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現代社會，人們生活節奏變快了，工作壓力變大了。人們的生活形態違背了身體運行的正常規律，健康的問題便愈來愈多，如果長期工作效率低下、容易疲憊、做事提不起精神；或者長期心緒不寧、失眠、健忘：或者長期食欲不振、精神萎靡、焦慮憂郁；或感到身體虛弱、心情沮喪、人際關系惡化，那么此人恐怕就已生活在亞健康狀態之中了。亞健康狀態處理得當，則身體可向健康轉化：反之，則可能轉化為疾病。因此，關注自身健康，做自己身體的醫生，對于人人都是至關重要的。
《黃帝內經》說，“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”。希望大家讀過《病是自己生，診療不求人》后，能成為自己身體的“上工”，能傾聽和感悟自己身體發出的病痛聲音，及時地發現和解決問題，打開本書仔細閱讀，診療不求人！
健康是人類追求的永恒主題。在這里。特別將此書奉獻給大家，愿擁有健康的人保持健康，愿失去健康的人恢復健康！愿天下人幸福長壽！
《黃帝內經》說，“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”。希望大家讀過《病是自己生，診療不求人》后，能成為自己身體的“上工”，能傾聽和感悟自己身體發出的病痛聲音，及時地發現和解決問題，打開本書仔細閱讀，診療不求人！
健康是人類追求的永恒主題。在這里。特別將此書奉獻給大家，愿擁有健康的人保持健康，愿失去健康的人恢復健康！愿天下人幸福長壽！
目次
序 我們就是解除自身病痛的“上工”
上卷 人體百病自診秘訣
第一章 日常起居生活中的異常，你注意到了嗎?
飲食狀況測病
食欲異常/食后感覺異常
步態測病
姿勢辨病
體位辨病
聲音辨病
病變聲音/語言測病/呼吸測病/嘔吐測病/腸鳴測病
大便辨病法
小便測病
痰液測病
屁味測病
肚臍辨病法
夢境測病
夢游/夢囈/女子夢交/男子夢遺/夢象
健康自測表
第二章 勤勞的雙手蘊含著健康的智慧信息
手診起源及中醫學診斷原理
指甲測病
指甲形態測病
指甲半月弧測病
掌色診病
至3歲小兒指紋脈絡診病法
手掌全息圖臟器分布說明
手掌部生物全息定位/手背部生物全息定位/第二掌骨橈側全息穴七
第三章 千里之行始于足下
足診起源及中醫學診斷原理
足部反射區定位測病
看腳的姿態診病
腳的形狀診病
第四章 舌頭一伸，知全身
舌的自測
從舌色測病/從舌體測病/從舌態測病/從舌苔測病
舌下絡脈自測
望舌辨體質
第五章 觀“面相”測病
觀頭測病
頭發狀況測病
眉毛測病
面容辨病法
觀耳測病
異常聽覺測病
觀眼測病
觀面色測病
觀鼻測病
觀胸腹測病
觀口齒測病
口腔黏膜診病
牙齒診病
口味異常
第六章 從你的常見癥狀測病
下卷 人體百病自療妙法
第七章 用你的手自療百病
第八章 用你的足自療百病
第九章 未病先自療，自我療法治百病
第十章 天人合一——自然療法
上卷 人體百病自診秘訣
第一章 日常起居生活中的異常，你注意到了嗎?
飲食狀況測病
食欲異常/食后感覺異常
步態測病
姿勢辨病
體位辨病
聲音辨病
病變聲音/語言測病/呼吸測病/嘔吐測病/腸鳴測病
大便辨病法
小便測病
痰液測病
屁味測病
肚臍辨病法
夢境測病
夢游/夢囈/女子夢交/男子夢遺/夢象
健康自測表
第二章 勤勞的雙手蘊含著健康的智慧信息
手診起源及中醫學診斷原理
指甲測病
指甲形態測病
指甲半月弧測病
掌色診病
至3歲小兒指紋脈絡診病法
手掌全息圖臟器分布說明
手掌部生物全息定位/手背部生物全息定位/第二掌骨橈側全息穴七
第三章 千里之行始于足下
足診起源及中醫學診斷原理
足部反射區定位測病
看腳的姿態診病
腳的形狀診病
第四章 舌頭一伸，知全身
舌的自測
從舌色測病/從舌體測病/從舌態測病/從舌苔測病
舌下絡脈自測
望舌辨體質
第五章 觀“面相”測病
觀頭測病
頭發狀況測病
眉毛測病
面容辨病法
觀耳測病
異常聽覺測病
觀眼測病
觀面色測病
觀鼻測病
觀胸腹測病
觀口齒測病
口腔黏膜診病
牙齒診病
口味異常
第六章 從你的常見癥狀測病
下卷 人體百病自療妙法
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第九章 未病先自療，自我療法治百病
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