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商品簡介
作者簡介
目次
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本書以淺白易懂的語言從何謂體質，體質的分型及其表現特征，體質是如何形成的，體質變化的相關因素，體質與疾病及美容的關系，體質調理的意義，體質調理的主要法門等方面為您條分縷析，解難釋疑。更著重介紹對各種體質行之有效、豐富多彩的調理方法，并以生動淺顯的方式對相關的醫學原理作了簡介，務使您能知其然，也知其所以然。 本書的著眼點并不是教您一些養生防病的小技巧，而是告訴您最根本、最切實、最正確的養生防病觀念，以及系統全面的相關知識與可行的操作方法。通俗易懂、生動有趣、系統全面、實用、自我操作性強，應是“中醫書網互動叢書”的一大亮點。
作者簡介
馬婭，女，從事中醫養生美容研究工作三十余年，現任廣東省政協第十屆委員會委員、廣州市政協第十一屆委員會委員、中會全國工商聯美容化妝品業商會會長、廣東省美容美發化妝品行業協會會長、廣東省美容美發化妝品行業協會會長、世界華人美容美發聰明主席；榮獲世界杰出華人獎、中國最具海內外影響力“十大婦女”、全國三八紅旗手等稱號。
目次
第一章 體質就是你的健康家底
一、關注體質聰明，關注疾病無奈
二、曬一曬您的體質，數一數您的健康家底
三、體質形成——“往事并不如煙”
第二章 明白醫理養生調體
一、稍涉陰陽變化，已懂一半醫理
二、若識氣血津液，將成養生“專家”
第三章 體質有分類，你可“對號入座”
一、陽虛質——男性最忌憚的“火力不足”
二、血虛質——女性最擔憂的“血不養顏”
三、陰虛質——干瘦型身材“單戀”虛熱底
四、氣虛質——能量不足御病差
五、陽盛質——火氣大，知君幾多“實熱底”
六、氣郁質——問君能有幾多愁？
七、瘀血質——血行不暢必有所火
八、痰濕質——肥胖與黏滯，不離也小棄
九、濕熱質——南方地域中的“陰影相隨”
十、特稟質——過敏的、缺陷的，就是傷感的
十一、平和質——我們祈望的平衡體質
十二、混合質——體質也興“混搭風”
第四章 生理有變體質可調
一、年少與年老，有著天壤之別
二、男子葆精養氣，女子藏血駐顏
三、心理與生理源源交織
第五章 體質偏頗疾病敲門
一、體質與正邪的“愛恨情仇”
二、體質與病證的“風花雪月”
三、體質與發病的“前因后果”
四、體質幾何？病情幾多？
五、體質與容貌，“一榮俱榮，一損俱損”
第六章 調體質是防病治病的最上游
一、調體質——不治已病，治未病
二、調體質——省錢的經濟學
三、調體質——治病求本，根壯葉茂
四、調體質——體質強一分，疾病去三分
五、調體質——與化妝品無關的美容大法
第七章 體質調理有很多路徑
一、生活調理之道
二、藥食調理之道
三、經絡調理之道
四、運動調理之道
五、心理調理之道
六、氣功調理之道
七、調體原則——中和之道
第八章 如何順水推舟，因質而調
一、如何調理陽虛質
二、如何調理血虛質
三、如何調理陰虛質
四、如何調理氣虛質
五、如何調理陽盛質
六、如何調理氣郁質
七、如何調理瘀血質
八、如何調理痰濕質
九、如何調理濕熱質
十、如何調理特稟質
十一、如何調理平和質
第九章 自主健康的作用
一、自主健康——柏馨家康的理念
二、柏馨家康的自主健康服務
三、智能調控——柏馨家康的能耐
四、與人方便——柏馨家康的服務原則
五、柏馨伴您行，健康有保障
一、關注體質聰明，關注疾病無奈
二、曬一曬您的體質，數一數您的健康家底
三、體質形成——“往事并不如煙”
第二章 明白醫理養生調體
一、稍涉陰陽變化，已懂一半醫理
二、若識氣血津液，將成養生“專家”
第三章 體質有分類，你可“對號入座”
一、陽虛質——男性最忌憚的“火力不足”
二、血虛質——女性最擔憂的“血不養顏”
三、陰虛質——干瘦型身材“單戀”虛熱底
四、氣虛質——能量不足御病差
五、陽盛質——火氣大，知君幾多“實熱底”
六、氣郁質——問君能有幾多愁？
七、瘀血質——血行不暢必有所火
八、痰濕質——肥胖與黏滯，不離也小棄
九、濕熱質——南方地域中的“陰影相隨”
十、特稟質——過敏的、缺陷的，就是傷感的
十一、平和質——我們祈望的平衡體質
十二、混合質——體質也興“混搭風”
第四章 生理有變體質可調
一、年少與年老，有著天壤之別
二、男子葆精養氣，女子藏血駐顏
三、心理與生理源源交織
第五章 體質偏頗疾病敲門
一、體質與正邪的“愛恨情仇”
二、體質與病證的“風花雪月”
三、體質與發病的“前因后果”
四、體質幾何？病情幾多？
五、體質與容貌，“一榮俱榮，一損俱損”
第六章 調體質是防病治病的最上游
一、調體質——不治已病，治未病
二、調體質——省錢的經濟學
三、調體質——治病求本，根壯葉茂
四、調體質——體質強一分，疾病去三分
五、調體質——與化妝品無關的美容大法
第七章 體質調理有很多路徑
一、生活調理之道
二、藥食調理之道
三、經絡調理之道
四、運動調理之道
五、心理調理之道
六、氣功調理之道
七、調體原則——中和之道
第八章 如何順水推舟，因質而調
一、如何調理陽虛質
二、如何調理血虛質
三、如何調理陰虛質
四、如何調理氣虛質
五、如何調理陽盛質
六、如何調理氣郁質
七、如何調理瘀血質
八、如何調理痰濕質
九、如何調理濕熱質
十、如何調理特稟質
十一、如何調理平和質
第九章 自主健康的作用
一、自主健康——柏馨家康的理念
二、柏馨家康的自主健康服務
三、智能調控——柏馨家康的能耐
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