再享89折,單本省下23元
商品簡介
常常外食的你是不是很想念家常口味呢?
不妨試著下廚,煮出自己獨特的健康滋味,
不僅吃得營養無負擔,又不擔心攝取過多的卡路里,
我們請來營養師針對人們一天所需熱量而調配,
設計出高鈣、美味又EASY的低卡餐點,
以新鮮的食材、簡單的調味,讓你在短短時間內就能享用均衡的一餐。
同時要告訴讀者許多重要的健康秘訣,
包括營養素的基本功用及參考指標,如何從健康的考量選購外食,
辨識食品營養標示的同時,也為自己的飲食習慣把關,
這麼吃,一個人也能吃的很健康喔!
*作者簡介:
作者:王方玉
學歷:英國倫敦大學營養碩士
經歷:營養師執照資格
曾任:佳格食品公司營養師
甜蜜家庭雜誌總編輯
作者目前致力於中醫研讀,希望藉由中西醫學兼備的訓練,以更貼近中國文化的角度,詮釋最適合東方人的保健預防醫學。
主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。