18.吉利堂果蔬湯面
19.柏子仁鱈魚湯面
20.吉利堂芪汁涼面
21.什錦肉絲炒面
22.莧菜肉末炒面
23.韭苔豬腰炒面
24.蜆肉蘆筍拌面
25.雙蔬蝦仁炒面
26.吉利堂三絲炒面
27.韭菜肉絲鹵面
28.火腿油菜鹵面
29.魷魚韭菜鹵面
30.白術汁雙蔬鹵面
31.黃精什錦炒面丁
32.吉利堂五味面丁
33.吉利堂什錦炒面片
34.三彩面片湯
35.吉利堂桑椹片湯
36.兔肉豆干炒餅
37.三蔬肥腸炒餅
38.青筍海蜇燴餅
39.雙蔬豆干燴餅
40.歸蓉汁豬肉餛飩
41.吉利堂蝦肉餛飩
42.桃花汁牛肉湯餃
43.芪汁苦瓜湯餃
44.吉利堂三蔬水餃
45.吉利堂海參水餃
46.吉利堂玉米水餃
47.蕎麥面牛肉水餃
48.吉利堂黑面蒸餃
49.甘藍玉面蒸餃
50.吉利堂冬筍雙鮮包
51.當歸汁麻醬花卷
52.吉利堂雙蔬蒸糕
53.白菜豬肉燒麥
54.歸棗羊肉燒麥
55.蓉歸豬血燒麥
56.參竹什錦餡餅
57.吉利堂醬肉炸餅
58.吉利堂五仁甜餅
59.吉利堂陽蓉餡餅
60.吉利堂醬肉餅
2.吉利堂翡翠干貝粥
3.綠意雙耳粥
4.蜜汁果蔬楂子粥
5.吉利堂蓯蓉韭菜粥
6.參竹松仁蕎麥粥
7.萵苣南瓜粥
8.三彩牛肉粥
9.吉利堂果仁粥
10.松雞什錦粥
11.荸薺鴨肉粥
12.吉利堂首烏雙寶粥
13.豬腸海參粥
14.蜜汁雙丁大米粥
15.參苓紅薯糙子飯
16.吉利堂羊肉湯面
17.雙冬海參湯面
18.吉利堂果蔬湯面
19.柏子仁鱈魚湯面
20.吉利堂芪汁涼面
21.什錦肉絲炒面
22.莧菜肉末炒面
23.韭苔豬腰炒面
24.蜆肉蘆筍拌面
25.雙蔬蝦仁炒面
26.吉利堂三絲炒面
27.韭菜肉絲鹵面
28.火腿油菜鹵面
29.魷魚韭菜鹵面
30.白術汁雙蔬鹵面
31.黃精什錦炒面丁
32.吉利堂五味面丁
33.吉利堂什錦炒面片
34.三彩面片湯
35.吉利堂桑椹片湯
36.兔肉豆干炒餅
37.三蔬肥腸炒餅
38.青筍海蜇燴餅
39.雙蔬豆干燴餅
40.歸蓉汁豬肉餛飩
41.吉利堂蝦肉餛飩
42.桃花汁牛肉湯餃
43.芪汁苦瓜湯餃
44.吉利堂三蔬水餃
45.吉利堂海參水餃
46.吉利堂玉米水餃
47.蕎麥面牛肉水餃
48.吉利堂黑面蒸餃
49.甘藍玉面蒸餃
50.吉利堂冬筍雙鮮包
51.當歸汁麻醬花卷
52.吉利堂雙蔬蒸糕
53.白菜豬肉燒麥
54.歸棗羊肉燒麥
55.蓉歸豬血燒麥
56.參竹什錦餡餅
57.吉利堂醬肉炸餅
58.吉利堂五仁甜餅
59.吉利堂陽蓉餡餅
60.吉利堂醬肉餅
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