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本書講述了怎樣在日常生活中使用百草養生，傳承中醫養生在當代家庭健康保健上的使用，本書特請中醫藥學專家編撰。本書以寫實攝影圖片，表現當代人對養生百草的形態，本草的正名、采集加工、性味歸經、功能主治、及包括藥方的使用、炮制技術，都加以詳細論述。它的特點輯入本草藥方及中醫藥膳養生食療等實用內容，以清新自然，栩栩如生，客觀、生動、準確地表現了百草的形態特征和養生的功能理論。
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瀉下藥
攻下藥
大黃
番瀉葉
蘆薈
潤下藥
松子仁
火麻仁
郁李仁
峻下逐水藥
甘遂
紅大戟
京大戟
芫花
牽牛花
商陸
巴豆
千金子
烏柏根皮
袪風濕藥
袪風寒濕藥
獨活
威靈仙
川烏
草烏
海風藤
蠶沙
尋骨風
松節
伸筋草
雪上一枝蒿
丁公藤
……
袪風濕熱藥
化濕藥
利水滲濕藥
理氣藥
驅蟲藥
攻下藥
大黃
番瀉葉
蘆薈
潤下藥
松子仁
火麻仁
郁李仁
峻下逐水藥
甘遂
紅大戟
京大戟
芫花
牽牛花
商陸
巴豆
千金子
烏柏根皮
袪風濕藥
袪風寒濕藥
獨活
威靈仙
川烏
草烏
海風藤
蠶沙
尋骨風
松節
伸筋草
雪上一枝蒿
丁公藤
……
袪風濕熱藥
化濕藥
利水滲濕藥
理氣藥
驅蟲藥
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