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《太極拳研究》的撰寫原則，係根據「一祖、二宗、四小家」的特定架構所闡述的。「一祖」指的是陳家，「二宗」指的是楊家和武家，「四小家」分別是李、郝、吳、孫四家。本書重點在於根據拳譜把不同階段每個人的每個動作加以分析，該拳創編的理法根源和陳氏太極拳有什麼關係；實亦就是「楊氏太極拳實集陳氏太極拳老架、新架各藝之大成」之擴大分析。
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