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207筆商品,1/11頁

1.中國失眠障礙綜合防治指南(培訓教材)(簡體書)

作者:陸林  出版社:人民衛生出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

睡眠佔據著我們生命的三分之一。 睡眠作為生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。睡眠障礙嚴重影響人們的生活質量以及疾病康復過程。失眠涉及神經科、精神科、心理科、心內科、兒科等傳統學科。失眠在人群中非常普遍,不僅僅是醫護的問題,更是13.75億中國老百姓的問題!失眠患者的教育工作已刻不容緩。本書旨在為給全科醫生、非睡眠醫學專業的醫務人員提供一本為失眠患者等提

定價:150元   優惠價: 87131

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2.睡眠障礙(簡體書)

作者:孫錄;陳熔寧  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

本書系統整合睡眠與心理健康的科學知識,簡要全面地解讀睡眠的奧秘,並借用生動有趣的典型案例,鏈接公眾關注的常見的睡眠和失眠問題,理論聯繫實際,深入淺出地解答了睡眠中的一切問題,教讀者如何才能克服障礙,進入甜美的夢鄉,提高生命的質量。

定價:174元   優惠價: 87151

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3.我是怎樣擺平焦慮的(簡體書)

作者:(英)卡爾‧弗農  出版社:江西人民出版社  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝

他擔心自己生病,擔心自己會死,不敢與人接觸,甚至沒法出門。但如今的他,不僅料理好了自己,還幫助了50多個國家和地區的人們擺平焦慮。在本書中,作者將分享市面上的各種療法為什麼無法見效,中間到底是哪些環節出了問題,以及他是如何一步一步讓生活重回正軌的。他獨創了“焦慮再平衡”理念,並且提供了一系列簡單可行的方法,能幫助我們用科學的角度看待焦慮和抑鬱,輕輕鬆松地做到與焦慮和抑鬱和解。

定價:228元   優惠價: 87198

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4.尋找丟失的睡眠:睡眠知識60問(簡體書)

作者:朱道民  出版社:安徽科學技術出版社  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝

睡眠是生物的一種重要生理活動,就人類而言,睡眠占整個生命週期的1/3,因此,睡眠對於人類的生理和心理健康具有重要作用,其生理重要性僅次於呼吸與心跳。而睡眠相關性疾病也是臨床常見的疾病,據調查,約1/3 的人在一生中可能會出現睡眠障礙。產生睡眠問題的原因有很多,有精神心理疾病、軀體疾病、生理原因、藥物因素等。人們對睡眠障礙普遍認識不足,就診和治療往往也不及時。本書會從故事中引出有關睡眠的話題,以增加

定價:90元   優惠價: 8778

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5.幹掉失眠:讓你睡個好覺的心理療法(簡體書)

作者:(美)科琳‧恩斯特朗姆;阿麗莎‧布羅斯  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝

在世界範圍內約1/3的人有睡眠障礙,而最新的中國睡眠指數報告顯示,我國有大約31.2%的人存在嚴重的睡眠問題,平均睡眠時間不足7小時;超過48%的人晚上11點以後入睡;將近25%的人經常熬夜,長期作息不規律。本書作者基於標準的認知行為失眠療法以及認知行為療法同接納與承諾療法的混合療法,為各種睡眠障礙者提供了一套全面且極具個性化的非藥物調整方案。通過本書,你將最終擺脫失眠困擾,每天精神百倍地醒來,以

定價:414元   優惠價: 87360

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6.學習睡覺:心理治療師教你擺脫失眠的折磨(簡體書)

作者:包祖曉  出版社:華夏出版社  出版日:2019/03/01 裝訂:平裝

作者以自己長期治療失眠的臨床實踐為依託,在書中提出了許多不同于傳統認識的新觀點:1.2.“下診斷-開藥”模式對失眠的診治具有局限性;3.不論是失眠者,還是一般的醫護人員,他們對失眠的認識存在許多誤區;4.我們不能一味地依賴安眠藥物,而是需要把失眠問題還原回生活問題和人生問題加以解決。 在此基礎上,書中提出了許多切實可行的非藥物治療方法,並附以大量的心理治療案例。 如果失眠者能運用書中的非藥物治

定價:354元   優惠價: 87308

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7.睡眠解決方案(簡體書)

作者:(美)W.克裡斯‧溫特  出版社:中國婦女出版社  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝

從“無法入睡”到“一夜好眠”睡眠障礙可以自愈當今社會,睡眠問題成了很多人的難言之痛,睡不著、睡不踏實,影響第二天的工作不說,也逐步吞噬著我們的身心健康。很多人去求醫吃藥,但效果並不顯著。事實上,沒有抓住病源根本,一切只是表面療效。 《睡眠解決方案》是一場關於睡眠的自我發現之旅,擁有24年臨床經驗的神經學家、睡眠專家W.克裡斯·溫特給大家帶來了有趣的優質睡眠指南。他一針見血地道出睡眠障礙產生的原因

定價:299元   優惠價: 87260

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8.這樣想,你才不焦慮:翻開就能用的抗焦慮手冊(簡體書)

作者:(加)大衛‧A.克拉克;(美)亞倫‧T.貝克  出版社:中華工商聯合出版社  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝

你是否總是陷入這樣的想法:不怕一萬,就怕萬一。 考試時,看見別人都交卷了,你會不會越發緊張,擔心萬一自己不能按時交卷。 去醫院檢查,沒拿到結果時,你會不會誠惶誠恐,害怕萬一患上什麼不治之症。 親人外出,沒有及時報平安,你會不會坐臥不安,擔憂萬一發生了什麼意外。 …… 一旦被這種“災難性思維”所控制,人就會對未來憂心忡忡,焦慮萬分,徹夜難眠。焦慮是一種令人擔驚受怕的情緒,它從來沒

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9.中西醫結合論治焦慮障礙(簡體書)

作者:賈竑曉;康玉春  出版社:人民衛生出版社  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝

本書總結國家名老中醫王彥恆主任多年在精神專科醫院裡治療焦慮症的理論感悟和臨床經驗的基礎上,編著《焦慮障礙的辨病辨證治療》一書。有以下幾方面的特點:特點一、從現代精神病學的角度重新認識中醫內科情志門中諸病種分類的合理性;   特點二、有多年臨床實踐支撐的對焦慮症病因病機新的認識;    特點三、確立以精神症狀為主辨治焦慮症的中醫辨證論治的新的思維路徑;特點四、有多年臨床實踐支撐的對焦慮症治則治法新的

定價:414元   優惠價: 87360

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10.失眠療癒(簡體書)

作者:孫偉  出版社:世界圖書(北京)出版公司  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝

《失眠療癒》由擁有14年臨床實踐,診療超過10萬失眠患者的北京大學睡眠醫學專家孫偉博士撰寫,並獲中國睡眠研究會科普部推薦。書中系統闡述了“行動改善睡眠、藥物輔助睡眠、從心根治失眠”三部曲治療法,打包世界睡眠研究的新成果&基本知識&數據調查&科學測試&行動步驟&藥物指南&真人分享,並配以近百幅暖心療癒插圖和藥物全彩圖片,幫助失眠患者走出誤區、釋放焦慮,及早獲得療癒。

定價:210元   優惠價: 87183

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11.喳星人都有焦慮症(簡體書)

作者:(澳)凱茜‧霍佩曼  出版社:華夏出版社  出版日:2018/08/01 裝訂:精裝

焦慮是一種人人都有的常見情緒,兒童出現的焦慮問題也越來越多。焦慮會影響兒童健康的諸多方面。有過量焦慮體驗的兒童學習會更加困難,社交也會出現不適。焦慮能夠吞噬童年的快樂。鳥兒在生活中總要經歷種種磨難。今天擔心會不會撞上飛機、窗戶,明天擔心蟲子搆不夠吃。凱茜‧霍佩曼在《喳星人都有焦慮症》中,讓鳥兒為焦慮症個體代言再合適不過。成人可以用此書輕鬆地與兒童探討焦慮症,並一起找出應對這一問題情緒的好辦法。

定價:228元   優惠價: 65148

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12.失眠與健忘症的治療與調養(大字本)(簡體書)

作者:孫蓉  出版社:上海科學技術文獻出版社  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝

定價:270元   優惠價: 87235

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13.睡眠亞健康學(簡體書)

作者:何清湖  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝

定價:594元   優惠價: 87517

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14.焦慮症與恐懼症手冊(簡體書)

作者:(美)艾德蒙‧伯恩  出版社:重慶大學出版社  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝

焦慮癥是相當普遍的一種心理問題。當今的社會中,每個人都無可避免的生活在壓力之下。在美國,焦慮癥是影響全美女性的頭等心理健康問題,而對美國男性的影響則僅次于酗酒和吸毒。 你曾經體驗過驚恐發作嗎?你對進入某些場所會感到恐懼嗎?在各種社會場合,你會感到不安和焦慮嗎?你長時間感到憂心忡忡嗎? 本書是一本實用性的指南,會對正在和驚恐發作、廣場恐懼癥、社交焦慮、廣泛性焦慮癥和強迫做抗爭的朋友有所幫助。艾德

定價:594元   優惠價: 87517

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15.怎樣才能不焦慮(簡體書)

出版社:萬卷出版公司  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝

焦慮癥是現代社會的一種常見的心理疾病。作者在2010年突遭驚恐發作,后確診為焦慮癥。他用了一年半的時間,沒有吃西藥,通過“心理咨詢+佛學禪定”治愈了焦慮癥。根據這段親身經歷,作者寫就了這本書。他在書中將治療心得,歷次心理咨詢和佛學禪定訓練心力的步驟和方法,以及對自我心理的深層剖析,一一呈現在讀者面前。對廣大焦慮癥朋友而言,任兵著的《怎樣才能不焦慮》不失為自我療愈的極佳范本,所述方法具有極強的可操作

定價:192元   優惠價: 87167

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16.中西醫結合臨床新進展系列:中西醫結合睡眠障礙研究新進展(簡體書)

作者:李豔  出版社:人民衛生出版社  出版日:2018/01/01 裝訂:精裝

定價:330元   優惠價: 87287

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17.專家教您預防與治療焦慮症(簡體書)

作者:曹理璞;余宏  出版社:中國科學技術出版社  出版日:2017/12/01

本書編者以專家答疑形式首先介紹了焦慮症的病因、臨床表現和診斷知識,焦慮者症患者家人日常需要注意和關注的問題,然後從起居養生、合理飲食、運動健身、心理調適、日常用藥等方面盡可能詳細而通俗地闡述與疾病防治的關係,重點解讀了西醫和傳統醫學的治療方法,最後強調了預防保健的重要性,著重選答患者經常詢問醫生的問題,為讀者提供可靠、實用的防病治病知識。適合基層醫師業務學習參考用書,也適合焦慮症患者及家屬閱讀參考

定價:168元   優惠價: 87146

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18.失眠 (簡體書)

作者:韓旭  出版社:人民衛生出版社  出版日:2017/10/31

定價:156元   優惠價: 87136

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19.失眠成為過去式:失眠患者必讀(簡體書)

出版社:中醫古籍出版社  出版日:2017/10/31

中醫很早就有關于失眠的論述。中醫傳統的“天人合一”的思想認為人的作息、飲食如果不能與天地相應,就會引起人體陰陽失衡,進而可能引起失眠等許多疾病。調理的過程也就是恢復與天地相應,天睡我睡,天醒我醒。本書就睡眠的形成機理、失眠的判斷、失眠的幾種特殊的表現、失眠的調理作了說明和指導。相信有助于大家進一步了解失眠,對失眠有更健康的心態和應對方式。

定價:108元   優惠價: 8794

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20.和失眠說再見:讓你倒頭就睡的秘訣(修訂版)(簡體書)

作者:(美)彼得‧豪利;(美)雪莉‧林德  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2017/10/01

在彼得·豪利、雪莉·林德著的《和失眠說再見--讓你倒頭就睡的秘訣(修訂版)》中,作者彼得·豪利博士憑借自己多年對睡眠的研究和從事睡眠障礙治療的經驗給失眠患者提供了全方位。循序漸進的治療方案。通過本書,不同的失眠症患者能夠根據自己的特殊情況,選擇不同的方法組合成自己的治療方案。 彼得·豪利博士,Mayo醫院睡眠障礙中心前主任,曾主持Mayo臨床失眠項目,是世界領先的睡眠問題研究專家,也

定價:348元   優惠價: 87303

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