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石油員工健康手冊(簡體書)
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石油員工健康手冊(簡體書)

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商品簡介
目次

商品簡介

健康好比是數字1,事業、家庭、地位、錢財是1后面的0,沒有了1,則一切皆無。
本書是針對石油員工健康問題的讀物,它集體閑性、實用性與專業性于一體,讓讀者在輕松愉快閱讀的同時獲得專業的健康指導。
作為針對石油員工健康問題的讀物,本書旨在提醒和引導石油員工樹立正確的健康理念,掌握正確的健康知識,選擇健康的生活方式,同時贏得事業和健康。

目次

上篇 石油行業一線員工健康指南
 第一章 與職業病“零距離”
 第二章 防護用品:為健康筑立一道“安全線”
 第三章 高溫作業者的健康之道
 第四章 低溫作業者的“健康雞湯”
 第五章 高原作業者的“健康物語”
 第六章 海上作業者的健康參考
 第七章 粉塵作業者的健康宣言 
 第八章 放射性作業者的健康管理
 第九章 噪聲作業者的健康策略
 第十章 振動作業者的健康選擇
 第十一章 有毒環境下作業者的健康良方
 第十二章 沙漠、戈壁灘作業者的健康法則
 第十三章 森林作業者的健康心得
 第十四章 井下作業者的安全錦囊
 第十五章 海外作業者的健康攻略
 第十六章 常規作業者:給自己一個不生病的理由
 第十七章 野外急救,不再讓生命流逝
 附錄
下篇 石油辦公室人員健康指南
 第一章 營造“綠色”辦公室
 第二章 調校你的生物種
 第三章 運動,將健康進行到底 
 第四章 打好健康保“胃”戰
 第五章 上班族綜合征,狙擊有手段
 第六章 遠離疾病,做自己的保健醫生
 第七章 別讓壓力顛覆你的健康 
 第八章 珍愛健康,遠離“過勞死”
 第九章 心理調適,給心靈洗個澡
后記

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