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魅麗。花火原創小說66折起
有氧水美人-UPWARD 13
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有氧水美人-UPWARD 13

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商品簡介
作者簡介

商品簡介

身體負擔最輕的有氧運動!

讓妳輕鬆變美、變瘦、變年輕!

他們都說水中有氧──有效!

【知名電視主持人】何篤霖

【台灣水適能協會理事長】柳家琪

【知名演員】吳恩琪

【演員/兒童節目主持人】林信佑

【緯來體育台主播】林謙如

【知名演員】范植偉

【亞力山大董事長】唐雅君

【中華武術散打搏擊協會理事長】張恩煌

【知名演員】張震

【台灣水適能協會秘書長】詹淑珠

【FHM男人幫總編輯】錢亞東

異口同聲強力推薦(依姓氏筆劃順序排列)

何篤霖:『水中有氧可以將你的身體曲線修飾得更完美,讓每一個動作都充滿著平衡的力道!』

范植偉:『能讓我這種懶得出門的人,乖乖準時到健身房報到,也只有開朗風趣又專業的TAMMY莫屬了。』

唐雅君:『當我們發現水中有氧時,我們都有挖到寶的喜悅!在健身風行的歐美地區,越來越多衝擊大的健身運動開始往水中發展,原因無他,水提供了最好的保護網,讓運動健身對身體造成的負擔減至最低,而且適合所有人。』

張震:『像TAMMY這種水陸兩棲的教練非常少見,未來如果拍武打戲或是水中動作片,我都想請TAMMY幫我密集訓練體能。』

錢亞東:『水中有氧課讓我愛上了水的無限可能性,不需要在陸上和笨重的機器搏鬥,卻一樣可以雕塑出優美的身體線條。』

隨書附贈水中有氧示範VCD

【隨書限量附贈】台灣水適能協會水中蛙掌手套優惠券.奧林匹克泳裝產品優惠券

作者簡介

專長:游泳、武術散打、太極、有氧教學。
執照:國家級武術指導教練、裁判;B級游泳指導教練;中華民國整復師;美國國家運動醫學教練NASM;國際運動有氧體適能教練FISAF;MAD Spinning飛輪;Speedo水中有氧;Less Mills Combat.Pump Instructor. Latin.太極。
殊榮:1986年世界盃女子武術擂台賽冠軍;1985年東亞運南拳培訓國手;1984年全國中正盃女子武術擂台冠軍;國際游泳錦標賽89~93年度,200公尺自由式、200公尺混合式、50公尺蛙式、100公尺蝶式、100公尺仰式蟬聯冠軍;91年全國中正盃自由車登山賽亞軍;92年全國中正盃自由車登山賽亞軍。
經歷:
曾任台北市立體育學院水中有氧、拳擊兼任老師。
現任亞力山大有氧老師及NIKE體適能簽約大使。

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