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哪一個女人不愛漂亮？想當美人要怎么吃？ 從青春的少女時期，走過花樣的黃金年華，逐漸邁入璀璨的熟女階段，對于“美”的追求，女人，永遠不會喊累。 外在表象的修飾，可以透過保養品、化妝品及各種服裝搭配；那，想要不做人工美女，由丑小鴨變美天鵝，向女性所有瑕疵煩惱說Bye-Bye，要怎么吃、怎么做？ 飲食處方＝（對癥的）食療 + 藥膳。食療，就是以全食物的組合，利用食材本身特性達到防病治病的目的；藥膳，是以中藥材＋食材做成食品形成，結合中國傳統的醫藥知識和烹調技術，是一種兼具藥物功效和食物美味的膳食料理。所以，必須要先找出問題，針對自己的情況，才能做正確的食養調理。 另外，如果你仔細留意，一定會發現，這整本書的菜單相當豐富，不但貼心地搭配有湯、粥、點心、飲品，口味方面還十分地多樣化，完完全全對上了女性的飲食喜好，想當個由里到外的真美人，照這樣吃喝就對了！
作者簡介
林君玉，現任：臺北市立聯合醫院和平院區主任。曾任：曾任：華夏石牌中醫醫院院長臺北市立聯合醫院中醫院區小兒科主任、院聘婦科主任、家醫科主任。著有：《健康苗條月子餐》。
目次
Chapter 1 Bye-Bye，惱人的曲線
肉蓯蓉花生王不留行豐乳湯> 胸部過小
酪梨豆奶汁 > 乳房變形菠蘿
芒果蜂蜜汁 > 手臂肥胖
決明山楂陳皮茶> 小腹凸出
干貝冬瓜姜絲湯> 下半身肥胖
Chapter 2 Bye-Bye，礙眼的瑕疵
桂花黑糖紫米粥> 黑眼圈
蘋果黃耆養顏茶> 眼袋
三花解毒茶˙綠茶梅子飲> 青春痘
雪里蕻三七毛豆泥> 痘疤不退
玉竹薏杏去斑糊> 黑斑
玉容百合薏仁露> 皮膚美白
當歸丹參紅蟳羹> 膚色暗沉蠟黃
松子櫻桃何首烏茶> 肌膚干燥粗糙
柳橙楊桃梨子汁> 汗管瘤
Chapter 3 Bye-Bye，歲月的痕跡
何首烏黑棗茶> 掉發
核桃黑芝麻面茶> 白發
黑木耳烏參魚皮粥> 皺紋
腰果燕麥粥＞皺紋
玉竹百合歸尾茶> 曬斑&老人斑
Chapter 4 Bye-Bye，悶騷的點點
綠豆薏仁芡實粥> 濕疹
椰漿西米露> 蕁麻疹
酪梨杏仁露> 異位性皮膚炎
白蘿卜竹笙雞湯> 脂漏性皮膚炎
黑糖桂圓姜母茶> 過敏性鼻炎
美手祛濕茶＞富貴手
Chapter 5 Bye-Bye！難纏的疼痛
熱巧克力卡布其諾 > 偏頭痛
黑木耳萵筍肉片湯面 > 胃痛
葛根海帶洋蔥粥 > 肩頸酸痛
杜仲續斷益母草茶 > 腰痛
黑豆羌活杜中仲酒 > 背痛
當歸尾骨碎補獵蹄湯 > 腳跟痛
Chapter 6.Bye-Bye，緊窒的壓力
Chapter 7.Bye-Bye，血管的障礙
Chapter 8.Bye-Bye，青春的煩擾
Chapter 9.Bye-Bye，熟女的隱憂
肉蓯蓉花生王不留行豐乳湯> 胸部過小
酪梨豆奶汁 > 乳房變形菠蘿
芒果蜂蜜汁 > 手臂肥胖
決明山楂陳皮茶> 小腹凸出
干貝冬瓜姜絲湯> 下半身肥胖
Chapter 2 Bye-Bye，礙眼的瑕疵
桂花黑糖紫米粥> 黑眼圈
蘋果黃耆養顏茶> 眼袋
三花解毒茶˙綠茶梅子飲> 青春痘
雪里蕻三七毛豆泥> 痘疤不退
玉竹薏杏去斑糊> 黑斑
玉容百合薏仁露> 皮膚美白
當歸丹參紅蟳羹> 膚色暗沉蠟黃
松子櫻桃何首烏茶> 肌膚干燥粗糙
柳橙楊桃梨子汁> 汗管瘤
Chapter 3 Bye-Bye，歲月的痕跡
何首烏黑棗茶> 掉發
核桃黑芝麻面茶> 白發
黑木耳烏參魚皮粥> 皺紋
腰果燕麥粥＞皺紋
玉竹百合歸尾茶> 曬斑&老人斑
Chapter 4 Bye-Bye，悶騷的點點
綠豆薏仁芡實粥> 濕疹
椰漿西米露> 蕁麻疹
酪梨杏仁露> 異位性皮膚炎
白蘿卜竹笙雞湯> 脂漏性皮膚炎
黑糖桂圓姜母茶> 過敏性鼻炎
美手祛濕茶＞富貴手
Chapter 5 Bye-Bye！難纏的疼痛
熱巧克力卡布其諾 > 偏頭痛
黑木耳萵筍肉片湯面 > 胃痛
葛根海帶洋蔥粥 > 肩頸酸痛
杜仲續斷益母草茶 > 腰痛
黑豆羌活杜中仲酒 > 背痛
當歸尾骨碎補獵蹄湯 > 腳跟痛
Chapter 6.Bye-Bye，緊窒的壓力
Chapter 7.Bye-Bye，血管的障礙
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