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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
緊張、壓力、吃得不正確為身心疾病的元兇，如果你每天都感覺神經緊繃、忍不住生氣，那就表示已到了生病的臨界點，必須小心，其實凡事不用要求十全十美，天褟下來還有高個子頂著，放鬆一下、充電之後再出發才能活力充沛
本書針對不同階層的人，提供各種有助於紓解情緒的浪漫禪風養生茶飲，包括年輕浪漫風、淑女與紳士茶、四季風、考生大補帖、清疏要膳與足、藥浴等
作者簡介
吳碧玲
１９６４年生，台北市人，現居台中太平，曾任中學國文老師，號生活禪齋主、學佛習禪近２０年，長期從事身心靈研修與隨緣說法
目次
自序：用一份閒情分享浪漫、舒悅與健康
前言：淺介幾個中醫養生基本概念
Ｐart １：浪漫養生小品
Ｐart ２：禪風養生饌
Ｐart ３：藥膳補帖
Ｐart ４：芳療藥足浴
Ｐart ５：元氣補帖站
Ｐart ６：日常病症養生帖
前言：淺介幾個中醫養生基本概念
Ｐart １：浪漫養生小品
Ｐart ２：禪風養生饌
Ｐart ３：藥膳補帖
Ｐart ４：芳療藥足浴
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