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作者簡介
目次
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失真的思想和與事實不符的觀念是導致抑郁的直接原因，當學會以一種更加積極而現實的態度來看待自己的問題時，也就能改變自己的感覺方式，也就能改變自己的情緒和心情，當然你的心也就開始變得陽光起來。 《與快樂牽手——讓抑郁的心陽光起來》是電臺主持人、美女作家秋微最新作品。此書不是一本關于精神科醫學的專業書籍。如果非要選一個恰當的歸類的話，大概會選擇用“心得”這個詞。是的，這本書，記述了在過去的幾年里，作者及她們的同事們對抑郁癥的關注以及研究的種種心得。在這本關乎抑郁癥心得的書中，我們更多的是與大家分享。分享抑郁癥有時候像感冒一樣，可能隨時會侵犯我們的生活，也可能隨時離開，因為我們對它也具備一定的自我抵御的天性。總體上來說，這本書的核心是關護愛與健康的心得。
作者簡介
秋微，女，電臺節目主持人和專欄作者。被稱為“最會說話的作家和最愛寫字的主持人”。十年來，先后策劃并主持《新音樂漫談》《非常流行》《口述心非》《城市日記》《人人都有抑郁癥》等十余檔節目。曾先后擔任多個媒體主筆或顧問，并出版隨筆《懶得哭》、雜文《錯覺的瞬間美麗》等。
目次
第一章 不同的人群 同樣的抑郁癥——檔案篇
一、人人都會被抑郁困擾——悲傷還是時尚
二、不同的人群 同樣的抑郁——什么人容易抑郁
三、腦子 腰子 小杏仁——抑郁癥的發源地
四、從林黛玉到貝多芬——抑郁癥有哪些癥狀
五、給你一杯忘情水——抑郁癥的DSM—IV診斷標準
第二章 揭開抑郁癥的神秘面紗——病因篇
一、抑郁性疾病的四個基本類型
二、抑郁的原因
三、男人的產后抑郁
四、忙出來的抑郁 閑出來的抑郁——“星期天抑郁癥”
五、林黛玉死于自殺——女人比男人更抑郁
六、在人群中孤獨——歸屬感抑郁癥患者多
七、加一個愛人 還是加一件衣服——冬季抑郁癥
八、給美麗一族——抑郁的都市女白領
九、青春叛逃事件簿——青春期抑郁癥
十、笑著哭——微笑抑郁癥
第三章 當抑郁彌漫成花——治療篇
一、到底是什么給你添堵
二、控制你的抑郁
三、抑郁癥患者的膳食指南
四、怎樣與抑郁病人相處
一、人人都會被抑郁困擾——悲傷還是時尚
二、不同的人群 同樣的抑郁——什么人容易抑郁
三、腦子 腰子 小杏仁——抑郁癥的發源地
四、從林黛玉到貝多芬——抑郁癥有哪些癥狀
五、給你一杯忘情水——抑郁癥的DSM—IV診斷標準
第二章 揭開抑郁癥的神秘面紗——病因篇
一、抑郁性疾病的四個基本類型
二、抑郁的原因
三、男人的產后抑郁
四、忙出來的抑郁 閑出來的抑郁——“星期天抑郁癥”
五、林黛玉死于自殺——女人比男人更抑郁
六、在人群中孤獨——歸屬感抑郁癥患者多
七、加一個愛人 還是加一件衣服——冬季抑郁癥
八、給美麗一族——抑郁的都市女白領
九、青春叛逃事件簿——青春期抑郁癥
十、笑著哭——微笑抑郁癥
第三章 當抑郁彌漫成花——治療篇
一、到底是什么給你添堵
二、控制你的抑郁
三、抑郁癥患者的膳食指南
四、怎樣與抑郁病人相處
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