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商品簡介
目次
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你曾經被失眠所困擾嗎？你知道為什么會失眠嗎？失眠可以預防嗎？針灸按摩可以治療失眠？……
本書由從事多年臨床的醫師從專業的角度簡要介紹了失眠的診斷、治療和預防知識，閱讀本書將會幫助您找到這些問題的答案。臨床醫生將從中獲得有助于診療的技能，患者朋友閱讀本書有助于輕松愉快的生活中恢復健康。
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目次
第一章 西醫
第一節 睡眠生理
一、睡眠的發生
二、睡眠的過程
三、睡眠的分類
四、睡眠的時間
五、睡眠的質量
六、睡眠的作用
第二節 失眠
一、失眠的原因
二、失眠癥的臨床表現
三、失眠癥的臨床檢查
四、失眠癥的診斷和分類
五、失眠癥的鑒別診斷
第三節 失眠的治療
一、起居療法
二、心理療法
三、體育療法
四、音樂療法
五、舞蹈療法
六、書畫療法
七、園藝療法
八、花卉療法
九、芳香療法
十、物理療法
十一、沐浴療法
十二、光量子血液輻射療法
十三、放松療法
十四、重新設置生物鐘
十五、變時睡眠療法
十六、睡眠剝奪療法
十七、藥物治療
第二章 中醫
第一節 失眠的病因病機
一、病因
二、病機
第二節 失眠的辯證
第三節 失眠的治療
一、鎮驚安神助眠中藥
二、分型施治
三、名醫著名方
四、當代名醫專家妙方
五、中成藥
六、秘方驗方
七、非處方藥（OTC）
第四節 失眠的外治治療
一、針灸
二、拔罐療法
三、足部外治法
四、推拿
五、氣功療法
六、藥枕療法
七、熨敷療法
八、敷藥療法
九、佩戴療法
十、外治妙方
第三章 失眠的飲食療法
第一節 助眠食品
一、谷物類
二、蔬果類
三、動物類
第二節 失眠的藥膳
一、茶飲
二、主食
三、粥
四、湯羹
五、菜肴
第一節 睡眠生理
一、睡眠的發生
二、睡眠的過程
三、睡眠的分類
四、睡眠的時間
五、睡眠的質量
六、睡眠的作用
第二節 失眠
一、失眠的原因
二、失眠癥的臨床表現
三、失眠癥的臨床檢查
四、失眠癥的診斷和分類
五、失眠癥的鑒別診斷
第三節 失眠的治療
一、起居療法
二、心理療法
三、體育療法
四、音樂療法
五、舞蹈療法
六、書畫療法
七、園藝療法
八、花卉療法
九、芳香療法
十、物理療法
十一、沐浴療法
十二、光量子血液輻射療法
十三、放松療法
十四、重新設置生物鐘
十五、變時睡眠療法
十六、睡眠剝奪療法
十七、藥物治療
第二章 中醫
第一節 失眠的病因病機
一、病因
二、病機
第二節 失眠的辯證
第三節 失眠的治療
一、鎮驚安神助眠中藥
二、分型施治
三、名醫著名方
四、當代名醫專家妙方
五、中成藥
六、秘方驗方
七、非處方藥（OTC）
第四節 失眠的外治治療
一、針灸
二、拔罐療法
三、足部外治法
四、推拿
五、氣功療法
六、藥枕療法
七、熨敷療法
八、敷藥療法
九、佩戴療法
十、外治妙方
第三章 失眠的飲食療法
第一節 助眠食品
一、谷物類
二、蔬果類
三、動物類
第二節 失眠的藥膳
一、茶飲
二、主食
三、粥
四、湯羹
五、菜肴
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