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營養博士教你自然排毒最健康
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商品簡介

書評

營養專家教你每天一杯蔬果汁,輕鬆擁有最自然健康的無毒生活!

  謝明哲教授,台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長,擁有營養學的多年教學經驗、專業的權威…他每天早晨喝一杯排毒蔬果汁、做排毒健康操,他,血液中的抗氧化能力是一般年輕人的3倍!為什麼他可以擁有如此健康的身體?重點就在於自然的排毒生活。

  謝明哲教授在書中教導讀者從生活週遭的毒、飲食中的毒開始認識起,以最清楚明瞭的方式讓你避開生活中無處不在的毒素。循序漸進地介紹擁有超強排毒功能的營養素、食材,快速排出毒素的輕食、果汁、茶飲食譜…以及排毒生活最不可少的生活妙招、排毒運動操等,專家不藏私地完全公開個人的自然排毒生活!

  你還再對「排毒」兩字感到困惑嗎?不知道該怎麼計畫自己的「排毒生活」嗎?就讓謝明哲教授帶你走進他獨到的自然健康的無毒生活!

發表人:greenny
2006/06/05 00:00
作者為台北醫學大學的某院長,寫這本書應該算有公信力.果然裡面從基本的為什麼要排毒,一直到提供排毒餐排毒運動應有盡有.算是一本排毒小百科.而且全彩喔.

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