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1. 沖泡簡單，輕鬆喝出好氣色喝茶，對很多人來說已是生活中的一種習慣，而茶療更是許多人的養生之道，若能瞭解各種茶材的功效，隨時隨地沖泡飲用，進而改善自己的身體狀況或改變自己的心情，甚至於達到美容的效果，對忙碌的現代人可說是一大福音。2. 嚴選43道美人必備茶飲 針對女性最關心的話題，依茶飲的功效分為元氣美人、靚肌美人、窈窕美人三大類，精挑細選43道簡易茶飲，不必花大錢，也不用花太多時間，讓讀者在家就可輕鬆DIY，為自己及家人的健康把關。3. 文字淺顯，身心保健實用書除詳述每一道推薦茶飲的養生功效外，另有小Tip介紹單一茶材的特性，供讀者參考，亦可據此自行搭配適合自己體質的茶飲。
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4 茶飲材料的種類 7 茶材採買與保存元氣美人篇 10 薰衣茉莉茶 12 棗仁洋參茶 14 迷迭紫蘇茶 16 玫瑰銀杏茶 18 香蜂檸檬茶 20 玫瑰薰衣茶 22 鼠尾紓壓茶 24 鬱金龍眼茶 26 洋甘菊洋參茶 28 枸杞淮山茶 30 延年益壽茶 32 蘿蔔香樁茶 34 蓯蓉杜仲茶 36 龜鹿檸檬茶 38 金線蓮紅花茶 40 柴胡川七茶 42 火炭母線蓮茶 44 人參川七茶 46玫瑰迷迭茶 靚肌美人篇 48 杏仁人參茶 50 防風銀花茶 52 銀花黃耆茶 54 綠豆地瓜飲 56 芙蓉洋甘菊茶 58 玫瑰檸檬茶 60 芙蓉薔薇茶 62 洋菊銀花茶 64 慈禧珍珠茶 66 銀花金線蓮茶 68 百合蓮藕茶 70 山楂陳皮茶 72 洛神洋參茶 74 玫瑰人參茶 窈窕美人篇 76 荷葉纖體茶 78 茉莉迷迭茶 80 馬鞭環保茶 82 馬鞭魚腥草茶 84 決明麻仁茶 86 番茄洋參茶 88 淮山荷葉茶 90 芝麻核桃茶 92 仙查洋參茶 94 荷葉決明茶
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