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作者簡介
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快樂的感覺真好：快樂可以幫助你獲得想要的東西；快樂的人總是更受歡迎，更加成功，甚至更加長壽。但是，研究表明，如果你總是不斷試圖讓自己更加快樂，或者一直在注意自己是否快樂，你就離真正的快樂越來越遠了。快樂的人從不去計劃他們的快樂，如果你真的要快樂，就必須打消那些讓自己快樂的念頭。同時，你要擺脫關于樂觀主義的極端論點，即樂觀就意味著你永遠都不會感到快樂。本書從頭至尾試圖向你證明：從樂觀通向心理滿足之路，一定是充滿了投入、參與、嘗試以及其他類似的行為與態度。
作者簡介
蘇珊娜·西格斯托姆博士，美國肯塔基大學心理學教授。她花費十多年時間從事了大量關于心理對免疫系統的影響、以及樂觀與幸福的關系之研究。她還因對樂觀方面的研究，獲得過TEMPLETON積極心理學獎。她的研究得到了美國全國健康研究所、丹那基金會等的資助。目前，她與丈夫和她的愛犬生活在肯塔基州的萊克辛頓。
目次
前言 打消那些讓自己變得快樂的念頭
第一章 半杯水：半滿，還是半空：樂觀的性格特征
第二章 本能性堅持：樂觀者和他們的目標
第三章 構建和重建未來：樂觀者和他們的資源
第四章 在一起是如此快樂：樂觀者和他們的關系網絡
第五章 樂觀這于健康的福與禍
第六章 一切都是好事，尤其是壞事：樂觀者與他們的弱點
第七章 樂觀：與生俱來，還是生活造就
第八章 樂觀的行為方式：樂觀者與悲觀者相互轉變的可能
結束語 一個不情愿樂觀者的自白
第一章 半杯水：半滿，還是半空：樂觀的性格特征
第二章 本能性堅持：樂觀者和他們的目標
第三章 構建和重建未來：樂觀者和他們的資源
第四章 在一起是如此快樂：樂觀者和他們的關系網絡
第五章 樂觀這于健康的福與禍
第六章 一切都是好事，尤其是壞事：樂觀者與他們的弱點
第七章 樂觀：與生俱來，還是生活造就
第八章 樂觀的行為方式：樂觀者與悲觀者相互轉變的可能
結束語 一個不情愿樂觀者的自白
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