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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
本書針對每位癌癥患者在康復過程中都可能會遇到的恢復體力、選擇治療方法、飲食與運動、對抗疲勞、情緒變化以及心理障礙等方面的問題，提出了良好的康復建議，讓你康復得更快更好。
無論你被確診為何種癌癥，也無論接受過什么樣的治療，處于哪個治療階段，閱讀本書并按照書中的方法去做，會使你更快更好地實現康復。
無論你被確診為何種癌癥，也無論接受過什么樣的治療，處于哪個治療階段，閱讀本書并按照書中的方法去做，會使你更快更好地實現康復。
作者簡介
朱莉·K·斯爾文（Julie K.Silver）醫學博士，斯波爾丁康復醫院門診中心醫學主任，腫瘤康復項目“實現康復”負責人，哈佛醫學院物理醫學和康復醫學專業副教授，麻省總醫院和布根婦科醫院的工作人員。
目次
致謝
第1章 讓生活重新步入正軌
病人的世界
康復的第一步
撰寫此書的原因
旅程仍在繼續
第2章 何謂身體康復
癌癥的治療方法
增強免疫力的方法
如何實現最佳康復
第3章 敢于重拾夢想
超越危機階段
挫折是康復過程的一部分
為身體康復設定目標
抽出時間用于康復
第4章 合理安排，量力而行
合理安排時間
量力而行安排活動
節省體力的方法
第5章 向西醫尋求幫助
傳統醫學和非傳統醫學
傳統醫學：有待完善的體系
警惕騙子、秘方和庸醫
選擇合適的治療方法
第6章 探索東方醫學和其他醫學
輔助醫學和替代醫學療法合法化
輔助醫學和替代醫學療法的分類OE
癌癥和輔助替代醫學
輔助替代醫學和康復
第7章 跳舞、散步，通過運動找回健康
運動療法的基本要素
運動測試
運動前的準備
開始運動
有氧運動
力量訓練
提高身體的靈活性
具體問題具體分析
第8章 為身體提供充足的營養
食物是最好的醫藥
康復飲食計劃
第9章 如何對抗疲勞
與癌癥相關的疲勞
睡個好覺吧
對疲勞狀況的評估
緩解疲勞有方法
第10章 如何緩解疼痛
啥是惡性疼痛
啥是一般性疼痛
疼痛了怎么辦
一般性疼痛的藥物治療
非藥物治療方法
改變生活方式
心理干預
手術治療
輔助醫學和替代醫學療法
第11章 關注情緒的變化
心理健康和身體健康的關系
情緒基線
情緒和康復
身體健康對情緒的影響
努力保持情緒平衡
向精神健康專家尋求幫助
患者自己可以采取的措施
開始記日記
第12章 精神信仰的力量
精神是一種生命力量
信仰和健康
信仰的實踐
祈禱有助于康復
靜思讓你放松
放松練習
選擇適合自己的方法
第13章 愛與被愛
夫妻間的親密關系
改善夫妻間的親密關系
關于生育問題
如何向孩子解釋癌癥
如何判斷孩子是否需要幫助
來自朋友的力量
來自支持組織的交流
利用社會關系網
第14章 越過你所遇到的障礙
治療中的障礙
度過瓶頸期
盡力追求改善
定期回顧你的目標
第15章 展望未來的生活
后記
第1章 讓生活重新步入正軌
病人的世界
康復的第一步
撰寫此書的原因
旅程仍在繼續
第2章 何謂身體康復
癌癥的治療方法
增強免疫力的方法
如何實現最佳康復
第3章 敢于重拾夢想
超越危機階段
挫折是康復過程的一部分
為身體康復設定目標
抽出時間用于康復
第4章 合理安排，量力而行
合理安排時間
量力而行安排活動
節省體力的方法
第5章 向西醫尋求幫助
傳統醫學和非傳統醫學
傳統醫學：有待完善的體系
警惕騙子、秘方和庸醫
選擇合適的治療方法
第6章 探索東方醫學和其他醫學
輔助醫學和替代醫學療法合法化
輔助醫學和替代醫學療法的分類OE
癌癥和輔助替代醫學
輔助替代醫學和康復
第7章 跳舞、散步，通過運動找回健康
運動療法的基本要素
運動測試
運動前的準備
開始運動
有氧運動
力量訓練
提高身體的靈活性
具體問題具體分析
第8章 為身體提供充足的營養
食物是最好的醫藥
康復飲食計劃
第9章 如何對抗疲勞
與癌癥相關的疲勞
睡個好覺吧
對疲勞狀況的評估
緩解疲勞有方法
第10章 如何緩解疼痛
啥是惡性疼痛
啥是一般性疼痛
疼痛了怎么辦
一般性疼痛的藥物治療
非藥物治療方法
改變生活方式
心理干預
手術治療
輔助醫學和替代醫學療法
第11章 關注情緒的變化
心理健康和身體健康的關系
情緒基線
情緒和康復
身體健康對情緒的影響
努力保持情緒平衡
向精神健康專家尋求幫助
患者自己可以采取的措施
開始記日記
第12章 精神信仰的力量
精神是一種生命力量
信仰和健康
信仰的實踐
祈禱有助于康復
靜思讓你放松
放松練習
選擇適合自己的方法
第13章 愛與被愛
夫妻間的親密關系
改善夫妻間的親密關系
關于生育問題
如何向孩子解釋癌癥
如何判斷孩子是否需要幫助
來自朋友的力量
來自支持組織的交流
利用社會關系網
第14章 越過你所遇到的障礙
治療中的障礙
度過瓶頸期
盡力追求改善
定期回顧你的目標
第15章 展望未來的生活
后記
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