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1.太極拳十三字訣 易筋六合功(簡體書)

作者:張修林;張栩  出版社:人民體育出版社  出版日:2019/09/01

中華傳統健身功法集主要包含“太極拳十三字訣”和“易筋六合功”兩套功法,是兩套適合老年人鍛煉和康復的保健功法。太極拳十三字訣是傳統武術基礎性功法,主要以蹲、托、捲、推、撥、擰、伸、抱、按、撩、插、舉、探十三字口訣進行相應的練習。從1962年就開始在雲南昆明、湖北武漢、廣東深圳、上海、安徽合肥、江西九江等地傳播推廣,習練人數多達十萬人。易筋六合功也屬傳統武術基礎性功法,其動作舒展大方。

定價:210元   優惠價: 87183

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2.八段錦(簡體書)

作者:《健身活力喚醒》編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2019/09/01

八段錦――廣播體操的雛形,歷經千年,長盛不衰。 八段錦――八節式醫療、康復體操,簡單、易記、易學。 八段錦――男女老少皆宜,強身健體,延年益壽,養生良方。 八段錦――調節和改善神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統。

定價:239元   優惠價: 87208

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3.少林羅漢拳技擊秘傳(簡體書)

作者:張鴻韜  出版社:人民體育出版社  出版日:2019/09/01

本書屬技擊匯總類。羅漢門與”達摩派””韋陀門””金剛門”並稱 ”少林內傳四大名門”,是少林武術的典型代表,至今仍威名遠揚。此派名手眾多。如劉百川,人譽”江南第一腳”,以”羅漢鴛鴦字母連環腿”踢倒外國大力士,其”羅漢神打”至今猶傳;民國時少林寺之妙興大師,人譽”金羅漢”,其先天羅漢拳為武林絕學;張學良東北軍武術教頭金警鐘,人譽”金鐘罩”,即擅羅漢門渾元一氣功,名震一時;等等。

定價:174元   優惠價: 87151

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4.少林達摩拳技擊秘傳(簡體書)

作者:穆沖  出版社:人民體育出版社  出版日:2019/09/01

本書內文配圖不用現代的、直觀的攝影照片,而是全部採用手繪的“繡像”插圖,以企彰顯武術的傳統文化性,加深少林流派的武學內涵,增強對讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本書屬技擊匯總類。武術界自古有”少林功夫出達摩”之說,雖然過譽,但豐富多彩的達摩派拳功,是少林武術不可或缺的一大名宗。此書專講技擊,彙集達摩各法實戰精粹。

定價:210元   優惠價: 87183

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5.少林南派技擊秘傳(簡體書)

作者:鄧方華  出版社:人民體育出版社  出版日:2019/09/01

本書屬技擊匯總類。武林人愛稱“北少林”。南少林武術大致即為中國的南派剛強一派。北少林即以中原武術為主要構成。一般而言,南重手,北重腿;南重樁,北重步;南重變,北重力;南重短,北重長等等。北少林流傳較廣。此書專講南少林實戰招法,擇其名拳名技,取精用弘,匯粹一集。

定價:186元   優惠價: 87162

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6.內家拳的正確打開方式(簡體書)

作者:劉楊  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

練習傳統武術的人,如果從思想上並不能理解、接受傳統武術的理論,總想用“西方體育理論”去解析傳統武術的技術體系,好比國人用漢語的諧音字去標注外語單詞,自然不可能真實、準確地掌握傳統武術的實質和標準,更別提把具體的功法和技法修煉到位了。 作者有幸追隨了幾位內家明師,接觸了有系統傳承的內家學術體系,親身體驗了有層次、有方法、有標準、有校驗的內家武術訓練,後又經過近二十年教學相長的積累和沉澱,逐步整理出

定價:480元   優惠價: 87418

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7.道宗九宮八卦拳(簡體書)

作者:楊樹藩  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

九宮八卦拳與世傳各派八卦掌截然不同。 此拳系道門內傳授,每代僅傳徒二人,均系師父老年傳藝。楊樹藩的師父楊子君即由段道爺傳授。民國直至新中國成立,世事變幻,楊子君隱入市井,見楊樹藩聰穎堅毅,傳藝于楊樹藩。這也是此術首次傳入民間。 九宮八卦拳練養兼備、古樸簡約、崇尚實用,其獨門練功法、九宮八卦拳術、纏身刀和乾坤棒等器械、養生功,式少趟短,極為精煉,練之即可體會“軸動身起轉八方”的武學真諦。

定價:534元   優惠價: 87465

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8.拍打功道家循時修煉法(簡體書)

作者:王鳳鳴  出版社:人民體育出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

拍打功道家循時修煉法,是根據每天12個時辰的陰陽變化規律,結合人體的12條經絡內氣運行路線的變化規律,相配12個動靜相兼的動作,再結合拍打練功的方法。特點是突出了道家理論中人體是一個“生物鐘”與“天地同時修煉”為主導思想的練功方法。

定價:150元   優惠價: 79119

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9.徒手防身格鬥技巧:如何應對利器攻擊(圖解修訂版)(簡體書)

作者:(德)克里斯蒂安‧布勞恩  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

本書是《徒手防身格鬥技巧:如何應對利器攻擊(全彩圖解版)》的修訂版,由具有豐富的武術教練經驗和職業保鏢經驗的德國摔跤亞軍專業寫作,介紹了正確的防身觀念和基本知識,不同攻擊情況下,如不同利器、攻擊距離、攻擊角度、攻擊手段等的防守技巧,日常防守技巧的訓練方案。通過這些教學,幫助讀者掌握避免致命傷害、安全逃離攻擊的方法。無論是希望學習訓練理念和技巧的武術專業人士,還是想學上一招半式增加自衛常識和技能的普

定價:528元   優惠價: 87459

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10.徒手防身技巧全書(圖解修訂版)(簡體書)

作者:(德)克里斯蒂安‧布勞恩  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

本書是《徒手防身技巧全書(全彩圖解版)》的修訂版,由具有豐富的武術教練經驗和職業保鏢經驗的巴西摔跤德國個人冠軍賽亞軍得主專業寫作。徒手防身技巧全書(全彩圖解修訂版)介紹了在日常生活中如何保護自己,如何儘量避免危險,以及面臨攻擊時如何免受傷害的方法。作者整理了各種可能遭遇的危險情況,分析了攻擊者的類型、易受攻擊人士的類型,以及使用不同類型攻擊器械的場景,並特別針對女性被攻擊者給出了實用的防衛建議。除

定價:468元   優惠價: 87407

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11.功夫架:太極拳實用訓練(簡體書)

作者:朱利堯  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

本書基於傳統陳式太極拳一路和二路拳架的技法、勁力特點,糅合為一套包含28個式子、符合人肢體結構的太極拳傳授與訓練系統。作者主張在“肢體運動”的範疇解釋太極拳,提出“肢體的運動平衡”“骨架的運動規範”等訓練原則,並一以貫之地述清太極拳的要領點撥、實戰用法以及訓練定量,以達強身、自衛之目的。

定價:468元   優惠價: 87407

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12.拳意圖釋(簡體書)

作者:劉普雷  出版社:中國發展出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

拳意是技擊的精髓,本書針對套路與搏擊之間各自認知現狀,涉及精神假借的科學引導,依客觀規律承實踐檢驗。調動發揮人體良能,可以在許多領域得到拓展。以身為拳,以身心為拳,力由外引,唯風力水力是聽,有形有意都是有限,藝至無形無意方可無所不為,這應是拳貴妙逸的本意。本書主要是講技擊是武的核心,生存是人的第一能力,習武自強自信自尊自製自在自然,在這些必備保障之上,技擊乃末技,《意拳圖釋》正是此意。

定價:768元   優惠價: 87668

庫存:6

13.《太極拳體用全書》釋疑(簡體書)

作者:李慶榮  出版社:人民體育出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

1934年2月,上海大東書局出版楊澄甫著《太極拳體用全書》,是由董英傑、鄭曼青等代筆成書的。這本書是楊澄甫太極拳最終定型稿,是楊澄甫最終親自核定的著作。自從李雅軒先生在《太極拳體用全書》的例言前,眉批說有誤之後,有人提出該書多處有誤,直至今日尤有質疑聲不斷。本書作者以《太極拳體用全書》被質疑的39個問題,參考《太極拳使用法》及其他文獻資料,結合自身多年習得參悟,逐一釋疑解惑。以文字為主,兼附圖片,

定價:222元   優惠價: 87193

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14.太極拳文化及其傳承研究(簡體書)

作者:楊現欽  出版社:廈門大學出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

本書通過對太極拳相關文化內涵、太極拳各大流派、太極拳拳理、太極拳習練諸多方面的解讀,全面深刻闡述太極拳文化的博大精深,剖析其特點與傳承方式,挖掘太極拳文化的魅力,助推太極拳文化產業發展,從而達到弘揚太極拳文化的目的。

定價:408元   優惠價: 87355

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15.鹿飛雪解密《形意拳學》(簡體書)

作者:鹿飛雪  出版社:人民體育出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

《鹿飛雪解密》作者在多年習練的基礎上,對《形意拳學》全書進行了解讀,是一部研究《形意拳學》的理論著作。全書分兩部分,部分主要是對《形意拳學》的解讀,對某些疑難點進行了適當的引申講解;第二部分是文章彙編,作者把自己在多年習武的過程中獲得的心得體悟記錄了下來。

定價:450元   優惠價: 87392

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16.健身氣功:五禽戲(簡體書)

作者:國家體育總局健身氣功管理中心 編著  出版社:人民體育出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

氣功作為中華民族的文化瑰寶,是二門研究自我身心和諧的學問。據現有資料考證,氣功至少已有五千多年的歷史。其源起與人類的形成同步,盛行於新石器時代。在春秋戰國時代,與百家諸子的學說相結合,形成了完整的理論體系。秦漢以降,流行於社會多階層。漢季,佛教東漸、道教興起,氣功實踐與宗教修行相結合,之後在魏晉、隋唐以至明清,又經歷數次繁榮昌盛的階段。大量實踐經驗的積累,形成了健身氣功獨具特色的理論體系和豐富多彩

定價:294元   優惠價: 79232

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17.我國佘族民間體育文化保存現狀與保護措施研究(簡體書)

作者:蘭潤生  出版社:中山大學出版社(大陸)  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

本書是國內第一本系統梳理我國佘族民間體育保存現狀與保護措施的研究性報告,共分三大部分:一、佘族民間體育總論;二、佘族民間體育現狀與保護措施;三、佘族民間體育的傳播途徑。本書既有理論分析,又有大量的項目介紹,還提出了多樣性的切實可行的建議,集資料、田野考察與研究於一體,很有現實意義。

定價:330元   優惠價: 87287

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18.莆田南少林武術(簡體書)

作者:莆田南少林武術協會;洪光榮;吳鶴 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

本書包括南少林武術歷史淵源、南少林武術傳承弘揚、南少林武術流派、南少林武術傳習概錄幾個部分。書中內容是在大量挖掘整理和調查研究的基礎上形成的,對南少林禪武文化做出了獨到的闡釋,並且列舉出了幾十種拳械的套路,介紹了其歷史淵源、代表性傳承人物、風格特點及拳理要訣等。 本書可供廣大武術愛好者學習參考,也可供廣大對南少林武術有興趣的讀者使用。

定價:408元   優惠價: 87355

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19.陳氏太極拳老架一路74式完全圖解(簡體書)

作者:高崇;灌木體育編輯組 編著  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解(視頻學習版)》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導書。全書採用圖文結合的形式,細緻講解了老架一路74式的基礎知識和基本技法,尤其是老架一路74式的每一式都採用太極拳冠軍親自示範標準動作的方式呈現在讀者面前,便於大家理解動作套路,跟學連貫動作,輕鬆習得動作技法和要領。《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解(視頻學習版)》不僅適合太極拳競賽選手學習並提高拳技

定價:359元   優惠價: 87312

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20.太極拳理心得(簡體書)

作者:王明柱  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

本書介紹了太極拳拳法、身法、樁功、推手等基礎理論知識和身、心、神、意等方面的習練要領,講述了作者練習太極拳近四十年來的心得體會,闡明了太極拳的養生保健作用。最後對楊氏115式太極拳架進行了圖文並茂的分步講解。

定價:228元   優惠價: 87198

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