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商品簡介
虛冷不像癌、心臟病等,有明確的發病人數統計。以目前西洋醫學的領域來說,並不視虛冷症為一種「病症」,因此,以目前的情況而言,很難掌握其實態。但是,在門診之中有虛冷症訴求的病患,情況並不在少數。
近年來,因虛冷症而困擾的人逐漸增加,年齡層更已擴大至工作中的中年男性以及年幼孩童,這一點已經是無庸置疑的了。
本書將諸多人多種虛冷的實態以具體的情況列出,並且用平易的方式解說「虛冷=體溫調節機能混亂」,以及為何產生此種症狀的理由。後半部則是根據體溫調節的機制,包括飲食生活、運動、睡眠等生活節律加入插圖,並且提出改善虛冷症的具體對策。
「虛冷症是身體的一部份」。以虛冷症為契機,可以加深對自己身體的理解,獲得溫暖舒適的身心。希望本書能夠在整個過程之中,扮演一個指南的作用。
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