TOP
1/1
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
魔力瑜伽系列:熱力瑜伽(簡體書)
  • 魔力瑜伽系列:熱力瑜伽(簡體書)

  • ISBN13:9787500931461
  • 出版社:人民體育出版社
  • 作者:(日)綿本彰
  • 裝訂/頁數:平裝/64頁
  • 規格:26cm*19cm (高/寬)
  • 版次:一版
  • 出版日:2007/07/01
  • 中國圖書分類:醫藥、衛生
人民幣定價:22元
定  價:NT$132元
優惠價: 83110
可得紅利積點:3 點

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

商品簡介

目次

本書是熱力瑜伽的入門書籍,能滿足從初學者到立志成為瑜伽教練的高級學者的不同需求。
本書及DVD的使用方法
讓全世界著迷的瑜伽的魅力
“熱力瑜伽"" 究竟是什么
熱力瑜伽的兩大效果——塑身效果和精神調節效果
熱力瑜伽的基礎 “動”之章
“靜”之章
練習瑜伽時的基本原則
豐富多彩的瑜伽用品①
基礎練習篇
太陽致敬式A全套動作
基本站立方法~手臂的上下動作
手足式
向后跳躍
向上犬式
向下犬式
向前跳躍~結束
太陽致敬式B 全套動作
手臂的上下動作
英雄式
英雄式Ⅱ
英雄式Ⅰ
三角式
三角扭轉式
豐富多彩的瑜伽用品②
正式練習篇
熱力瑜伽正式練習的基本步驟
太陽致敬式A(3組)
太陽致敬式B(3組)
太陽致敬式一英雄式
太陽致敬式~三角式2組
嬰兒式~鱷魚式
放松功~冥想~覺醒
通過輕微的斷食恢復和更新體內能量
其他姿勢
屈膝三角式收緊腰部·大腿
倒英雄式 收緊腹部·背部·臀部
賢者式 收緊手臂·肩部
半月式 收緊下半身
鶴式 收緊頸部·肩部·背部·臀部

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約20個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約45個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。