排尿順暢就健康

我們一天要小便好幾次，總覺得理所當然，甚至有點煩，往往要到出了問題才能體會「排尿順暢」原來這麼痛快。 尿是血液經腎臟過濾、製造出來，再由膀胱、尿道排出體外，其中任何一個環節出問題都會影響排尿功能。舉例來說，生活與衛生習慣不佳〈如憋尿又水分攝取不足〉、疾病〈如高血壓、糖尿病〉、服藥不當〈尤其是過量服用止痛藥〉等，都可能造成發炎、結石、尿酸偏高等各種不同症狀，萬一變成尿毒症，那就只能終身洗腎了。其他泌尿問題還有很多，大部份都可從書中找到解決知道；看醫生前先讀此書，可減少很多疑惑。

江漢聲醫師台北市人 學歷 : 台灣大學醫學院醫學系畢業德國慕尼黑科技大學博士曾任 : 台北醫學大學醫學系主任、醫學研究所所長現任 : 1.輔仁大學醫學院院長 2.台大醫學院、台北醫學大學醫學院、輔仁大學醫學院教授 3.台北醫學大學附設醫院、耕莘醫院、新光醫院泌尿科主治醫師著作：著有醫學專業論文發表於國內外期刊百餘篇，多次得到專業傑出論文獎；並有醫學教科書和大眾叢書五十餘種，概括健康、性愛、文學和音樂治療各領域，並於２００５年以「醫者的智慧」一書獲得金鼎獎。

自序：排尿不暢百病生…江漢聲第一章　為什麼排尿不順暢？尿液是如何形成的？ 正常人如何尿尿？膀胱儲存一百西西就有尿意 ‧小便有什麼煩惱？　‧ 從尿液知道人體的秘密 ‧從顏色做初步判斷　‧腥臭、冒泡、混濁都要當心小便有問題，要檢查什麼？ ‧採尿與驗尿　‧判讀　‧再做影像檢查或其他侵犯性檢查排尿不暢百病生 ‧一忍再忍結果不可收拾　‧最少會引發三種毛病 ‧職業婦女為高危險群　‧重要人物常為憋尿受苦　‧常喝水、排尿並保持衛生頻尿怎麼辦？ ‧影響到生活才算頻尿　‧多尿可能是糖尿病或尿崩 ‧最多能容納四百西西 ‧精神因素常可能導致頻尿小孩頻尿為無言的抗議 小孩常尿床要找出原因 ‧功能性尿床十歲前可痊癒　‧尿路發炎或神經性膀胱 ‧多數為情緒變化引起　‧安慰、鼓勵勝過恐嚇、處罰血尿不可掉以輕心 ‧最擔心的是早期泌尿系癌　‧大量喝水並服用維他命C 水是泌尿道的百藥之王 ‧常喝水妙用無窮　‧喝水對泌尿道有什麼好處？　‧應比需要量加一千西西第二章　腎臟為泌尿系統第一關 ------淺談腎功能和常見問題 ‧腎臟功能主要為製造與輸送尿液　‧什麼是尿毒？ ‧腎衰竭的原因與治療　‧腎臟移植已有五十多年歷史 ‧洗腎技術也愈趨完善腎臟不好不是「敗腎」 ‧大人、小孩都可能腎臟發炎　‧感冒要治好且勿太疲勞注意身體變化早日求醫 尿酸過高怎麼辦？ ‧尿酸高易引起三種症狀　‧最好少吃高普林食物 ‧常喝茶可加速尿酸鹽排泄 止痛藥是腎臟病禍首 ‧藥物過量都有腎臟毒性　‧已有導致腎盂癌病例 ‧除非萬不得已別吃藥 年輕女性當心腎下垂 ‧腎臟確實會游離、下垂　‧一側腰痛加發燒就要留意 ‧保守療法勝過開刀　‧預防腎炎反覆發作最重要高血壓與腎臟病互為因果 ‧血壓上升腎動脈較易硬化　‧腎小球缺血會慢慢萎縮變小 ‧有視力模糊、體重減輕徵兆 ‧腎臟血管狹窄也會高血壓 ‧30歲前或50歲後特別小心 糖尿病易致腎衰竭 ‧血管與腎小球都會發生變化 ‧導尿、檢查時避免受傷感染 ‧衰竭患者應限制蛋白質 怎樣以飲食防治尿毒症 ‧常疲勞、頭痛、噁心就要小心 ‧食物療法有事半功倍之效 ‧忌食豆類等含鈉鉀多的食物 ‧止痛藥和肉類不可過量國人尿路結石特別多 ‧台灣在尿路結石分佈帶上　‧多數結石都會復發 ‧多動、多喝水、多尿尿　‧菜單多變化較安全 ‧正確飲食防治結石最保險 ‧草酸鈣結石原因不明　‧磷酸鹽結石和尿路發炎有關 ‧尿酸結石為高營養代謝物治療結石最新趨勢 ‧不用開刀治療法最好 ‧小結石還是自然排出為佳喝啤酒能化解腎結石嗎？ ‧通常卡在輸尿管狹窄處 ‧啤酒含草酸更易結石第三章　泌尿道不通或尿失禁最麻煩女性最容易罹患膀胱炎 ‧一半的急性膀胱炎會出現血尿　‧間質性膀胱炎多兼有身心症 ‧注意預防膀胱炎十大守則 尿失禁不必難為情 ‧女人因生產或男性攝護腺肥大最常見 ‧暫時性尿失禁大部份可治癒 ‧器官病變亦可亡羊補牢 ‧完全尿失禁仍無藥可救 ‧注意尿失禁的居家護理　‧輕度失禁只要紙尿片即可 ‧尿片加彈性褲效果更好　‧患者及家屬都要了解照護法 ‧尿道狹窄或尿失禁怎麼辦？　‧尿道受傷為主要肇因 ‧須常用通條擴張尿道　‧連咳嗽都會弄濕褲子 ‧膀胱頸懸吊術和人工括約肌 凱格爾運動專治婦女尿失禁 ‧重點在強化骨盆底的肌肉 ‧以一次收縮五十下為合格 ‧也可以使性生活更美滿攝護腺肥大不一定開刀 ‧五十歲以上男人的長壽病 ‧鋅和鎂對攝護腺有幫助 ‧城市人飲食普遍缺鋅 ‧若非特別嚴重不必開刀為何膀胱癌患者愈來愈多 ‧吸菸和膀胱癌有什麼關係　‧一支菸中和二十五毫克維他命C ‧自己醃製臘味更要小心　‧紅色染料最易誘發膀胱癌 ‧一定要記住下列預防方法　‧記得多喝水多排尿 ‧染髮劑也會誘發膀胱癌　‧會從皮膚吸收在由小便氧化 ‧五十歲以上高危險群不要染髮　‧不妨常吃胡蘿蔔 ‧維他命A能抑制膀胱癌細胞　‧表淺癌應多吃新鮮蔬果 ‧晚期發現時療效很有限　‧卡介苗防治膀胱癌效果很好 ‧曾用抗癌藥灌洗但效果差 ‧原位癌用卡介苗免開刀第四章　排尿順不順影響全身尿道下裂要趁早矯治 ‧原因：可能受到荷爾蒙影響　‧尿道畸形分為六種 ‧常併有隱睪症等畸形 ‧「尿道成形術」怎麼做？ ‧學前即應矯治，成年手術較難泌尿道先天畸形 ‧先天輸尿管狹窄能以手術矯正　‧尿液逆流也很容易發燒 ‧還要考慮各種先天畸形的可能　‧要做詳細檢查並根本治療談老年人的神經性膀胱 ‧「上神經元型」神經性膀胱　‧「下神經元型」神經性膀胱 ‧家用微波爐可消毒導尿管 ‧要先用紙包封起來　‧適合各種患者自我處理 常見的泌尿系統癌症 ‧膀胱癌：與化學污染有關　‧攝護腺癌：與男性荷爾蒙有關 ‧腎臟癌：可能和免疫變化有關　‧睪丸癌：胚胎細胞形成或輻射線照射誘發 ‧陰莖癌：和包皮衛生有關攝護腺發炎為男人最大煩惱 ‧為什麼攝護腺會發炎？　‧如何診療？ ‧必須耐心而正確的治療　‧如何擺脫糾纏？懷孕也會影響排尿功能 ‧更年期女性的排尿問題　‧膀胱、尿道、陰道都容易感染 ‧子宮頸癌病人尿路問題多 小便不暢還有其他問題 ‧用力小便，小心墜腸　‧小便不暢也會影響性功能附錄：小心男性最脆弱的部位