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瑜珈健康睡眠法-家庭保健(3)
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瑜珈健康睡眠法-家庭保健(3)

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商品簡介

商品簡介

本書特就瑜珈的立場,介紹各種睡眠的技巧,並逐步說明達成短時間睡眠的方法。希望每一位讀者看過本書後,能真正利用這些方法,不睡八小時,而能得到八小時睡眠的效果,相信你的人生會過得更充實、更美好。

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