0～1歲寶寶養育宜忌（簡體書）

這是一個幸福的時刻，在全家人的期待中，我的女兒平安出生了！ 與所有的新媽媽一樣，女兒的出生給我帶來了無限的快樂，也帶來了一些意想不到的忙亂，喂養、護理、排泄，睡眠……很多新問題出現了！ 比其他新媽媽幸運的是，我曾在美國接受過婦科學、產科學、兒科學方面的專業培訓，在美國的社區醫院從事過產后護理和育兒指導方面的工作，了解生命誕生和成長過程中會遇到哪些問題。短暫的忙亂過后，我輕松地享受寶寶帶來的喜悅和成就感。 從醫院回到家后，我認識了很多如我一樣的新媽媽，她們知道我在美國接受過專業培訓后，經常向我咨詢關于育兒方面的知識，我總是盡我所能耐心細致地加以解答。我們一起帶著孩子在太陽下幸福地聊天，共同分享寶寶成長的快樂。 在她們的問題中，除了一些專業方面的知識以外，更多的疑問是：在養育寶寶的過程中，父母該做什么？不該做什么？因為她們在寶寶出生后從身邊的親人、朋友和同事那里聽到了太多的“育兒忠告”，但這些“忠告”各不相同，有時甚至是互相矛盾的。 該做什么？不該做什么？這其實也是絕大多數新媽媽想要知道的問題。 我想，我應該編寫一本書來回答這些問題，為更多的人答疑解惑。我的想法得到了老公的堅決支持。于是，在哺育寶寶之余，我們開始了寫作，歷經數月，終于完稿。在本書的寫作過程中，我們查閱了大量的資料，首都兒科研究所、北京婦幼保健院和北京世紀壇醫院的醫生給了我們很多很好的建議，使得這本書在寫作的每個階段都有進步，在此一并表示感謝。 本書從科學育兒的角度出發，分為七章，內容包括生產前的準備、寶寶的日常護理、寶寶的智力開發和保健醫療等諸多方面的相宜相忌事項，對0～1歲寶寶的照顧作了科學實用而且全面詳盡的指引。盡管本書不能完全取代保健醫生提供的健康檢查、治療和護理，但它可以提供積極的建議，就像一位值得信賴的育兒專家在身邊隨時解答你的疑問。 父母都是愛孩子的，這一點毋庸置疑，但問題的關鍵是，如何才能根據寶寶生長發育的規律和特點，科學合理地養育，讓自己的孩子健康、自然、快樂地成長。這不是一件簡單的事情，而是一個艱難又充滿挑戰和學習的過程，當然，也是一個溫馨又充滿愛意的過程。 寫作是一件辛苦的事情，同樣是一件快樂和光榮的事情。相信我們的努力能給有緣看到本書的讀者一些幫助。

序
第一章 出生準備篇
宜：做好產前的充分準備
忌：擇日分娩
宜：臨產前搞好個人衛生
忌：臨產前過性生活
宜：提前請好產假
忌：對生產感到恐懼
宜：臨產前要吃好
忌：產前不宜吃的食物
宜：選擇生產的醫院
忌：找”接生婆”私自接生
宜：安全運送產婦
忌：早破水
宜：了解臨產的三大征兆
忌：過早或過晚入院
宜：高危妊娠需提前住院
忌：滯產
宜：選擇適合的分娩方式
忌：盲目選擇剖宮產
宜：了解陰道助產方法
忌：濫用催產類藥物
宜：準備好寶寶的房間
忌：過于奢華浪費
宜：用環保材料裝飾寶寶房間
忌：在寶寶房間放花草
宜：確定好來幫忙的人員
忌：把照顧寶寶的事全部交給他人來管
宜：選擇寶寶的喂養方式
忌：擔心哺乳會影響體形
宜：做好母乳喂養前的準備
忌：硬化乳頭
宜：做好迎接寶寶出生的心理準備
忌：將寶寶送給老人去養
宜：準備幾本育兒方面的書
忌：迷信書本
宜：合理計劃家庭開支
忌：貴的就一定是好的
第二章 新生兒篇
宜：了解新生兒阿氏評分
忌：得分低意味著寶寶將來一定不健康
宜：了解正常新生兒的特點
忌：忽視疾病篩查
宜：了解新生兒的意識狀態
忌：忽視新生兒呼吸中的異常現象
宜：了解新生兒的幾種特殊生理現象
忌：對寶寶特殊生理現象需要注意的幾點
宜：了解新生寶寶的氣質特點
忌：忽視寶寶的個性
宜：了解新生兒神經反射
忌：忽視新生兒的情緒
宜：預防新生兒脫水熱
忌：新生兒打嗝不止
宜：正確包裹新生兒
忌：“蠟燭包”
宜：早開奶
忌：開奶前喂糖水或牛奶
宜：媽媽盡早與寶寶接觸
忌：媽媽摟著寶寶睡覺
宜：了解新生兒常見疾病
忌：丟棄初乳
宜：按需喂奶
忌：定時喂奶
宜：了解早產兒的發育特點
忌：早產兒呼吸衰竭
宜：科學護理早產兒
忌：忽視對早產兒的精神撫慰
宜：科學喂養雙胞胎
忌：忽視奶具消毒
宜：了解寶寶是否已經吃飽
忌：認為寶寶安靜就是不餓
宜：護理新生兒臍帶
忌：為“臍疝”憂心忡忡
宜：關注新生兒臉色變化
忌：用大黃幫助新生兒排胎糞
宜：保護新生兒眼睛
忌：用閃光燈給寶寶拍照
宜：搬動寶寶時要小心
忌：混淆驚跳與驚厥
宜：注意給新生兒保暖
忌：過度保暖
宜：避免發生硬腫癥
忌：新生兒用退燒藥
宜：正確處理新生兒頭上包塊
忌：不給新生兒洗澡
宜：保持寶寶居室干凈衛生
忌：寶寶須滿月后才能出門
第三章 爸爸媽媽篇
宜：夫妻共同探討育兒的方法
忌：為瑣事爭吵
宜：重視產后第一次小便
忌：忽視產后肛裂
宜：媽媽輕松應對產后疼痛
忌：媽媽產后抑郁
宜：丈夫體貼關愛妻子
忌：生產后馬上過性生活
宜：產后性生活要小心
忌：新媽媽產后性欲衰退
宜：媽媽產后適當活動
忌：媽媽長時間在床上”休息”
宜：產后塑身操
忌：不宜產后訓練的產婦
宜：產婦注意躺臥的姿勢
忌：產婦濃妝艷抹
宜：產后照常洗澡
忌：產后洗澡的注意事項
宜：產后預防和減少脫發
忌：產后足跟痛
宜：重視哺乳期避孕
忌：哺乳期間服避孕藥
宜：產后吃公雞
忌：產后過多地吃燉母雞
宜：產后補充營養
忌：產后飲食有禁忌
宜：媽媽有良好的休養環境
忌：月子期間緊閉門窗
宜：哺乳媽媽要了解催乳的方法
忌：哺乳期媽媽不該做的事
宜：建立良好的親子關系
忌：忽視爸爸的作用
宜：給寶寶起個好名字
忌：賤名長命的落后意識
第四章 哺乳營養篇
宜：母乳喂養
忌：母乳喂養的禁忌
宜：哺乳期的乳房護理
忌：乳腺炎
宜：正確姿勢哺乳
忌：嬰兒咬住乳頭
宜：母嬰哺乳配合
忌：哺乳中強行將寶寶從乳房拉扯開
宜：交替兩個乳房輪流喂奶
忌：喂奶后不能充分排空乳房
宜：喂奶前清潔乳頭
忌：喂奶時間太短
宜：自信母乳充足
忌：寶寶一哭就喂奶
宜：學會給寶寶拍嗝
忌：夜間躺著喂奶
宣：寶寶生病時堅持母乳喂養
忌：嬰兒不宜母乳喂養的情況
宜：選擇適宜的配方奶粉
忌：寶寶常喝豆奶
宜：為寶寶添加果汁和菜汁
忌：過多飲果汁和萊汁
宜：媽媽上班后堅持喂母乳
忌：吸奶時的種種問題
宜：正確調配方奶粉
忌：為不能哺乳感到內疚
宜：合理地用配方奶粉喂寶寶
忌：寶寶吃得過多
宜：為寶寶選購奶瓶奶嘴
忌：濫用安撫奶嘴
宜：用杯子給寶寶喂奶、喂水
忌：用杯子喂奶的注意事項
宜：全面、均衡的營養
忌：營養不良
宜：了解不同月齡寶寶的喂養特點
忌：嚼碎食物后再喂寶寶
宜：為寶寶添加輔食
忌：添加輔食過早或過晚
宜：添加輔食與寶寶的月齡相適應
忌：寶寶不宜吃的食物
宜：教寶寶自己動手進食
忌：禁止寶寶抓飯吃
宜：預防食物過敏
忌：過早、過多地吃鹽
宜：雞蛋是寶寶的好食品
忌：小嬰兒吃蛋清
宜：寶寶補充水分
忌：寶寶喂水過量
宜：在適當的時候給寶寶斷奶
忌：給寶寶斷奶的禁忌
宜：合理地給寶寶喂鮮牛奶
忌：寶寶喝牛奶的幾個誤區
宜：寶寶厭奶不要慌
忌：煉乳、麥乳精、糕干粉等做主食
宜：給寶寶補鈣
忌：盲目補鈣
第五章 日常護理篇
宜：每天給寶寶洗臉
忌：用母乳給寶寶洗臉
宜：常給寶寶洗澡
忌：苛求孩子“一塵不染”
宜：做好給寶寶洗澡前的準備
忌：忽視寶寶身上的怪味
宜：正確給寶寶洗澡的步驟
忌：洗澡時的注意事項
宜：洗澡后給寶寶涂上爽身粉
忌：爽身粉隨處撲
宜：常給寶寶洗頭
忌：洗頭時寶寶哭鬧不安
宜：洗去寶寶的頭皮垢
忌：清洗時急于求成
宜：小心清潔寶寶的生殖器官
忌：過度刺激生殖器官
宜：選擇合適的洗護用品
忌：寶寶洗護用品的禁忌
宜：經常洗洗寶寶的小耳朵
忌：常給寶寶掏耳朵
宜：清理寶寶的鼻痂
忌：清理鼻痂的禁忌
宜：為寶寶剪指甲
忌：剪指甲的禁忌
宜：清潔寶寶口腔
忌：清潔口腔的禁忌
宜：護理寶寶流口水
忌：強行制止寶寶吸吮手指
宜：給寶寶選擇合適的臥具
忌：寶寶物品隨便放
宜：為寶寶創造一個安靜舒適的環境
忌：要求房間的絕對安靜
宜：給寶寶選一個合適的枕頭
忌：用硬枕頭睡出好頭形
宜：讓寶寶有充足的睡眠
忌：照料寶寶睡覺的誤區
宜：選個最佳睡姿
忌：長時間保持同一睡姿
宜：了解寶寶的睡眠特點
忌：睡覺中的異常情況
宜：培養良好的睡眠習慣
忌：常用熱水給寶寶燙腳
宜：常帶寶寶去戶外活動
忌：室內空調溫度調得太低
宜：空氣浴
忌：用電風扇直吹嬰兒
宜：日光浴
忌：日光浴的禁忌
宜：給寶寶做干布摩擦
忌：干布摩擦的禁忌
宜：給寶寶做體操
忌：嬰兒體操的注意事項
宜：和寶寶一起玩耍
忌：給寶寶扮鬼臉
宜：訓練寶寶的大小便習慣
忌：和寶寶在便盆上喂食和玩耍
宜：重視寶寶的安全
忌：在家中養寵物
宜：聽懂嬰兒的語言
忌：忽視寶寶哭鬧中的異常
宜：用正確姿勢抱嬰兒
忌：長時間抱嬰兒
宜：給寶寶選擇合適的衣服
忌：寶寶衣服的禁忌
宜：寶寶穿內衣有益健康
忌：買回內衣直接給寶寶穿
宜：小心給寶寶穿脫衣服
忌：換衣服時令寶寶不高興
宜：給寶寶選擇合適的鞋
忌：給寶寶買大尺碼的鞋
宜：選擇合適的襪子
忌：襪口太緊
宜：選購適宜的紙尿褲
忌：盲目相信品牌
宜：正確使用紙尿褲
忌：長時間不更換紙尿褲
宜：選用純棉布尿片
忌：用柔順劑洗布尿片
宜：及時更換寶寶的尿布
忌：換尿布的注意事項
宜：給寶寶按摩
忌：按摩時該注意的幾點
宜：消除分離造成的寶寶哭鬧
忌：寶寶發脾氣時不知所措
第六章 醫療保健篇
宜：準備家庭藥箱
忌：在家私自給寶寶用藥
宜：給寶寶定期進行體檢
忌：忽視患病的早期癥狀
宜：了解寶寶易患的常見疾病
忌：寶寶生病時驚慌失措
宜：及時預防接種
忌：不宜接種疫苗的情況
宜：應對預防接種后的一般反應
忌：忽視預防接種后的異常反應
宜：提高寶寶的免疫力
忌：打防疫針多多益善
宜：了解嬰兒常見先天性疾病
忌：接種疫苗后就一定不會得傳染病
宜：口服小兒麻痹糖丸
忌：用熱開水沖服糖丸
宜：注射麻疹疫苗
忌：注射麻疹疫苗的禁忌
宜：注射百白破疫苗
忌：百白破疫苗被凍結
宜：注意觀察寶寶的囟門
忌：囟門不能碰
宜：觀寶寶指甲知健康
忌：總給寶寶帶手套
宜：防治鵝口瘡
忌：使用抗生素治療鵝口瘡
宜：預防寶寶貧血
忌：盲目給寶寶喂鐵劑食品
宜：給寶寶補鋅
忌：過量服用補鋅劑
宜：預防佝僂病
忌：維生素D中毒
宜：學會給寶寶量體溫
忌：亂用退燒藥
宜：了解寶寶的正常脈率
忌：測量脈搏時的注意事項
宜：了解如何測量寶寶的呼吸次數
忌：測量呼吸時的注意事項
宜：測量寶寶的體重、身高
忌：濫用維生素和其他補劑
宜：制訂寶寶健康計劃
忌：常吃小藥能保寶寶平安
宜：學會給寶寶喂藥
忌：用茶水給寶寶喂藥
宜：辨別寶寶大便是否異常
忌：寶寶染上紅臀
宜：預防肺炎
忌：肺炎一定會發燒
宜：預防腹瀉
忌：濫用抗生素
宜：乳牙萌出護理
忌：乳牙異常萌出
宜：保護寶寶的牙齒
忌：奶瓶齲
宜：預防寶寶牙列不齊
忌：地包天
宜：防治嬰兒濕疹
忌：外用藥過量
宜：防治寶寶便秘
忌：寶寶越胖越好
第七章 益智健腦篇
宜：早期教育從零歲開始
忌：拔苗助長式的早期教育
宜：了解嬰兒正常發育規律
忌：忽視嬰兒智力異常表現
宜：給寶寶選擇玩具
忌：不能給寶寶玩的玩具
宜：訓練寶寶的手
忌：只有大人才會鬧情緒
宜：多和寶寶說話
忌：說刺傷寶寶自尊心的話
宜：訓練寶寶的語言能力
忌：不讓寶寶照鏡子
宜：多給寶寶聽音樂
忌：寶寶聽音樂的禁忌
宜：寶寶多和同伴玩
忌：總把寶寶關在家里
宜：培養寶寶的自信心
忌：粗暴制止寶寶“搞破壞”
宜：獎勵寶寶有方法
忌：寶寶長時間看電視
宜：有意識利用寶寶的模仿能力
忌：父母不注意自己的言行
宜：了解寶寶的正常聽力表現
忌：忽視聽力異常表現
宜：訓練寶寶的聽覺能力
忌：訓練聽覺能力的禁忌
宜：訓練寶寶的視覺能力
忌：訓練視覺能力時的禁忌
宜：訓練寶寶的觸覺能力
忌：事事替寶寶解決
宜：訓練寶寶的動作能力
忌：超前鍛煉
宜：保證學走路寶寶的安全
忌：過早使用學步車
宜：幫助寶寶度過認生期
忌：頻繁更換保姆
宜：無條件地關愛寶寶
忌：寶寶不令人費心就是好事