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商品簡介
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本書的目的就在于應對當下的嚴重現象，因此收集了現代文化名人的養生之道，希望各位讀者能從書中養生之道中得到啟發，反思自己是否具有養生的意識，平時的飲食起居習慣是否符合養生之道，進而指導或者校正自己的生活習慣。
養生之道雖無固定的模式，但仍有章可循。所以本書精選了十位中國現代文化名人，以妙趣橫生的筆墨，向你講述了眾多文化名家貼近生活的養生之道和經典逸聞趣事。本書所選的這些老壽星，性格各異，養生之道也不盡相同。如被海外譽為“中國最后一位儒家”的梁漱溟老先生，就有施瓦辛格般的硬漢形象，養生之道也就柔中有剛；而當年被稱為“藝術叛徒”的劉海粟老壽星，則是天生一散淡人物，養生之道也就跟梁老大異其趣。正是這些老壽星養生之道的諸多不同，可以讓我們根據自己的實際情況，汲取他們的養生精華，無疑對我們的養生保健有很大的啟發意義。本書最大的特點，就是讓你在為書中養生故事會心一笑之余，不知不覺就領悟了養生的真諦。
另外，書中還結合現代人生活的特點，給出了大家一些經常看似知道實是無知的養生建議。聯合國早就對養生保健提出了口號：“千萬不要死于無知”。
養生之道雖無固定的模式，但仍有章可循。所以本書精選了十位中國現代文化名人，以妙趣橫生的筆墨，向你講述了眾多文化名家貼近生活的養生之道和經典逸聞趣事。本書所選的這些老壽星，性格各異，養生之道也不盡相同。如被海外譽為“中國最后一位儒家”的梁漱溟老先生，就有施瓦辛格般的硬漢形象，養生之道也就柔中有剛；而當年被稱為“藝術叛徒”的劉海粟老壽星，則是天生一散淡人物，養生之道也就跟梁老大異其趣。正是這些老壽星養生之道的諸多不同，可以讓我們根據自己的實際情況，汲取他們的養生精華，無疑對我們的養生保健有很大的啟發意義。本書最大的特點，就是讓你在為書中養生故事會心一笑之余，不知不覺就領悟了養生的真諦。
另外，書中還結合現代人生活的特點，給出了大家一些經常看似知道實是無知的養生建議。聯合國早就對養生保健提出了口號：“千萬不要死于無知”。
目次
齊白石：童心未泯善養生一生七戒享高壽
一、益壽格言：謹言語，節飲食，省睡眠
二、養生食物：粗茶淡飯
三、一舉一動，陶情冶性
四、養生故事：童心未泯善養生，一生七戒享高壽
五、逸聞趣事
于右任：心積和平氣 手成天地功
一、益壽格言：不思八九，常想一二
二、養生食物：享受美食，圓滿生命
三、一舉一動，陶情冶性
四、養生故事：人生就像飲食
五、逸聞趣事
王云五：長壽無秘訣 唯“勤奮”二字
一、益壽格言：長壽無秘訣，唯“勤奮”二字
二、養生食物：蔬菜水果伴一生，閑適散淡一壽星
三、一舉一動，陶情冶性
四、養生食物： “飲光”養身法
五、逸聞趣事
馬寅初：生命不息運動不止
一、益壽格言：吃食素淡，心境開闊，堅持鍛煉，茍無他故，必活百年
二、養生食物：早晨必食燕麥
三、一舉一動，陶情冶性
四、養生故事：古今長壽皆從容：毅力+信心
五、逸聞趣事
郭沫若：革命的樂觀主義精神
梁漱溟：唯淡唯和，百歲也易
馮友蘭：斯人大哲不著急
劉海粟：寬宏達觀，寵辱不驚
冰心：生命從八十歲開始
陳立夫：“睡”出來的壽星
蘇步青：學習 工作 健康 長壽
啟功：幽默人生 超脫生死
一、益壽格言：謹言語，節飲食，省睡眠
二、養生食物：粗茶淡飯
三、一舉一動，陶情冶性
四、養生故事：童心未泯善養生，一生七戒享高壽
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