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青少年心理健康大講堂(簡體書)
  • 青少年心理健康大講堂(簡體書)

  • ISBN13:9787502162818
  • 出版社:石油工業出版社
  • 作者:馬玉榮
  • 裝訂/頁數:平裝/242頁
  • 版次:1
  • 出版日:2007/10/01
  • 中國圖書分類:心理學
人民幣定價:28元
定  價:NT$168元
優惠價: 87146
可得紅利積點:4 點

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商品簡介

目次

當代青少年最大的健康問題是心理健康問題。雖然他們的生活豐富多彩,然而很多青少年卻并不快樂;雖然他們努力爭取上進,然而心中的煩惱卻日益增多。心理上的陰影淹沒了他們的笑容,心理上的障礙讓他們冷卻了生命中的很多激情。   青少年各種心理健康問題以及由此而導致的嚴重后果,向全社會敲響了警鐘:再也不能忽略青少年的心理健康問題了!
第一講 花樣年華中的陰影——青少年心理健康問題綜筧 
 講題一:透視青少年的心理健康 
  1.心理健康是青少年成才的資市
  2.以什么測定青少年心理是否健康
 3.我國青少年心理健康狀況令人擔憂
 4.青少年心理不健康問題的三大類型
 講題二:是什么影響了青少年的心理健康 
1.外部環境對青少年心理健康的影響
2.來自青少年自身的主觀因素
3.不要沉溺于危險的11種心理陷阱中
第二講 誰偷走了學習的快樂——青少年學習心理的分析 
 講題一:積極的學習意識需要細心培養 
1.如何激發濃厚的學習興趣
2.良好的學習習慣是怎樣養成的
3.提高注意力品質的正確方法
4.運用“行動黃金律”促進學業進步
 講題二:矯正不良的學習心理 
1.糾正上課愛“走神”的毛病
2.有效克服學習中的“高原現象”
3.及時矯正青少年的厭學心理
4.千方百計地改變青少年的逃學心理
 講題三:讓記憶力為青少年的學習服務
1.記憶是人的智力活動的基礎
2.記憶的4種品質與多種類型
3.青少年記憶能力的自我測評
4.遵循記憶規律,有效提高記憶力
5.增進長時記憶的5種技巧
6.有效地提高記憶力的心理訓練
7.青少年培養記憶力應注意什么 
第三講 分數不是人生的唯一——青少年考試心理的分析 
 講題一:考試需要良好的心理素質 
 1.身心保健是考前必需的準備工作
  2.保持考場上的“最佳心理”狀態
  3.避免腦力疲勞.保持旺盛腦力
  4.努力消除考試前的緊張心理
  5.以良好的身心狀態預防考試怯場
 講題二:矯正不良的考試心理與情緒
1.有效地克服考試焦慮心理
 2.別讓“馬虎”心理偷去你的考分
  3.考場上身心不良的自我調整與處理
  4.作弊手莫伸.伸手誤終身
 5.中、高考落耪后產生心理失衡怎么辦
第四講 莫摘青澀的果實——青春期性心理的分析 
 講題一:如何調適青少年的性心理 
  1.青少年何時開始性生理的發育
  2.如何面對青春期的性意識
  3.男孩發生遺精該怎樣調適心理
  4.女孩初潮時當如何做心理調適
  5.青少年存在手淫現象該怎么辦
  6.防范青少年的性失誤與性罪錯
 講題二:別讓早戀心理折磨心靈 
  1.早戀是一朵帶刺的玫瑰
  2.避免“早戀”造成的心理傷害
  3.走出單戀的曲折謎宮
  4.如何遠離“師生戀”的泥沼
  5.失戀后如何拋去心中的石頭
  第五講 多事之秋的心靈躁動——青春期逆反心理的分析 
 講題一:剖析青少年的逆反心理 
  1.什么是青少年的逆反心理
  2.青少年逆反心理有哪些表現
  3.逆反心理產生的原因是什么
  4.如何正確認識青少年的逆反心理
 講題二:如何化解青少年的逆反心理
  1.青少年別讓逆反心理縱容自己
  2.青少年逆反心理的自我預防
  3.青少年逆反心理的自我調控
  4.有效溝通:“多事之秋”家長要多加引導
  5.平等對待:父母要收起長輩的架子
 講題二:如何化解青少年的逆反心理 
  1.青少年別讓逆反心理縱容自己
  2.青少年逆反心理的自我預防
  3.青少年逆反心理的自我調控
  4.有效溝通:“多事之秋”家長要多加引導
  5.平等對待:父母要收起長輩的架子
第六講 架起溝通和諧的橋——青少年交際心理分析 
 講題一:青少年交際知識知多少 
  1.人際交往是青少年人生發展的基石
  2.培養交際能力有利于青少年的末來
  3.青少年人際關系的類型和特點
  4.影響青少年人際交往的三大障礙
 講題二:掌握人際交往的藝術 
  1.必須遵循人際交往的四項原則
  2.熱心助人,讓自己贏得好人緣
  3.怎樣建立良好的同伴關系
  4.把好分寸,建立純潔的異性友渲
  5.消除誤會要增強心靈互動
  6.主動營建和諧的師生關系
  7.跨越代溝,與長輩愉快地交往
  8.學會說“不”,掌握拒絕的技巧
第七講 跌倒后站起來奔跑——青少年挫折心理的分析 
 講題一:挫折讓青少年學會長大 
  1.挫折是人生成長的好學枝
  2.挫折推動人生走向成功
  3.青少年可能會遇到的人生挫折
  4.不健康的心理因素導致產生挫折感
  5.是什么影響了青少年的挫折承受力
 講題二:在戰勝挫折中走向成熟 
  1.自信心是戰勝挫折的堅強力量
  2.不斷進取,積極地超越挫折
  3.你會自我提高對挫折的忍耐力嗎
  4.面對挫折,進行自我心理調適
  5.怎樣以角色扮演訓練抗挫折心理
  6.正確歸因,尋找克服挫折的辦法
  7.怎樣把挫折轉化為人生的動力
第八講 找回真實的自我——青少年戀網心理的分析 
 講題一:青少年上網成癮面面觀 
  1.什么是青少年上網成癮
  2.網癮對青少年成長的負面影響
  3.找到青少年上網成癮的病源
 講題二:靠什么幫助青少年戒除網癮
  1.別讓虛榮成為人生的陷阱
  2.坦然地直接面對自己的虛榮心
  3.青少年如何矯正自己的虛榮心理 
第九講 尋找回歸的快樂——青少年異常心理的調適 
 講題一:青少年異常心理的因果分析 
  1.青少年為什么會產生異常心理
  2.青少年心理異常的種種表現
  3.以什么標準衡量青少年心理異常
 講題二:怎樣克服虛榮心理  
  1.別讓虛榮成為人生的陷阱
  2.坦然地直接面對自己的虛榮心
  3.青少年如何矯正自己的虛榮心理
 講題三:怎樣化解猜疑心理 
  1.心態不正,“疑”害無窮
  2.多疑會使人陷入自我孤立的境地
  3.以坦蕩的胸襟消除猜疑心理
 講題四:怎樣消除嫉妒心理 
  1.嫉妒之心既害他人,又害自己
  2.你能克制自己的嫉妒之心嗎
  3.通過自解自勵消除嫉妒心理
  4.增強競爭意識.替代嫉妒之心
 講題五:怎樣抑制自私心理 
  1.過度自私是靈魂的牢獄
  2.走出以自我為中心的樊籬
  3.防范私欲過盛,走向寬廣人生
 講題六:怎樣排解憤怒心理
  1.憤怒的情緒會將人生拖入深淵
  2.駕馭憤怒情緒是強者的表現
  3.積極疏導情緒,抑制憤怒之火
  4.幽默的語言是抑制憤怒的良方

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