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1.NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)(簡體書)

作者:(美)美國國家運動醫學學會;艾琳‧A.麥吉爾;伊恩‧蒙特爾 編著  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/06/01

《NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)》由美國國家運動醫學學會(NASM)組織編寫,是其多年理論研究、培訓和實踐的總結之作。《NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)》對NASM獨有的最佳運動表現訓練(OPT)模型和運動表現綜合訓練體系進行了詳細的介紹,幫助讀者掌握創建極具個性化的高效運動表現提升方案的方法,涉及運動表現評估與訓練、損傷預防、營養促進

定價:2568元   優惠價: 792029

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2.兒童運動素養提升教學指導:學前兒童和小學生的言行執教與練習方案設計(簡體書)

作者:(英)朗達‧L. 克萊門茨;莎朗‧L. 施耐德  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/06/01

處於兒童階段的孩子,語言能力和運動能力都是有限的,這就給指導他們進行有效的身體素質訓練帶來了一定的困難,因此,綜合了語言能力與運動能力培養的適齡素質拓展活動成為促進兒童健康成長不可或缺的組成部分。《兒童運動素養提升教學指導:學前兒童和小學生的言行執教與練習方案設計》提供了90個課程資源,可以滿足3到8歲兒童對運動的迫切需求並提高他們的運動素養,同時還可以幫助他們更好地理解各種詞語以及事物,培養其獨

定價:588元   優惠價: 79465

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3.體育運動中的體位放鬆技術(簡體書)

作者:(英)蒂莫西‧E. 施派克  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/06/01

《體育運動中的體位放鬆技術》為物理治療師、按摩師、運動教練、運動防護師等專業人士,以及有意從事相關職業的學生提供了體位放鬆技術實踐應用的重要參考。《體育運動中的體位放鬆技術》共分為2個部分。第1部分包含2章,基於體位放鬆技術的相關研究,闡述了該技術的原理、實踐意義和應用指南等。第2部分包含9章,分別對足部、踝關節和小腿、膝關節和大腿、骨盆、脊柱、肩關節、肘關節和前臂、腕關節和手部、顱骨的主要結構的

定價:888元   優惠價: 79702

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4.兒童身體訓練動作手冊:啞鈴與壺鈴訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:啞鈴與壺鈴訓練》首先分別介紹了啞鈴和壺鈴的來源與發展、訓練優勢、類型與

定價:252元   優惠價: 79199

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5.兒童身體訓練動作手冊:徒手訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的概況、生理機制等基礎知識,並講解了徒手

定價:408元   優惠價: 79322

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6.兒童身體訓練動作手冊:藥球與BOSU球訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:藥球與BOSU球訓練》首先介紹了藥球和BOSU球的相關內容,包括藥球和

定價:270元   優惠價: 79213

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7.兒童身體訓練動作手冊:彈力帶訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:彈力帶訓練》首先介紹了彈力帶訓練的起源與發展、訓練的優勢、類型與選擇、在兒童

定價:299元   優惠價: 79236

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8.兒童身體訓練動作手冊:拉伸訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:拉伸訓練》首先介紹了拉伸訓練的生理機制、分類等基礎知識,並講解了拉伸訓

定價:252元   優惠價: 79199

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9.兒童身體訓練動作手冊:瑞士球與迷你帶訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:瑞士球與迷你帶訓練》首先分別介紹了瑞士球和迷你帶的起源與發展、訓練優勢

定價:299元   優惠價: 79236

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10.兒童身體訓練動作手冊:欄架平衡墊泡沫軸與按摩棒訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓練》介紹了利用欄架、平衡墊、泡沫軸和按摩

定價:299元   優惠價: 79236

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11.青少年身體訓練動作手冊:瑞士球訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:瑞士球訓練》首先介紹了核心訓練的基礎知識,以及瑞士球的起源、訓練優勢、選擇方

定價:299元   優惠價: 79236

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12.青少年身體訓練動作手冊:拉伸訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:拉伸訓練》首先介紹了拉伸訓練的生理機制及分類等基礎知識,解析了拉伸訓

定價:299元   優惠價: 79236

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13.青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》首先介紹了BOSU球和迷你帶訓練的基礎知識,

定價:299元   優惠價: 79236

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14.青少年身體訓練動作手冊:欄架泡沫軸與按摩棒訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體 育 總 局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠 軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:欄架、泡沫軸與按摩棒訓練》首先介紹了欄架、泡沫軸和按摩棒訓練的基礎知

定價:299元   優惠價: 79236

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15.青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

《青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練》首先介紹了藥球和壺鈴訓練的基礎知識,解析了它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練》採用真人示範、分步驟圖解的形式,對超過70種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui後,《青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案,旨在幫助青少年有

定價:299元   優惠價: 79236

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16.青少年身體訓練動作手冊:徒手訓練(簡體書)

作者:王雄  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,並得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,並由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的定義及生理機制等基礎知識,解析了徒手訓練在青少

定價:408元   優惠價: 79322

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17.中老年人身體功能訓練指南(第2版)(簡體書)

作者:(美)凱‧A. 范‧諾曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

中老年人經常進行安全的健身活動,不僅可以增強體質,還可以愉悅心情。《中老年人身體功能訓練指南(第2版)》以研究數據和運動科學理論為基礎,分析了中老年人健康領域的現狀及面臨的挑戰,提倡整體健康的理念,強調提升功能性能力。《中老年人身體功能訓練指南(第2版)》不僅提供了120個陸地訓練方法和72個水中訓練方法,還提供了多種場景下的詳細方案示例,旨在幫助中老年人優化生活和運動表現,保持身體健康,提高生活

定價:354元   優惠價: 79280

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18.熱身運動:優化運動表現與延長運動生涯的熱身訓練系統(簡體書)

作者:(英)伊恩‧傑弗里斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01

《熱身運動:優化運動表現與延長運動生涯的熱身訓練系統》是全面介紹熱身運動的實用指南。全書從為什麼要熱身講起,闡明了傳統的常規熱身存在的問題,並重新評估了熱身的目標和價值,進而引出熱身的RAMP系統。這個系統包含提升(Raise)、激活(Activate)、調動(Mobilize)和增強(Potentiate)四個階段,通過每個階段的訓練,不僅可以在單次運動中,更重要的是能長期提升熱身效能,實現運動

定價:468元   優惠價: 79370

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19.青少年體育運動指導與實踐(修訂版)(簡體書)

作者:(英)羅賓‧S. 維萊;梅利莎‧A. 蔡斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝

《青少年體育運動指導與實踐(修訂版)》以“一切為了孩子”為核心,以“發展適宜性實踐”(DAP)為目標,首先介紹了包括理念和目標在內的青少年體育運動基礎知識,接著解析了青少年的身體和心理發育特點並指出應為青少年改編體育運動和正確進行技能教學。此外,《青少年體育運動指導與實踐(修訂版)》闡釋了合理設計青少年體育活動強度的重要性,指出了青少年體育運動中存在的倦怠和損傷問題。zui後,《青少年體育運動指導

定價:768元   優惠價: 79607

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20.運動技能提升指南 基於運動表現提升的動作練習與方案設計(簡體書)

作者:(英)克萊夫‧布魯爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝

《運動技能提升指南:基於運動表現提升的動作練習與方案設計》用一種化繁為簡式的論述方式娓娓道來,在不同學科之間架起溝通的橋樑,致力於為提升運動表現的運動員及提高執教水平的教練提供綜合性的指導。《運動技能提升指南:基於運動表現提升的動作練習與方案設計》不僅講解了關於身體發揮出最優效能的方法、各年齡段運動機制的變化、動作的力學功能、姿勢的重要性及其評估方法,還提供了關於設計漸進式訓練課程的建議與案例,同

定價:1008元   優惠價: 79796

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