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本書並不拘泥於「登山」，而是介紹如何步行於山野間來享受各種樂趣。當然，也要具備登山的技術，話雖如此，還是以享樂為大前提；凡是有了基本概念，則不妨先去就近的山岳，並充分閒逛，凡能如此則將可以發現，自己獨特的步行山野的享樂方法。
目次
序章 步行山野的樂趣
第1章 步行山野的計畫和準備
第2章 裝備的種類和選擇方法
第3章 登山技術入門
第4章 在山野的享樂方法
第5章 知道這些常識時登山更為歡樂
第6章 山野的規矩
第7章 緊急時的因應策略
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