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軍體格鬥術(簡體書)
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軍體格鬥術(簡體書)

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商品簡介
目次

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為了配合我軍格斗訓練的需要,增強部隊格斗訓練的實用性,由曾創編享譽軍內外拳種“軍體拳”的單位、全軍專門從事格斗教學和科研任務的解放軍體育學院格斗教研室,根據現行軍事訓練大綱中的格斗訓練要求,從實戰出發,創編了軍體格斗術。軍體格斗術既保留了我軍傳統的徒手擒拿格斗動作,又借鑒和吸取了各種技擊技法的精華,強調拳腿并用,膝肘結合,一招制敵。訓練中,既可進行集體組合套路操練,也可進行單個動作的實戰對練。《軍體格斗術》一書包括了軍體格斗術的基本知識、基本技法、基本組合以及教學訓練與身體訓練的各種方法。本書主要是針對以往套路動作多、難以適應未來實戰發展的需要之不足,圍繞簡單易學、實用性強的特點編寫的,并突出了對抗組合技術的實戰運用,這也是本書的創新思路所在。本書符合院校和部隊教學(訓練)大綱的要求,能夠滿足陸軍指揮學院、軍隊綜合性大學、技術院校、武警指揮院校和部隊教學(訓練)的需要;是全軍開展格斗教學訓練的理想教材。

目次

第一章 軍體格斗術基礎知識
第一節 軍體格斗術簡介
第二節 軍體格斗術的技術特點
第三節 人體要害部位
第四節 手型與步型
第二章 軍體格斗術基本技法
第一節 實戰姿勢
第二節 實戰步法
第三節 實戰拳法
第四節 實戰肘法
第五節 實戰腿法
第六節 實戰膝法
第七節 實戰跌法
第八節 實戰摔法
第九節 實戰防守
第三章 軍體格斗術基本組合
第一節 軍體格斗術組合一及解析
第二節 軍體格斗術組合二及解析
第三節 軍體格斗術組合三及解析
第四節 軍體格斗術組合四及解析
第五節 軍體格斗術組合五及解析
第六節 軍體格斗術l~5組合圖解
第四章 軍體格斗術的教學訓練
第一節 教學訓練的原則
第二節 教學訓練的過程
第三節 教學訓練的方法與組織形式
第四節 教學訓練課計劃的制定
第五節 考評方法與考核標準
第五章 軍體格斗術的身體訓練內容和方法”
第一節 力量素質
第二節 速度素質
第三節 耐力素質
第四節 柔韌素質
第五節 靈敏素質
第六節 在身體訓練中應注意的問題

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