中國圖書分類法

1.單親，我們可以的！：走過挫折與無助，75位單親媽媽愛與勇氣的真情告白

作者：瑪莉卡‧林登姆;雪若‧杜姆斯尼;朵梅妮卡‧魯塔;凱薩琳‧修恩克 出版社：大好書屋 出版日：2022/07/05 裝訂：平裝

一群單親媽媽寫下的情書，獻給每一位單身母親與愛著她們的人！坦誠、脆弱、真實得毫不閃躲，那些單親世界裡的恐懼與希望、挫折與韌性，她們都懂！究竟女性們是如何成為單親？又怎麼走過悲喜交集的日子？ 75位不同背景、年齡、種族、性向、職業與價值觀的單親媽媽，透過散文或詩歌，訴說扛起單親母職的心路歷程。「讀者將在文章裡找到笑容、啟發或宣洩大哭。這是向單親媽媽的心血、靈魂和創造力致敬的一本書。」──《科克斯書評》 ★ 國際間獲獎連連！ 2019《科克斯書評》非小說類之最佳獨立出版圖書 2019 女性議題之最佳圖書獎 2020獨立出版人圖書獎之女性議題銀獎 2020國際圖書獎之女性議題首獎 2020國家獨立傑出獎之家庭育兒類 2020最受讀者喜愛獎非小說選集金獎 79篇優美、幽默、動人的女性書寫第一手真情告白，陪你走過單親母職的淚水與喜悅自主離婚、喪偶、偽單親、未婚生子、精子捐贈、女同志離異……這些選擇性單身或意外單身，都是現代單親媽媽的成因，但我們鮮少有機會聽到她們的心聲。本書收錄75位單身母親的故事，涵蓋暢銷書作家、詩人、演員、編輯，以及伊拉克難民、亞裔移民等。更有幾篇為單親小孩從

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69週年慶-79折

2.我為什麼總是對媽媽發火？：別再糾結了，斷開情緒臍帶吧！

作者：梵娜&朴範埈 出版社：凱特文化創意 出版日：2022/06/01 裝訂：平裝

★本書專為與母親關係捉模不定的人，摸索出一套治癒方法，特別在親子關係中，更為敏感的母女之間，能否斬斷情緒臍帶（情緒勒索）、建立自信心，找出母女之間互相尊重的一條路。★YES 24網站高分推薦！由長久旅居國外，研究情感流域、情緒臍帶的梵娜博士的「想法」以及對於身為韓國男性，有深切體驗與苦惱的朴範埈編輯的「問題意識」結合而成。別再對媽媽發火了！――為總是受傷的母女之間所提出的「治癒計劃」。接受「不完美」的關係，斬斷所有的情緒勒索，找到彼此之間那一把關係的鑰匙！「情緒臍帶」是一種看不見、感受不到的限制與約束，情緒臍帶帶給自己過度的解讀，細究後會發現，那是被情緒臍帶糾結的自我意識，媽媽的情緒臍帶，成為孩子揮之不去的夢魘。在各種親緣關係中，都可能被情緒臍帶所糾纏，事實上所有關係皆需要情感治癒，本書將範圍限定於其中最敏感的母親與女兒之間的傷（The mother wound），透過兩位女兒與媽媽的案例，在互相整理情緒臍帶的過程，建立正常的、美好的母女關係，核心價值是懂得尊重對方的不同，進而帶出親密感與尊重之間的關係。情緒有缺陷的母親從孩子出生開始就會開始出現情緒臍帶的關係，當女兒進入青春期時，就會

定價：320元優惠價： 79折 253元

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3.母親的歷史：懷胎、分娩、哺乳、一夜無眠、安撫嬰孩、教養育兒……跨越時間與地域，思索母性、理解母職，並探尋人母身分的歷史及演變軌跡

作者：莎拉‧諾特 出版社：臉譜文化 出版日：2022/05/12 裝訂：平裝

┤「為人母」這般生命大事在歷史中是否留下了什麼印痕？若有，它的軌跡該是什麼樣子？├ ★英國牛津大學博士、美國印第安那大學歷史學者揉合自傳式書寫與歷史知識耙梳之作★《浮華一世情》作者艾曼達‧佛曼（Amanda Foreman）盛讚：「成書正是時候；一部迷人之作。」為人母孕育、生養人類下一代這件事，自有人類以來就時刻參與著我們的歷史。然而隨一代又一代的文化與社會變遷，這至為重要且基本的體驗又歷經怎樣的發展？母性的歷史為何？懷胎、分娩，以及母親與嬰孩相處的歷史又為何？我們能追蹤母親這個角色於歷史進程中留下的痕跡嗎？若能，又該從何溯源、追蹤起？歷史學家莎拉．諾特在本書中創造了專屬於她的一種歷史寫作文類，以此打造諾特個人新的歷史詮釋方式。她將回憶錄和歷史融為一體，並從軼事中汲取靈感。這本書把過去和現在的光景活靈活現地展現於文字中──既有親密感，論述面向又不失廣度；既有個人書寫的抒情，也不失學者述作的精準。以歷史作品的角度來說，本書借鑒了十七至二十世紀末英國和北美的情形。作者針對過去社會中一連串的素材進行研究：從美洲原住民克里族和奧吉布韋族婦女，到阿帕拉契山麓區的佃農；從南卡羅來納州稻米種植

定價：499元優惠價： 79折 394元

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4.沒有媽媽的女兒：不曾消失的母愛

作者：荷波・艾德蔓 出版社：橡樹林文化 出版日：2022/05/07 裝訂：平裝

★初版即登《紐約時報》暢銷榜，至今熱賣逾五十萬冊★二十週年全新修訂，新增作者二十週年紀念版後記、154位沒有媽媽的女性參與之問卷調查一本療癒的書，代替那雙呵護的手，撫慰您的心靈「我的母親在我十七歲時過世。」―這是關於作者的介紹之一。本書是一本關於「青春期喪母女性」的書籍，書中訴說作者十七歲喪母的經歷，搭配心理學研究說明喪母之痛隨著時間產生的轉變，以及多達百篇的訪談撰寫而成。作者十七歲喪母時渴望藉由書籍知道該如何處理喪母的情緒難題，當時她急欲尋求的答案卻在十年後才找到。沒錯，就是在書寫本書時，作者與獨自走過這些年的自己產生對話，找到了當時迫切想要知道的答案、治癒了自己，同時也盼望本書能帶給相同經驗的讀者們一個溫暖的慰藉。九十九位喪母女性的訪談、受訪者年齡橫跨十七歲到八十二歲本書於初版發行不到兩個月就登上《紐約時報》暢銷榜，讀者的書信如紙片般飛來，書信中都是有相同經驗的女性，有的人訴說著她們是如何熬過當時的情緒風暴、如何一個人走過那條孤單的路。而更多的是由衷得感謝作者於書中肯定她們深沉的傷痛、也讓她們有機會再一次審視並安慰從少女到成年女性這段時間的自己。媽媽過世之後，女兒的悲痛永

定價：580元優惠價： 79折 458元

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5.你背負了誰的傷：從家庭的原生三角關係，療癒代際傷害

作者：馮以量 出版社：寶瓶文化 出版日：2022/05/05 裝訂：平裝

馬來西亞家庭關懷及家族治療推手馮以量最新出版，告訴我們如何從代際傷害裡，再一次看見自己、療癒自己、重塑自己。大人的外衣下，我們只是內心千瘡百孔的孩子。◆◆◆我終於明白了，我是我，爸爸是爸爸，媽媽是媽媽，我們手中有屬於自己的關係線，擁有各自的命運，沒有人該背負其他任何人的生命而活著。未曾消化的童年傷害，被我們不自覺地內化、複製，甚至傳下去；但現在你看見了，你知道自己的選擇，可以和父母選擇的不一樣。◆◆◆▌「以後我一定不要像爸／媽那樣！」小時候的我們如此立誓。長大後卻驚覺：「自己為何也在這麼做？！」從事心理輔導多年來，馮以量每每陪伴著承擔了家庭失落的傾訴者，就像陪伴兒時遭父親遺棄、少年時母親病逝，而曾痛苦到想了結一切的那個自己。●接受輔導的大男孩劈頭就問：「你會放棄我嗎？」父母離婚，都不要他，而他相依為命的外婆過世了。●年輕的癌末病人吶喊：「我很想死啊！」爸媽關係冰凍，妹妹置身事外，是他，多年來努力撐著整個家。●她說：「我要長大！」從小受父親家暴，多年後才知道父親是因患了思覺失調，家人鬆一口氣。但她心裡那個哭泣的小女孩，誰來解救？小小的我們不自覺地吸收了爸媽的情緒，背負著爸媽的生命而活，不

定價：330元優惠價： 79折 261元

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6.教養寶典：毒親教養、世上哪有問題兒童（共二冊）

作者：吳娟瑜;西剛志 出版社：出色文化 出版日：2022/04/01 裝訂：平裝

◎書中個案收集自演講、成長團體、心理諮商和作者親身經驗，真實反映華人共有的道德框架、思考盲點和家庭約束，保證你心有戚戚焉。◎從「案例分享」到「潛意識恐懼分析」，再到說明實踐過程和改善成果的「成長筆記」，提供案例主角親身實踐證明有效的做法，而非空泛崇高的理念。◎附「家長成長自我探索」自我測驗題，引導你自我覺察，和書中人物一起成長。◎73個Q&A，隨翻隨解決育兒上的疑難雜症。◎科學依據+研究數據+具體方法，有效減緩教養壓力。◎你是虎媽還是熊爸？用一張育兒風格診斷表自我檢測。比起求問估狗大神或阿公阿嬤的經驗談，你更需要具「科學實證」的育兒新觀念！孩子的問題行為，多半來自父母的有毒教養但其實親子都是潛意識恐懼的受害者Q1.孩子為什麼總因小事情生氣？Q2.常忘東忘西，該帶他去看醫生嗎？ Q3.老是東張西望，集中注意力很難嗎？等等～爸媽先別緊張，請檢視一下下列問題：你是否禁止孩子吃甜食？無法控制負面情緒，可能就是因為血糖值太低！他是否睡不好呢？睡眠不足，專司記憶的海馬體就會變小，記性當然差！ 孩子應該鼻塞了吧？常用嘴巴呼吸的人，注意力和學習能力都會打折扣！Point教養要順從大腦發展！不同

定價：700元優惠價： 79折 553元

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7.啃老浪潮：十年前的心肝寶貝，十年後卻成啃老累贅

作者：最上悠 出版社：臺灣東販 出版日：2022/03/28 裝訂：平裝

當養兒從防老成了害老時，你該怎麼辦？拯救孩子的關鍵，就從父母的「傾聽」開始！繭居、情緒障礙、厭食暴食、暴力行為……就算是讓你失望透頂的中年兒女，透過「家庭力」一樣能東山再起。經由本書的實際案例，或許你也可以找到解決問題的最後機會！父母的「傾聽、同理」，能拯救孩子從絕望的深淵走出來。何謂父母的「傾聽」？用心聆聽孩子說的每句話。讓孩子把話講完，不要打斷、反駁或評論他。何謂父母的「同理」？接受孩子所說的話，理解孩子內心深處的痛苦或悲傷，並努力站在他的角度思考。毫無疑問的，有很多年過四、五十的子女，都是在得到父母的「傾聽和同理」後，自然而然地變得更積極、更有辦法面對挫折。即便您是年事已高的父母，為了讓孩子振作，從現在開始改變看待、對待子女的方式也不算遲！本書特色當7040問題逐漸演變成8050，甚至是9060問題時，我們該如何是好？面對台灣未來已避無可避的高齡社會與啃老問題，人人都要有所警惕。正視並努力解決隱憂，才能真正的防範於未然！精神科醫師、作家－－蔡伯鑫時尚心理學家、心理師－－江珈瑋專業推薦

定價：350元優惠價： 79折 277元

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8.母性是本能？最新科學角度解密媽媽基因

作者：艾比蓋爾‧塔克 出版社：紅樹林出版 出版日：2022/03/17 裝訂：平裝

《紐約時報》暢銷科普作家新作選擇成為母親，妳快樂嗎？每個人都知道嬰兒是怎麼來到世上的，但科學家才剛開始探索是什麼造就了媽媽。從生物學和神經科學的角度重新理解所謂的母性本能。如今，母職越來越被視為一種人生選擇，同時，女性也對「成為母親」這項古老任務更為猶疑。「我真的會愛我的寶寶嗎？」「我是不是終究會變成最像我媽的那個人？」更重要的是，「我會快樂嗎？」這些問題不一定完全超出科學範疇，生物學或許可以嘗試回答是哪些力量在塑造母親。成為母親將無可避免地受到許多外力影響，小至細胞內的轉變，大到來自整個文明的偏見。在過程中，媽媽無論在生理上還是心理上都會很自然地改變，甚至有了幾近全新的媽媽腦或心臟。即使是同一個媽媽，也會在每一次的生育之後，蛻變成各種不同樣貌的母親。只是這些改變不一定經過媽媽本人同意。身為擁有四個小孩的暢銷科普作家艾比蓋爾‧塔克，試圖結合最新的科學研究與自身經歷，去理解這些或好或壞的面向是如何產生的。然後，繼續往前邁進。「一本引人入勝的書……她以自己的經歷，包括緊急剖腹產和產後憂鬱，讓我們更能融入其中。」--The Wall Street Journal

定價：650元優惠價： 9折 585元

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9.窮爸爸教出富小孩：內建孩子理財力，父母絕對要懂的15項FQ教養學

作者：王奕璿 出版社：出色文化 出版日：2022/02/25 裝訂：平裝

擁有金鑰匙比含著金湯匙重要，理財就該從小教起。現在的孩子因為大腦構造、環境變遷、三C產品發達，造就他們不到5歲就懂得金錢、消費和儲蓄……等觀念；因此，孩子的財經理財力不能等的。坊間已有各式各樣教兒童理財書籍，教孩子自己建立金錢觀、學理財，雖有父母伴讀，但仍以兒童本身為主訴求。只是兒童的財商力並非全然由自身學習得來，也非從遊戲中教出來的，研究顯示全球成人的所有財經習慣多是從小耳濡目染，模仿父母行為、理財觀；因此雙親的影響力至為重要，想教會孩子理財，自己就要先懂得財商。更重要的是，若孩童們沒有正確的行為道德觀，那麼就算再怎麼會理財，也都是無用的。孩子必須和父母一起學會｢善｣的理財觀：投資友善銀行、道德基金、支持綠能……等，取財有道乃是理財之先。若無道德的引導，再會理財，也還是會走上歪路。金湯匙VS.金鑰匙，讓孩子從小就是｢富小孩｣！許多人都羨慕含著金湯匙出生的富人，但是在這個後疫情時代、通澎高張、局勢動盪，誰都不敢保證金湯匙會不會褪色，更別說自己將之｢去色｣的敗家子們。在這樣的時代唯有讓孩子握有打開財庫大門的理財｢金鑰匙｣，才能讓自己和孩子一起獲得真正的財富自由。推薦人（順序依姓氏筆劃排列

定價：388元優惠價： 79折 307元

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69週年慶-單79雙75

10.14歲前該跟孩子聊的14件事：上高中前必須進行的重要親子對談，那些廣泛存在於社會、你我終其一生都會面臨的人生課題

作者：米雪兒.伊卡德 出版社：時報文化 出版日：2022/02/23 裝訂：平裝

現代孩子的14歲，就是新的18歲！美國亞馬遜網路書店【親子對話指引類】Top1或許限縮青少年的世界是確保他們安全的最佳方法，但孩子們沒有練習機會就無法學習如何做出明智決定。而孩子們需要學習好與壞的經驗，父母可以做的，就是幫助他們評估、學習和思考什麼有效、什麼無效。這一切只有透過良好溝通才能實現。這些本來該等到孩子夠獨立才要聊、關係到一生的事，現在我們必須提早在孩子14歲前，就跟他們好好聊。1. 親子關係2. 獨立　3. 變化莫測的友誼　4. 創造力5. 照顧自己6. 公平7. 科技產品8. 批評9. 勤奮努力10. 理財觀念 11. 與性愛有關的一切12. 名譽與聲望13. 衝動與衝動14. 幫助他人專業推薦小熊媽（張美蘭）親職 / 繪本作家何琦瑜《親子天下》執行長李儀婷薩提爾教養、親子溝通專家神老師（沈雅琪）教師陳藹玲富邦文教基金會執行董事歐陽立中 Super教師 / 暢銷作家劉軒作家作家 / 正向心理學專家魏瑋志（澤爸）親職教育講師14個主題，BRIEF（簡單易懂）地說明親子對話該有的內涵Begin：和諧平穩的開始對話Relate：站在孩子的視角與立場Intervie

定價：450元優惠價： 79折 356元

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11.當媽媽也可以不心累：過情緒教練課，教媽媽們擺脫負能量、學會愛自己

作者：權世演 出版社：橙實文化 出版日：2022/01/21 裝訂：平裝

★★★★★韓國網路書店，讀者五顆星好評推薦★★★★★致需要情緒抒發的媽媽們─「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」你是否好久沒有好好聊聊關於自己的事情了？在快要被孩子榨乾前，請透過情緒教練的引導，找回原本的自己，找回你臉上的笑容。內容簡介你無法掌控周遭的一切，但也不要因為那些事而讓自己變得渺小！你是不是也扮演著媽媽、妻子、女兒和媳婦的角色？自從孩子出生後，犧牲了時間和失去了自我，這種無力感如病毒般吞噬著你。現在開始，請練習讓自己停下來喘口氣，練習不當完美的好媽媽，而是全力以赴愛自己！在快要被孩子榨乾前請先找回自己，找回你臉上原有的笑容。本書特色只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂，才能鍛鍊孩子們的靈魂。如果我們想給孩子們最好的，我們也必須要成長。所以在成為媽媽後，也請你練習愛自己！本書是關於那些在途中，需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的，身為母親的她們的故事。這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」如果對方沒有聽清楚你的話，那不是對方的錯，而是因為

定價：350元優惠價： 9折 315元

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12.喜樂的祖母

作者：蘇緋雲-作;林翠君-繪 出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機 出版日：2021/12/30 裝訂：軟精

祖母要有正常健康的自我形象：她知道自己的價值。她的價值不是因為原生家庭的經濟情況好；不是因為書讀得多，讀得好；不是因為生來漂亮……，而是因為她身而為人――人是有價值，有尊嚴的，而且，人人都有價值，有尊嚴。好的人際關係，常是叫我們有喜樂的一個重要因素。當我們了解自己，了解自己的身分和價值之後，我們也比較容易了解他人，了解丈夫，了解兒女，了解媳婿，了解孫兒。因為了解家人，我們也比較容易建立好的人際關係。大前提是什麼？大前提是人人不一樣，身體不一樣，個性不一樣，知識不一樣，才幹不一樣。但是，每個人的價值都是一樣的。每一個都有尊嚴、有人權。我們要時時提醒自己，重新建立正確的觀念，成為我們的思想，成為我們的習慣。也就是說，要不知不覺地成為我們的世界觀和人生觀。本書分為九個主題，告訴我們如何活出美好人生：● 經營健康的祖孫關係● 如何成為一個喜樂的祖母● 正確建立自我形象● 打造健康的夫妻關係● 牢記關係的中心是「愛」● 培養健康快樂的親子關係● 遵行美好婚姻守則● 學習經營婚姻關係● 享受美好的祖孫情閱讀本書能幫助你認識自己、增進自信心、建立健康穩固的人際關係，並做個真正喜樂的人！

定價：360元優惠價： 9折 324元

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13.身為媽媽，我很驕傲：點燃生活熱情的思考整理術

作者：嚴柔拏 出版社：采實文化 出版日：2021/12/28 裝訂：平裝

韓國十萬讀者好評推薦！從家事、育兒到人生夢想，善用7大工具，讓媽媽活得閃閃發亮還沒當媽媽前，從未想過生活會如此繁忙，接送孩子上學、做家事、準備三餐，還要煩惱家庭開支與教養問題，日子過得像打仗，日復一日難以喘息。努力扮演「完美媽媽」角色的同時，卻也失去了自己……。「能不能照顧好家庭，也能同時成就自己？」「可不可以和小孩一起成長？」本書作者就是一位曾經深陷迷惘的媽媽，總是把自己放在最後，卻又渴望實踐個人夢想，她不斷的進修並找尋解決方法，歸結出一套對所有媽媽都適用的「思考整理術」。無論是全職媽媽、職業媽媽，或是想要進修、創業的媽媽，都可以利用方法突破困境，讓生活更加從容自信。在成為「媽媽」的同時，也可以成就理想的「自己」。★七種工具，讓媽媽暢快做出成就感　　家事工作兩頭燒、太多瑣事煩心，不曉得怎麼排出優先順序，又為了孩子繁重的功課、課外活動安排焦頭爛額……，媽媽們的煩惱這麼多，就該練習使用「想法整理工具」，梳理縈繞腦中的思緒、穩定情緒，讓生活更順暢。• 問題圖：面對自己、孩子，以及一切疑難雜症，找出問題核心，才能精準解決。• 曼陀羅圖：各種家務、個人證照考試或緊湊的工作進度，都能以圖表拆解任

定價：380元優惠價： 79折 300元

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69週年慶-單79雙75

14.我不想當媽媽：18位頂客族女性的煩惱、幸福與人際關係

作者：崔至恩 出版社：時報文化 出版日：2021/11/24 裝訂：平裝

所有母親都是偉大且必須獲得尊敬；但沒有踏上「母親」這條路的女性，也應該被尊重。面對社會給予「必須成為母親」的心理壓迫，走過猶豫、自我懷疑等掙扎的心路歷程，這18位女性最終勇敢選擇不當媽。因為，女性的價值可以不只是媽媽。「就像為了要解開我的人生疑問而開始著手寫這本書一樣，希望這本書也能為台灣讀者理出一點頭緒或是帶來小小安慰，最重要的是，無論妳以何種面貌生活在哪裡，都希望妳能幸福滿滿。」 ──崔至恩致台灣讀者序 韓國教保文庫網路書店評價9.4顆星 韓國阿拉丁網路書店、Yes 24網路書店讀者評價9.7顆星當妳決定不生孩子的時候，周圍的人可能會說：孩子很可愛啊，有自己的孩子家庭才完整！如果沒有孩子，夫妻感情出問題時，妳老公一定離開你！沒有（生過）孩子，就不是成熟的大人！如果妳不想生孩子，那當初為何要結婚？　　難道女人結了婚，真的一定得要生孩子，如此才能獲得家人與社會認可的圓滿人生嗎？從懷孕生產都是女性一人承擔，而未來的養育與教養大部分也都可能落在女性肩上，這一路來所承受的風險與責任，遠超

定價：420元優惠價： 79折 332元

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15.離婚法律實務

作者：俞百羽 出版社：元照 出版日：2021/11/01

本書以案例為論述主軸，聚焦於離婚所涉及之相關程序及法律問題進行解析。在「決定離婚前」，本書提供一些參考面向，以利讀者衡量自己是否應走向離婚之路 ; 在「決心離婚後」，就如何提出讓雙方接受的協議條件、規劃合理的財產分配、妥善安排親子的照護等問題，皆有明確的教戰策略 ; 在「進入訴訟時」，指導讀者如何列舉讓法官認可的離婚事由、相關人事的蒐證方式、應得財產的攻防保衛、孩子照顧責任之分配等，皆有詳細闡釋。筆者以其獨特的散文式筆觸，在嚴謹的結構下能深入淺出，是一本能夠作為床頭書的離婚法律寶典。適用對象對身份法有興趣者、準備要結婚者、考慮要離婚者，法律系學生、法律實務工作者。

定價：350元優惠價： 93折 326元

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16.說不出口的，更需要被聽懂：11個暖心對話練習，走進孩子的心

作者：胡展誥 出版社：遠流 出版日：2021/10/27 裝訂：平裝

原來關係中最親近的片刻，是我們能夠看懂彼此真正的需求，然後溫柔地問：「親愛的，我可以為你做些什麼呢？」而這個能力，我們從現在就可以開始培養。這本書為孩子而寫，更為成為大人的你而寫。我們教養孩子常處在「打地鼠」的模式，問題來一個打一個，卻不知道這樣只能見招拆招實在很心累。而我們與孩子的對話模式，是否仍停留在各說各話、各自表述卻沒有交集的狀態中？諮商心理師胡展誥說：「你本來就是很努力、也很棒的大人！」其實你身懷許多與孩子互動的法寶卻不自知。先從改變觀點與視角開始，你也可以看見孩子行為背後的內在需求，透過與孩子有效的對話，成為一個身心安定的大人。書中各種方法與練習，也適用於任何你想好好溝通、好好說話的對象！※內附「超實用！心理師教你正向對話100則」，秒拉近心理距離，大人小孩都適用【心暖暖推薦】王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）李儀婷（薩提爾教養‧親子溝通專家）林怡辰（國小教師／未來大人物教育類得主）洪仲清（臨床心理師）留佩萱（美國諮商教育博士、美國執業諮商師）海苔熊（心理學作家）陳志恆（諮商心理師／暢銷作家）許皓宜（諮商心理師）魏瑋志（澤爸）（親職教育講師）JOJO（KISS

定價：380元優惠價： 79折 300元

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17.情緒虐待自癒療法：擺脫心理暴力的惡性循環，重新走向自我復原之路

作者：泰瑞莎‧科米托 出版社：本事出版 出版日：2021/10/25 裝訂：平裝

日常生活中，以下這些對話或許會出現在我們的親密關係裡，我們可能察覺到有什麼不對勁，但又不知道該怎麼辦……「你昨天去哪裡？跟誰出去？去幹什麼？為什麼不接電話？！」──控制「你每次都忘記我要你做的事，你是真笨還是有什麼毛病？」──辱罵「我不會放過你的。」「那我就死給你看。」「我會把孩子帶走。」──威脅「我根本沒那麼說過。」「你根本沒告訴過我。」「那根本沒發生過。」「你太敏感了……」──煤氣燈操縱（gaslighting）情緒虐待是一種非生理性的暴力，加害者會辱罵、貶低或控制受害者，這是有系統、非身體上的霸凌；它包括一種行為模式，目的是使受害者痛苦、失去信心，並受到控制。這往往比生理上的傷害更難以察覺，也遠比我們以為的更普遍。情緒虐待除了發生在伴侶關係之外，親子及婆媳關係、職場及學校的人際關係等等也經常出現。有些人一輩子所認知的人際關係都被扭曲地形塑，其背後的原因錯綜複雜。本書分析各種加害者的人格障礙，包括：反社會型人格障礙（ANTISOCIAL PERSONALITY DISORDER, APD）自戀型人格障礙（NARCISSISTIC PERSONALITY DISORDER, NPD）

定價：400元優惠價： 79折 316元

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18.與父母相處不內傷：擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則

作者：保坂隆 出版社：時報文化 出版日：2021/10/20 裝訂：平裝

父母會因為年邁變得依賴與脆弱，但不會因此變成你的小孩。在陪伴父母老去的過程中，學習理解與同理，能讓他們覺得有尊嚴與安全感，進而改善彼此互動；你也可以放下與父母對抗的想法，學習善待自己。由精神科醫師以專業醫學角度，告訴你如何和父母好好溝通相處，親情不吵散！　　當父母年紀漸長，他們的身體外表、內心個性及行為舉止，跟以前比起來都變得不太一樣了！在與父母溝通時，常常話不投機；相處時，也總是不歡而散。本來是好意為父母著想，卻常常不合其意，反而被視為不貼心或是不孝。　　作者保坂隆是知名精神科醫師，有感於身為三明治世代的中年子女常與年邁父母發生摩擦，甚至產生心結，而從心理學的觀點來解讀如何「懂得父母心」，並且提供有效的溝通技巧。　　面對老後的父母，子女的態度不是只能「必須聽長輩的話」或「想辦法說服對方」極端的二選一。本書嘗試從各種角度列舉與父母折衷溝通的諸多方式，以理解父母的心情、尊重對方的想法為前提，讓彼此不再是單向對話，而能進行雙向交流，進一步達成共識。★面對各種奇葩型的父母，本書將提供你最佳解答 父母老是堅持已見，聽不進任何建議。 父母有囤物癖，總是把環境弄得很凌亂。 父母退休後總愛呆坐

定價：360元優惠價： 79折 284元

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19.為何家會傷人：讓愛不再是負擔

作者：武志紅 出版社：幸福文化 出版日：2021/10/06 裝訂：平裝

知名心理學家、百萬暢銷書作家武志紅以多年心理諮商的相關經驗深入分析每個人的童年家庭關係對他的影響讓你認識真正內心的自我成長的傷害，表面看似無傷，但就像是痼疾，往往隱隱作痛。生命經驗裡的錯誤，找不到解答，不斷的重複。我們需要回到原點，從家庭中去找尋解方。＃這是一本，每個做父母、做子女的都應該看的書這也是一本有用的書，這是你我他，我們每個人的故事，這本書可以幫助你認識你自己，改變你自己，以及改善你與父母、與另一半、與子女等的家庭關係。＃按照理想父母的原型，找尋找另一半我們心裡都埋藏著一個夢想：重複童年的幸福，修正童年的不幸。每個人都是按照理想父母的原型去尋找戀人，戀人不管多像你的理想父母，那也只是你的投射、你的看法，來自於你童年的期待。如果我們不完全按照潛意識，認清狀況、努力去救另一半，那麼每一次戀愛都可以成為一個好的治療機會。＃夫妻關係是家庭的核心要想營造一個健康的家庭系統，必須將夫妻關係放在家庭中最重要的位置。不管你多麼敬愛父母，你終究要離開他們，去過自己的生活。不管你多麼愛兒女，他們也終究要離開你，去過他們自己的生活。而配偶，才是那個真正陪伴你一生的人。如此，你會勇敢的離開父母的保護

定價：490元優惠價： 79折 387元

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69週年慶-單79雙75

20.卡內基夫人：做個最有吸引力的女人

作者：桃樂絲‧卡內基 出版社：海鷹文化 出版日：2021/09/30 裝訂：平裝

【內容簡介】★★★全新譯本★★★★★★最暢銷的勵志經典★★★全球超過60個國家，2000多所教育機構指定必讀英國女王伊莉莎白二世∣德國總理梅克爾∣美國總統夫人蜜雪兒熱情推薦◎ 如何在愛情和婚姻中擁有一份完美的兩性關係？在本書中，作者結合課程教學參與者的故事，借用一些卡內基用於著作和演說中的案例，告訴女性讀者如何建構和諧幸福的家庭生活，以自主的心態去展現女性的個人魅力，讓每個女人都可以主宰自己的生

定價：360元優惠價： 79折 284元

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