中國圖書館分類法 - 三民網路書店

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1.通背纏拳與八門拳秘笈套路(一)（簡體書）

作者：申葛達; 張業利; 劉晉林 出版社：山西人民出版社 出版日：2023/07/01 裝訂：平裝

定價：1194 元，優惠價：87 1039

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2.渾元翻子拳（簡體書）

作者：洪常鎖 出版社：廣東人民出版社 出版日：2022/01/01 裝訂：平裝

定價：288 元，優惠價：87 251

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3.陰陽雙合拳（簡體書）

作者：韓榮春; 余年琴; 侯克嵩 出版社：中國科學技術出版社 出版日：2021/12/21 裝訂：平裝

“韓氏陰陽雙合拳”被列入安徽省第五批非物質文化遺產名錄。本書詳細追蹤了陰陽雙合拳的來龍去脈，記錄作者在練習陰陽雙合拳過程中的深刻感悟，詳細闡述了該拳術的運動作用和特色動作，並對本套拳術七十六式動作，親自示範分解動作，詳細說明每一式的動作要領、練習時的注意事項等。本書的出版，給武術界增添了一份新鮮的血液，給中華文化自信添磚加瓦，也給廣大武術愛好者提供陰陽雙合拳的書面理論指導和研究依據，為中華武術的進一步發揚光大及全民健康事業做出貢獻。

定價：420 元，優惠價：87 365

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4.金台拳新編（簡體書）

作者：王楚澤 出版社：浙江大學出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

金台拳，融合眾家拳術之所長，采中國傳統武術功法為核心糅合而成，乃中國國術之精粹，傳統武術經典之絕學。金台拳於北宋年問由金台所創，以強身健體、技擊防身為主要目的。中國武術講究陰陽和合，無極而生，金台拳的攻守進退正是最好的體現。這本書採用真人實地拍攝，圖文並茂，且配有光盤，不僅是義烏市第一部致力於發掘古拳術的武學志書，也是發掘金台拳的第一步。如今古拳成書，定能為傳統武術更好地傳承提供理論基礎。

定價：132 元，優惠價：87 115

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5.自然門秘傳（簡體書）

作者：郭和任 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2020/08/06 裝訂：平裝

自然門功夫不下30種，較具代表性的有：上木盆輕功、上樁、頂功、大力神功、內外護體功、矮襠走圈定樁動樁功、一著膠、雙推手、擋板、奇門點穴、腿功、暗器五星鏢。自然門的套路不下50種，較具代表性的套路有：九環八十一招式、少林金剛拳、自然拳、自然門太極拳。自然門的器械有20余種，較具代表性的有：虎杖、單刀、游龍劍、雙鉤、自然門大刀、自然門槍術。本書主要從揭秘的角度以求深入探究自然門功夫之精髓，故對自然門功

定價：240 元，優惠價：87 209

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6.八極心法：傳統八極拳，現代研修法（簡體書）

作者：徐紀 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2020/08/01 裝訂：平裝

八極拳的同門同道，無論為了防身、健身還是修身，立雄心壯志，在不失規矩方圓的尺度下，追求自衛、自強與自娛的目標與成就，必定是無邊無涯、難測難量的。本套教學方法是成就人而不局限人的實驗新課程。它大膽嘗試，絕非定稿；而是一部永不寫定，活潑潑、生機無限的實驗中途之報告。更完善的文稿或報告，期待兩代、三代、若幹代以後的武林新秀、八極才俊來完成、現階段的實驗，願為喜愛八極拳術的時代青年建造可試遵行

定價：594 元，優惠價：87 517

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7.大成拳站樁養生之道（簡體書）

作者：張東寶 出版社：華齡出版社 出版日：2020/06/01 裝訂：平裝

《大成拳站樁養生之道》以《大成拳筑基功》為基礎重新進行梳理增刪修訂，系統介紹了大成拳的渾圓樁、技擊樁，及各種動樁的練習方法和注意事項，結合作者多年的實踐經驗，重點介紹了站樁對於普通讀者特別是中老年讀者的養生健身作用，強調動靜結合，以靜為主的養生強身理念，並論及書畫音樂等的養生意義。

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8.大成拳入門與實戰（簡體書）

作者：李照山 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2020/05/27 裝訂：平裝

一代宗師王薌齋先生創立的大成拳是武學中的奇葩，具有良好的養生效果和超強的實戰技擊能力。從初創的20世紀40年代至今，大成拳對於增強廣大人民群眾的健康水準做出了卓有成效的貢獻，更重要的是它保留並發展了我國傳統拳學的技擊效用，並已形成了一套完整的體系。本書重點介紹大成拳基礎入門、基本技術以及實戰訓練，書中詳細介紹的“大成拳三階段訓練法”，是作者在多年教學和訓練的基礎上，探索出的一套行之有效的教學訓練方法，尤其適用於工作繁忙沒有固定時間練習的初學者。

定價：210 元，優惠價：87 183

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9.大成拳核心訓練法（簡體書）

作者：李照山; 楊培飛 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2020/05/27 裝訂：平裝

本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、獲取外整性力量、松沉體驗、聚積力量、順勢而試、順勢而發、六統一階段、大成拳實戰技法等8個專題，從運動生物力學理論入手，大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質與訓練方法。這對練拳者來說，卻不失是一個少走彎路的捷徑之法。這套核心訓練法，作者已經先後培訓36期全國性的大成拳函授學員面授班，得到學員的一致好評。本書是廣大大成拳初學者、愛好者步入大成拳之門的最佳指南和必備參考書。

定價：210 元，優惠價：87 183

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10.軍體拳訓練教程（簡體書）

作者：杜江 出版社：西南師範大學出版社 出版日：2020/01/01 裝訂：平裝

軍體拳在大中專學校開展十分廣泛，深受學生的喜愛。軍體拳一套16個動作，第二套16個動作，第三套32個動作，動作難度和要求逐級增加。長期進行軍體拳的訓練，可以增強體質，培養堅韌不拔、勇敢頑強的意志品質。《軍體拳訓練教程》可作為大中專學校學生體能訓練用書，也可作為廣大喜愛軍體拳的人民群眾的練習參考書。《軍體拳訓練教程》共分五個章節，內容包括：軍體拳的特點和作用、軍體拳的基本功、軍體拳套路訓練、軍體拳的教學訓練方法及評分標準、軍體拳訓練損傷的原因及預防。《軍體拳訓練教程》力求文字簡練、通俗易懂、圖文並茂、易於掌握。

定價：90 元，優惠價：87 78

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11.五勢梅花樁述真（簡體書）

作者：王志忠 出版社：清華大學出版社(大陸) 出版日：2019/11/01 裝訂：平裝

梅花樁 (拳) 以梅花之意寓之, 言明武學之理, 揚名于清初, 屬道派內家拳。此拳實戰實用效果強, 技擊之法獨特, 適合護體強身祛病延年之需, 練法精妙簡便易學, 拳理精妙, 以五行八卦為基礎, 相生相剋為體, 變化高深莫測。本書通過基本樁步練法圖像說明、基本套路動作圖像說明、及成拳學練圖例簡介, 指明了學練五勢梅花樁的方向。

定價：294 元，優惠價：87 256

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12.六合拳譜（簡體書）

作者：崔虎剛 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2019/09/16 裝訂：平裝

《六合拳譜》是姬氏武學的經典文獻，其內外三合的“六合”理論，對心意\/形意拳甚至中國傳統武術的發展都有著重要意義。《六合拳譜》流傳甚廣，版本眾多，但各本之間文字多有差異，內容不盡相同。本次出版的丙寅本以及附錄的玉山先生藏本《六合拳譜》，保存了《六合拳譜》較為原始的面貌，還有江湖春點、五花拳、八卦刀等獨特內容，對於研習心意\/形意拳以及拳譜收藏者都有較大價值。

定價：432 元，優惠價：87 376

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13.內家真傳無極派(經典珍藏版)（簡體書）

作者：徐宏魁; 梁海龍 出版社：安徽科學技術出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

武當無極派源起于華山陳摶老祖，後由張三豐傳授于武當山，至明代後流傳到民間。該派獨成體系，功、理、法、訣齊備。無極拳法存在五大功能，即技擊功能、健身功能、醫療功能、哲學功能和美學功能，分別符合人的防身需要、健身需要、醫療需要、哲學需要和美學欣賞需要。本書包括無極行十八訣、無極拳、無極混元功和無極擒跌術四個章節，詳細介紹了無極揉手十二法、無極拳、無極手和無極功等有關內容，編寫系統全面，內容豐富，圖文

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14.松溪派秘傳技擊術(經典珍藏版)（簡體書）

作者：陳鋼 出版社：安徽科學技術出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

武當松溪派為浙江四明山張松溪所傳，技法講究以靜制動、犯者即僕之旨，招招簡捷實用，打穴擊要，封閉纏拿。勢勢內氣奔瀉，鬆緊轉換，剛柔相濟。隨意而對敵，無意而觸放，隨意而無意乃松溪派內家拳法之真意也！本書以松溪派技擊基礎、松溪派沾衣十八跌、松溪派擊打術和松溪派秘傳七星拳四個章節的內容，系統地介紹了該派源流及技法特點，將松溪派秘傳的內外八法、沾衣十八跌、拳術打法、七星拳及松溪內功等全部介紹出來，並層層剖

定價：276 元，優惠價：87 240

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15.母子拳（簡體書）

作者：崔虎剛 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2019/03/31 裝訂：平裝

一般認為此拳即翻子拳。翻子拳又稱母子拳。翻子拳是最為古老的拳種之一，戚繼光有記載。其內容直接影響少林、嶽氏散手、嶽氏八翻手、陳子正鷹爪拳等。按河北深縣倚山短打傳譜指引，一說此拳本本是倚山短打。後被翻子拳嶽氏散手等各家吸收，合成一處，難分難解。

定價：390 元，優惠價：87 339

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16.小架梅花樁拳：搏擊之道（簡體書）

作者：玉昆子 出版社：華夏出版社 出版日：2019/01/01 裝訂：平裝

作為梅花拳嫡傳弟子和小架梅花樁拳非物質文化遺產傳承人，作者用親自演示並拍成近1000幅實體圖片，詳細展示了梅花樁拳的的拳對練法和要領，並簡述了梅花樁拳在搏擊中的手法、腿法和眼法。是一部兼具操作性和實戰性的武術佳作。掃二維碼，可下載更多實戰圖片，並加入“小架梅花樁拳交流圈”，獲得非遺傳人一對一指導。本書圖文並茂，是目前為止國內*權威的學習梅花樁拳的圖書。

定價：414 元，優惠價：87 360

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17.中國傳統武術啟蒙教學：形意拳太極拳八卦掌長拳研究（簡體書）

作者：王德明 出版社：中國鐵道出版社 出版日：2019/01/01 裝訂：平裝

《中國傳統武術啟蒙教學--形意拳太極拳八卦掌長拳研究》由武術名家、北京市武協副主席王德明主編。該書系統性展示了王德明老師長期投身于武術教學一線，並在青少年武術教學方面取得的獨特經驗和寶貴成果。內容包含形意拳、太極拳、八卦掌、長拳啟蒙教學的訓練體系和啟蒙訓練的五段教學方法、研究數據和效果成果。

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18.中國體育非物質文化遺產：晰揚掌（簡體書）

作者：顏勇 出版社：人民體育出版社 出版日：2018/12/01 裝訂：平裝

定價：546 元，優惠價：87 475

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19.少兒六合拳教程（簡體書）

作者：門惠豐; 門鳳偉 出版社：人民體育出版社 出版日：2018/12/01 裝訂：平裝

本書由北京體育大學武術教授門惠豐攜其子編撰而成, 主要內容包括六合拳傳承人物肖像、拳種源流介紹、基本技術方法、套路動作名稱、動作圖照和技術動作說明等 ; 攝有完整套路演練視頻, 供讀者更好地理解和掌握。四民武術社的六合拳歷來在民間口傳身授, 至今是第一次整編成圖書, 以便規範地傳承下去。作者年少學拳, 後結緣“北京四民武術社”, 成為現代傳承人。本書通過“序”和“前言”揭示“少兒六合拳”的傳統歷史

定價：156 元，優惠價：87 136

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20.綿拳健身功法（簡體書）

作者：方國平 出版社：上海教育出版社 出版日：2018/11/01 裝訂：平裝

本書介紹了“非物質文化遺產”中的“綿拳”，通過諸多友人、弟子對綿拳大師方林才先生的回憶，講述了綿拳的歷史溯源與發展概貌。文中以圖文並茂的方式，邀請幾位綿拳傳人，講授綿拳健身功法中的套路動作，供人們學習。基於全民健身的目的，希望通過學習本書中的動作，能對人們起到強身健體的作用，並將綿拳作為文化遺產流傳世間。

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7.大成拳站樁養生之道（簡體書）

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9.大成拳核心訓練法（簡體書）

10.軍體拳訓練教程（簡體書）

11.五勢梅花樁述真（簡體書）

12.六合拳譜（簡體書）

13.內家真傳無極派(經典珍藏版)（簡體書）

14.松溪派秘傳技擊術(經典珍藏版)（簡體書）

15.母子拳（簡體書）

16.小架梅花樁拳：搏擊之道（簡體書）

17.中國傳統武術啟蒙教學：形意拳太極拳八卦掌長拳研究（簡體書）

18.中國體育非物質文化遺產：晰揚掌（簡體書）

19.少兒六合拳教程（簡體書）

20.綿拳健身功法（簡體書）

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