定 價：NT$ 170 元
優惠價：90 折 153 元
領券後再享88折
領
團購優惠券A
8本以上且滿1500元
再享89折，單本省下17元
再享89折，單本省下17元
領
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
可得紅利積點：4 點
相關商品
商品簡介
商品簡介
你聽過「山岡式運動」嗎？這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動，不僅對健康有益，還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體，使運動變成一種舒服的享受。除此之外，藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜，讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作，便能讓你紓解壓力，成功回復年輕。從現在起，把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧，趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動，讓你輕盈一身、遠離病痛。
Part 1 對心理和身體產生作用的7種效果
Part 2 開始前必須知道的3項基本
Part 3 不同目的&症狀的即效運動
Part 4 配合自己的程度選擇完美的課程內容
Part 5 依狀況進行的12項簡單運動
Part 1 對心理和身體產生作用的7種效果
Part 2 開始前必須知道的3項基本
Part 3 不同目的&症狀的即效運動
Part 4 配合自己的程度選擇完美的課程內容
Part 5 依狀況進行的12項簡單運動
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。