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商品簡介
作者簡介
商品簡介
為什麼快步走有益健康？運動不足是百病之源，腳是人的第二個心臟，強健下半身肌肉有助於血液循環的暢通。學習快步走的正確姿勢，利用距離與脈博術測量步行速度，持續快步走可逐漸恢復健康，加上正確的飲食方法，如此就能吃得愉快，吃出健康了。
作者簡介
1947年出生於愛知縣。26歲時所出版的書變成暢銷書，因為這個契機，他辭去了四年上班族的工作生涯，向一個具有組織的實業家邁進。著有「黃金極密大警告」，包括海外發行的書在內共有二百多本。
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