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1.腦科學壓力管理法(簡體書)

作者:(美)朱利安‧福特;(美)喬恩‧沃特曼  出版社:江西人民出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

壓力不是敵人。為了減少壓力,你必須瞭解你的大腦為什麼會讓你感受到壓力,以及如何利用它來處理給你帶來壓力的狀況。人的大腦中有“生存腦”和“學習腦”兩大部分。在失敗的壓力管理中,人在生存腦的影響下變得緊張起來,失去自控,無法運用學習腦解決問題。針對這一問題,作者提供了FREEDOM模型和SOS法則。FREEDOM模型是一種包含了七個要素的大腦優化模型,而SOS法則是一種能使人專心思考對自己最重要的事物

定價:252元   優惠價: 78197

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2.我們與生俱來的小情緒(簡體書)

作者:吳娟瑜  出版社:台海出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

情緒掌控,最重要的是釋放負面情緒,負面情緒是有脈絡可尋的。也就是一個人為何容易生氣,可以從自我探索的路途去尋找到答案。所有行為模式和情緒反應,其實皆可以映照到你自己的人生,為什麼放不下、為什麼想吵架、為什麼討好別人、為什麼親子對立…… 本書通過過以下步驟,帶領你打開這個自我和情緒的溝通管道: 1、體驗內心的情緒。2、探索情緒的起因。3、處理自己的情緒。4、應對他人的情緒(情緒勒索)5、十個情緒急

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3.情商優勢:情商與成功(珍藏版)(簡體書)

作者:(美)史蒂文‧J.斯坦;(美)霍華德‧E.布克  出版社:電子工業出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

本書針對情商專家和讀者的修改建議,對全書內容做了全新修改,使之更易於讀者學習和運用。書中先幫你厘清情商的概念、構成及對你的影響,再詳細介紹了可準確測量情商的情商量表2.0(EQ-i2.0)的16種子能力,最後教你如何通過評估和練習有針對性地提高情商。此外,書中通過測量調查,分析了情商對各領域精英人物的作用和影響;總結了在各行業中哪些情商能力有重要作用;幫你準確評估自身的各種情商能力,並通過練習快速

定價:450元   優惠價: 78351

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4.情商高手,只要三步(全三冊)(簡體書)

作者:張超  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2019/08/01

《高情商聊天術》內容簡介:這是一本幫你提高情商,教你真正會聊天的書。聊天的品質決定你生活的品質,你可以一星期不辯論、一星期不主持、一星期不演講,卻很難做到一星期不聊天。比如我們初識陌生人的時候,可以利用作者自創的“二次吸引法則”。即,為了在未來製造驚喜,有的話題在起初就該絕口不聊。大部分人在首次見面就表達好感:“我很喜歡你寫的詩。”對方聽太多了,因而無感。如如起初刻意不提,後期找機會,在“不經意”

定價:576元   優惠價: 78449

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5.情緒自控力(簡體書)

作者:錢靜  出版社:中華工商聯合出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

情緒自控力是我們每個人都應該擁有的能力,它對我們的身體健康、心智水平、人際關係和事業發展等都有重要影響。本書從多個方面入手,論述了情緒自控力的重要性,有針對性地提出簡單、高效、實用的情緒管理方法,希望能夠給讀者的日常學習、生活與工作提供參考,幫助讀者更有效地掌控自己的情緒,成為扛得住挫折、抵得住誘惑、頂得住壓力的人。

定價:270元   優惠價: 78211

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6.從受歡迎到被需要:高情商決定你的社交價值(簡體書)

作者:張萌  出版社:文化發展出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

有多少種朋友,你就有多少種可能,高情商讓人人都能交朋友。高情商讓閒聊更有價值,讓你跟別人說的每句話都是機會。這是一本迅速實現人脈變現的“高情商社交指南”,5種高情商思維、6種高情商溝通技巧,為你在具體社交中打造“從受歡迎到被需要”的核心競爭力,實現高情商變現。通過一套系統的高情商思維修煉術,拒絕無效社交。你的社交方式是否一直都錯了?初入職場,希望別人能記住自己,卻不知道從何入手?微信好友幾千人,為

定價:299元   優惠價: 78233

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7.改了吧,沉不住氣(簡體書)

作者:文捷  出版社:中國華僑出版社  出版日:2019/08/01

沉得住氣,方能成大器。沉得住氣的人,不逞強好勝,不過分逐利,不蠅營狗苟,積極上進但不急功近利,與人友善廣交朋友,但不圓滑世故,任何時候都不隨波逐流,活得真實而本色,不僅事業有成,而且擁有幸福美好的生活。可惜的是,能做到這點的人寥落晨星。在這個世界上,到處都有有才華的失敗者,與其說他們懷才不遇,不如說他們沉不住氣。 本書從各角度各層面揭示了沉不住氣的種種表現以及其行為帶來的嚴重後果,並提出了切實

定價:239元   優惠價: 78186

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8.改了吧,壞習慣(簡體書)

作者:墨非  出版社:中國華僑出版社  出版日:2019/08/01

 所謂積習難改,壞習慣一旦養成,想要徹底克服它絕非朝夕之間的事,但你也沒有必要因此而沮喪,因為世上無難事,只要你有決心、有毅力,努力堅持下來,壞習慣終有一天會從你的生命裡退出。不要因為自己有太多的壞習慣而自暴自棄,只要掌握恰當的方法,糾正壞習慣並沒有你想像中那樣難。馬克·吐溫曾經說過:“習慣就是習慣,誰也不能將其扔出窗外,只能一步一步引下樓。”本書就是一本教你怎樣把壞習慣一步步引下樓的實用寶典

定價:239元   優惠價: 78186

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9.厲害的人,從來不靠情緒表達自己(簡體書)

作者:郭大俠  出版社:北方文藝出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

本書講如何控制情緒的勵志書。人的一生中,我們難免會遇到一些無法控制情緒的時候,往往一時的失控,經常會造成我們所不希望看到的後果。所以在任何時候我們都得注意自己的情緒,如果負面情緒持續存在,就會對個體的身心健康、人際關係或日常生活等帶來負面的影響。那麼我們應該如何對自己的情緒進行管理呢?本書以隨筆的形式展現人們的日常工作和生活中情緒的重作用。分別從情緒的認知、情緒的控制、情緒管理、如何與負面情緒相處

定價:239元   優惠價: 78186

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10.理解了別人的情緒,溝通就成功了一半(簡體書)

作者:果凍  出版社:古吳軒出版社  出版日:2019/08/01

定價:257元   優惠價: 78200

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11.焦慮你好:抗焦慮完全手冊(簡體書)

作者:(美)安珀‧雷  出版社:中信出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

你是否有過以下擔憂與恐懼:“我好象永遠也做不好……”“我不夠好,我比不上別人……”“我值得被愛嗎?”“我不能犯錯,我必須做到事事完美!”“我失敗了,我太可恥了!”“我不知道未來會怎樣,我好怕……”面對工作與生活的重重壓力,我們總覺得自己活得庸庸碌碌。我們不敢追求自己的夢想,也從來沒有認真思考過自己的天賦究竟是什麼,我們是否充分利用了自己的天賦。我們總是容易陷入拖延、焦慮的狀態,無法按時且有效率地完

定價:294元   優惠價: 78229

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12.給孩子的情緒大書(簡體書)

作者:(法)伊莎貝爾‧菲約紮  出版社:中信出版社  出版日:2019/07/30 裝訂:平裝

《給孩子的情緒大書》系列是一套以情緒為主題的給孩子的遊戲書,屬￿兒童遊戲類心理讀物,適合3歲+兒童,由法國知名的兒童心理治療師,正面管教專家親自設計並撰寫。包含《我有多種情緒》、《我變自信了》、《我不再害怕》、《我能控制憤怒》四冊。本系列用新奇好玩的遊戲形式,用搞怪誇張的形象畫面,用專業兒童心理諮詢師的簡潔引導,從根本上解決孩子的頭疼行為,讓孩子從內而外地平和快樂,讓父母眉頭舒展,為孩子的成長而欣

定價:1195元   優惠價: 78932

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13.我能控制憤怒(簡體書)

作者:(法)伊莎貝爾‧菲約紮;(法)維吉妮‧裡穆贊;(法)埃裡克‧維雷  出版社:中信出版社  出版日:2019/07/04 裝訂:平裝

《給孩子的情緒大書》是一套以情緒為主題的給孩子的遊戲書,屬￿兒童遊戲類心理讀物,由30多年經驗的法國知名兒童心理學家親自撰寫。《我能控制憤怒》是系列中的一本,通過有互動遊戲的形式,幫助孩子控制憤怒,引導孩子正確發洩情緒。本書心理知識專業,文字簡潔有趣,畫面誇張搞笑,讀起來十分活潑。

定價:299元   優惠價: 78233

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14.我不再害怕(簡體書)

作者:(法)伊莎貝爾‧菲約紮;(法)弗雷德‧本納利亞  出版社:中信出版社  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝

《給孩子的情緒大書》是一套以情緒為主題的給孩子的遊戲書,屬￿兒童遊戲類心理讀物,由30多年經驗的法國知名兒童心理學家親自撰寫。《我不再害怕》是系列中的一本,通過互動遊戲的形式,讓孩子瞭解並掌控恐懼情緒。孩子是否害怕在公共場所大聲講話,是否擔心課堂回答錯誤,這本書裡都有解決辦法。本書心理知識專業,文字簡潔有趣,畫面誇張搞笑,讀起來十分活潑。

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15.我變自信了(簡體書)

作者:(法)伊莎貝爾‧菲約紮;(法)維奧萊娜‧雷埃佛洛;(法)尚塔爾‧羅伊茲曼;(法)阿芒迪娜‧拉普蘭  出版社:中信出版社  出版日:2019/07/02 裝訂:平裝

《給孩子的情緒大書》是一套以情緒為主題的給孩子的遊戲書,屬￿兒童遊戲類心理讀物,由30多年經驗的法國知名兒童心理學家親自撰寫。《我變自信了》是系列中的一本,通過互動遊戲的形式,引導孩子準確認識自己,客觀評價自己,不再膽小害羞,大方而自信。本書心理知識專業,文字簡潔有趣,畫面誇張搞笑,讀起來十分活潑。

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16.掌控習慣(簡體書)

作者:(美)詹姆斯‧克利爾  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

《紐約時報》暢銷書&《華爾街日報》暢銷書《今日美國》暢銷書&《出版商週刊》暢銷書《快公司》暢銷書&《商業內幕》暢銷書為什麼“習慣改變命運”?因為個人40%~50%的行為取決於無意識的習慣。習慣形成需要4步:提示→渴求→反應→獎賞。提示觸發渴求,渴求激發反應,而反應則提供滿足渴求的獎賞,並最終與提示相關聯。這4個步驟一起形成了一個神經反饋回路――提示、渴求、反應、獎賞;提示、

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