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商品簡介
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長庚紀念醫院、台北醫學大學附設醫院、公共衛生暨營養學院、桃園縣營養師公會
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吃的美麗配方，讓你不管幾歲都很有魅力！
忙碌的現代人，三餐不定時又不均衡，所以光靠三餐已不夠身體所需，必須要懂得利用天然食物搭配保健食品調養你的身體，才是最聰明的作法！
靠「吃」來保養已是種潮流趨勢，本期便為你規劃了全方位的飲食保養法，不管是健康還是美麗的問題，都能從中找到最快的解決方式！美麗是女性最在乎的，本書將告訴20、30、40歲的妳，該如何在每個階段，吃到最需要的天然食物和保健食品。如果你是素食族、夜貓族，或家中有發育中的孩子，也都可以在本書中找到量身訂作的飲食保養配方！
此外，特別搜錄實用的市售產品資訊，有衛生署檢驗合格的健康食品、康是美和屈臣氏2大通路最暢銷的保健食品，以及13家知名品牌前3名超人氣保健食品。豐富的內容，你不能錯過！
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