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習慣好,身體才會好:現代人不可不知的健康樂活守則
  • 習慣好,身體才會好:現代人不可不知的健康樂活守則

  • ISBN13:9789866410055
  • 出版社:白橡文化
  • 作者:陳昭宏
  • 裝訂:平裝
  • 出版日:2009/06/01
  • 中國圖書分類:個人衛生
定  價:NT$220元
優惠價: 79174

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商品簡介

目次

吃飯營養好,疾病自然少。─並不是任何人都適合吃任何的蔬菜水果,只有選擇適合自己體質的食物對自己才是最健康的。   動則不衰,用則不退,煉則壽長。─生命在於運動,只有運動能讓身體變得更朝氣蓬勃。    情極百病生,情舒百病除。─管理自己的情緒,不但有益身體健康而且能使自己的工作效率提高。
第一章‧吃飯營養好,疾病自然少
第二章‧動則不衰,用則不退,煉則壽長
第三章‧最好的醫生是自己,最好的補藥是睡眠
第四章‧情極百病生,情舒百病除

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