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如何戰勝內心的恐懼(簡體書)
  • 如何戰勝內心的恐懼(簡體書)

  • ISBN13:9787800808067
  • 出版社:群言出版社
  • 作者:杰菲斯[美]
  • 裝訂/頁數:平裝/191頁
  • 規格:26cm*19cm (高/寬)
  • 版次:1
  • 出版日:2008/04/01
  • 中國圖書分類:哲學、宗教
人民幣定價:25元
定  價:NT$150元
優惠價: 87131
可得紅利積點:3 點

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商品簡介

作者簡介

目次

你是否害怕作出決定?是否不敢要求老板加薪?是否擔心自己的人際關系很糟?是否不敢面對自己的未來……?不管你有什么樣的恐懼,現在你都擁有了一個機會,幫你推開這扇恐懼之門,從容加以應對。   通過本書,杰菲斯博士運用簡明、幽默的語句和生動的事例,為讀者提供了一套感觸恐懼、與恐懼同行的心理轉化術,教會讀者如何面對恐懼,過一種充滿創造力、歡樂與關愛的生活。
蘇姍·杰菲斯,美國哥倫比亞大學心理學博士、著名演講家。她領導一家心理咨詢工作室,并經常展露于電視、電臺等公眾媒體,包括著名的“奧普拉”電視欄目,指導人們克服普遍存在的恐懼心理、修復人際關系、充滿自信和愛心地生活。2004年,英國《泰晤土報》贊譽她為“心理自助皇后”,并將她與納爾遜·曼德拉、德帕克·考普拉等名人并列。她還是一位知名的暢銷書作家,所創作的“遠離恐懼系列”圖書音像產品廣受歡迎。除本書外,她還寫作了《向男人敞開心懷》、《從迷失到發現之旅》、《力量與愛的思考》、《結束掙扎與生活共舞》等心理自助之作。讀者亦可訪問其個人網站http://www.susanjeffers.com,以獲取更多幫助。 本書是一本暢銷的大眾心理讀物,銷量達100多萬冊。正如我們每個人都面臨著生活的壓力一樣,我們的內心也一直經受著恐懼的困擾——來自學習、工作、生活等各個方面。作者認為,要減少和消除內心的恐懼,除了正視和面對它以外,別無他法。她通過此書,向讀者傳授了許多行之有效的心理法則和轉化技巧,幫助他們推開恐懼之門,讓內心充滿陽光。
前言
第1章 你恐懼什么?為什么會這樣
第2章 難道你不能遠離恐懼嗎
第3章 將痛苦轉化為力量
第4章 無論你是否需要,它都屬于你
第5章 重新做個樂觀者
第6章 倘若“他們”不想讓你成長
第7章 如何做出必勝的決定
第8章 你的整個人生到底有多完整
第9章 只需點點頭,說聲“是的!”
第10章 選擇關愛與信任
第11章 填補內心的空虛
第12章 一切都來得及

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