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1.太極拳術筆記(增訂版)

作者:曾耀明  出版社:青森  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝

相信大家對太極拳都不感陌生,每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術,到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方,對身心靈都有莫大裨益,然而不少人仍對其存在很多疑問。《太極拳術筆記》除了是一部武術著作外,亦是一位太極拳老師為學員們撰寫的教材。此書記錄一位遊子回流故鄉(香港),尋回健康和快樂的歷程!也記錄了六位作者的學員,透過習練太極拳後,在身心靈上的改變。這些事實讓作

定價:400元   優惠價: 79316

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2.非常宅男跑超馬遊世界

作者:洪盛興  出版社:香港經濟日報出版社  出版日:2019/09/25 裝訂:平裝

千里之行,始於足下。一次又一次長征,七次精神、體能、意志、情商、智商,甚至個人信仰的考驗。酷愛旅遊、連一次全馬也未跑過的「非常宅男」洪盛興(Kilias),因緣際會接觸極地超級馬拉松,幾年間自我鍛鍊,參加了在智利、約旦、戈壁沙漠、南極洲、厄瓜多爾、納米比亞和新西蘭舉行的250公里「極地長征」(Racing the Planet)超馬賽事。到底是甚麼吸引他再三參加極地超馬賽事,甚至愛上這項運動呢?而

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3.納密比亞的呼喚:台灣素人跑者挑戰「全世界最古老沙漠」超馬全紀錄

作者:趙心屏;林義傑  出版社:日日幸福  出版日:2019/09/25 裝訂:平裝

走出台灣,看見不一樣的世界!極地超馬,你絕對可以! 不要懼怕、不要自己設限,只要你肯跨過去,你就會知道一切都值得, 也會在你有能力去看世界時,擁有一段很棒的回憶。 一起出發,一起到達,化所有的不可能為可能!人生,賭一賭吧!你會更精采。 近年來,國內最為長足發展的運動項目之一,莫過於各式各樣的長跑運動。台灣從南到北、乃至離島,從年初到年尾,幾乎周周都有馬拉松賽事,全年大小規模與各式跑步賽事(含超馬與

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4.去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路

作者:王冠翔  出版社:時報文化  出版日:2019/09/25 裝訂:平裝

唯一想征服的,是自己心中那座競技場......從傻傻起跑到挑戰世界六大馬拉松, 「最速總經理」王冠翔訴說他的美、痠、嚇、餓、驚!象總:「在跑步中我學會全力奔馳、盡情飛翔,挑戰自己的極限、挑戰自己的無限可能。」王冠翔,一個來自台北都市邊緣──「芳蘭」的調皮男孩,從小盡情在山間奔跑、小溪抓魚。成家立業看似一切順遂之時,摯愛的母親逝去卻有如一記人生重擊狠狠打在他心坎,失落的男人徘徊在人生低谷,又遇上身體

定價:390元   優惠價: 79308

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5.鍛鍊嘴角肌肉,成為煥然一新的自己:圖解提升溝通技能的小技巧

作者:新田祥子-監製;春原彌生-繪  出版社:台灣角川  出版日:2019/09/05 裝訂:平裝

五月今年三十二歲,是一位程式設計師。 剛換到新公司上班,聽見有同事批評她「感覺有點差」,因而深受打擊! 她回家路上,垂頭喪氣地飄進一間酒吧,跟老闆娘訴苦, 意外發現原來老闆娘是一位溝通表達講師! 老闆娘傳授給五月各種能變成「讓人舒服的人」的小秘訣,像是鍛鍊嘴角肌肉、按摩眼睛四周、講話時運用下巴等――。 因不擅人際溝通而苦惱的人,絕不能錯過! 協助你朝理想自我靠近一大步的實用圖文書。

定價:320元   優惠價: 79253

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6.圖解運動小百科

作者:艾爾貝托‧貝托拉齊-作;艾莉卡‧德‧皮耶里-繪  出版社:大石文化  出版日:2019/09/05 裝訂:平裝

最詳盡的運動插畫指南,深入淺出介紹世界十餘種熱門兒童運動。用插畫方式清楚敘述運動規則、練習方式和相關技巧的演練,並簡介運動起源及發展歷史教導小朋友如何用「正確」的方式練習運動,並培養運動的良好習慣足球,籃球,田徑,排球,沙灘排球,橄欖球,游泳,跳水,水球,網球,騎自行車,滑雪,滑雪板,藝術體操,擊劍,武術,手球,帆船,衝浪和帆板運動。發現本書一定會有一個什麼運動是真的適合你!一本精彩的書,有很多幽

定價:399元   優惠價: 79315

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7.就是愛打桌球!:讓你技巧進步的漫畫圖解桌球百科

作者:大富寺航-漫畫;山口隆一(阿口)【WRM】-監修;王明月;吳文嘉-審訂  出版社:小熊出版  出版日:2019/09/04 裝訂:精裝

乒乓!小白球彈跳在球檯上,來場比賽吧!桌球,不只需要球技,更要掌握戰術,發球時,快速思考對手下一步的回擊,擊球時,靈活運用戰術,取得奪分先機。從小在各大桌球比賽中展現天分的天才桌球少女梨花,突如其來的不想再繼續打桌球,此時,熱愛魔術的慎吾,因緣際會下加入桌球教室,在菊地三兄弟的挑釁下,一時衝動的答應了桌球比賽的挑戰……梨花不得不擔任起慎吾的教練,並在短時間內教會他足以上場比賽的桌球技能,過程中,梨

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8.拳療百病39式楊氏養生太極拳

作者:戈金剛;戈美葳  出版社:大展  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

內容簡介作者在傳統楊氏太極拳103式的基礎上,刪除其重復動作改編成39式。除了講解39式套路動作、練習方法、要點提示等內容,還在每式動作後註明了「療病呼吸法」。

定價:380元   優惠價: 79300

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9.跆拳道:競技品勢

作者:陳雙俠  出版社:書泉  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝

POOMSAE 品勢在跆拳道,原本就是訓練過程中極為重要的一環。品勢是晉級、升段必測的項目,由八級到九段,都各有測驗的品勢,所以,練會品勢是每位跆拳人都應該具備的基本功。練品勢――練的就是基本動作,無論是手部攻擊、防禦、踢擊、步伐變換等,必須練就--速度、力量、爆發力、平衡、節奏、協調、流暢、勁道。動作力求正確、精準,表現則經由勁道、強度展現完美。品勢競技是由2006年展開國際賽事,在競賽規程的制

定價:900元   優惠價: 79711

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10.戰術肌力與體能訓練

作者:National Strength and Conditioning Association-作;Brent A. Alvar;Katie Sell;Patricia A. Deuster-編;林貴福-總校閱  出版社:禾楓書局  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝

軍事、執法、消防及救難等戰術職業,要求身體必須處於最佳狀態,以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊,得以在商業或政府健身中心與戰術運動員合作,協助實施或重組肌力與體能計畫,達成這些目標。編輯Brent A. Alvar、Katie Sell及Patricia A. Deuster擁有豐富的經驗,在各自領域中擔任學者和從業者。他們組織一批傑出貢獻者,結合學術界、運動訓練

定價:700元   優惠價: 95665

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11.太極拳透視下卷(共三冊)

作者:陳傳龍  出版社:金大鼎文化  出版日:2019/08/06 裝訂:平裝

作者以九十三歲高齡,身體甚至更勝年輕人,畢生研習內家太極拳真意,詮釋百年來太極拳內功精要。本書迥異於坊間一般太極拳術之書籍,乃超越門派,直探太極拳武學之核心思想、價值及學習要點。就論經歌解內容,分別作詳細運作詮釋,並予意譯,同時提供內家不傳之內練功法,更由於太極拳本是道家的修為之功,是道家的思想,不但是修心養性、祛病延年之功,亦可制敵與防身,為一修為應對之術,謹本先聖老子之言以及兵法,說明太極拳理

定價:1000元   優惠價: 79790

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12.最活力的老後:95歲金牌阿嬤如何活出健康自主、有尊嚴和成就感的熟齡生活

作者:布魯斯.葛里森  出版社:啟示出版社  出版日:2019/08/03 裝訂:平裝

50後的人生,精彩正要開始!★驚豔全球「不老傳奇」的熟年哲學★揭開無病無痛+心靈滿足的長壽秘密歐嘉奶奶77歲才開始運動,到95歲打破32項世界紀錄!為什麼年近百歲的她可以一百公尺跑20秒,才50歲的布魯斯卻已經身材走樣、忘東忘西、跑幾步就氣喘吁吁?歐嘉奶奶究竟做對了什麼?她身上有什麼我們能夠學習之處?是什麼樣的人格特質與生活習慣,讓她越活越年輕、越老越快樂?於是,布魯斯和多所大學、科研中心合作,對

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2019大專院校開學書展

13.李存義三十六劍譜

作者:李存義-著;閻伯群;李洪鐘-校注  出版社:大展  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

內容簡介本輯注收錄了李存義先生傳世的多部著述,原版影印,並邀請中華武士會首批教員、李存義弟子閻道生之孫閻伯群,定興「李氏三傑」之一李星階曾孫李洪鍾合力校注,參閱多種版本,加以詳明闡釋,確保內容正宗且權威。

定價:300元   優惠價: 79237

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14.陳式太極拳:拳、劍、刀精解

作者:王青甫;趙會珍-編著  出版社:大展  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

內容簡介本書是作者根據自己練太極拳和教拳所積累的經驗總結,由陳式48式簡化太極拳、陳式太極劍、陳式太極刀等合編而成。內容主要以拳、刀、劍的教學為主,該書適宜初學太極拳的廣大群眾自行學習套路和研究使用。

定價:420元   優惠價: 79332

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15.陳式太極拳:太極論道

作者:王青甫;趙會珍-編著  出版社:大展  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

內容簡介本書是作者根據自己練太極拳和教拳所積累的經驗總結,內容有太極理法篇、太極技法篇、太極體悟篇、太極知識篇、名家名論篇,該書適宜廣大群眾研究使用。

定價:380元   優惠價: 79300

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16.李存義岳氏意拳五行精義

作者:李存義-著;閻伯群;李洪鐘-校注  出版社:大展  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

內容簡介接近傳奇,從讀懂原著開始,集天津中華武士會教范之精華,高度提煉「八字訣」「九歌」等形意拳古法,津派畫壇巨擘、中華武士會學務公所畫師閻道生親筆配圖。建立於民國初年的中華武士會,在確立了形意、八卦、太極三大內家拳格局的同時,把國粹武術普及到學校、軍隊,繼之上升為「國術」,其肇始之功當首歸李存義。然而,這位在北方武林享有盛名的一代大家,其著作卻在今天少有出版。李存義主編的《李存義武學輯注(岳氏意

定價:350元   優惠價: 79277

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17.李存義岳氏意拳十二形精義

作者:李存義-著;閻伯群;李洪鐘-校注  出版社:大展  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

內容簡介本輯注收錄了李存義先生傳世的多部著述,原版影印,並邀請中華武士會首批教員、李存義弟子閻道生之孫閻伯群,定興「李氏三傑」之一李星階曾孫李洪鍾合力校注,參閱多種版本,加以詳明闡釋,確保內容正宗且權威。

定價:300元   優惠價: 79237

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18.調整泳姿!馬上刷新個人紀錄!全彩圖解提升泳速的50堂訓練課

作者:原英晃-監修  出版社:臺灣東販  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝

自由式、蛙式、仰式、蝶式, 再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 只要學習專業選手的50個訣竅, 就能在短時間內修正泳姿、提升泳速! 你想游得更快嗎?不想花費一堆力氣拼命打水,結果卻只前進了短短幾公尺嗎? 為什麼專業的游泳選手們,游泳時看起來都那麼游刃有餘,而且姿勢優美呢? 游泳時若想游得更快、更漂亮,或者以更輕鬆、有效的方式將花費的力氣轉換成前進的動力,就不能不調整自己的游泳姿勢。 正確的游泳

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2019大專院校開學書展

19.運動改造大腦:活化憂鬱腦、預防失智腦,IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書)

作者:約翰‧瑞提;艾瑞克‧海格曼-著;洪蘭-審訂  出版社:野人文化  出版日:2019/07/24 裝訂:平裝

★15年研究首發!革命性科學發現!運動是天然的健腦丸!★風靡全球,影響美、加、日各國教育界、體育界!★教育部體育署「SH150:每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育˙休閒科系參考用書。★Amazon 4.5顆星好評推薦!博客來年度百大暢銷書!為什麼有些人就是業績好人緣也好?為什麼有些人就是會玩又會念書?▋因為他們的大腦結構不一樣!▋做事老是鬼打牆、壓力大到想殺人、忘東忘西、無法專注、憂鬱纏身、

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20.燒腦老球迷的哲學勝利法:熱血看球也要冷研究:現代運動比賽的怪邏輯、贏家策略與潛規則

作者:大衛.帕皮諾  出版社:大寫  出版日:2019/07/10 裝訂:平裝

什麼?看個比賽也要思考哲學意義,這會不會太不自然了?可是,這本書就是談一門範圍普及全球、得失深植人心,並擁有廣大球迷(與潛在讀者)的知識科目,它叫作「運動哲學」。它會是深思的、也會旁引心理學與行為學的證據,最終也將返回人類從事運動的最純粹境界:追求運動中的某一刻好表現,就和美好生活的其他面向一樣,都是種值得被當成目標並好好珍惜的價值。(就算是和作者業餘運動的水準一般的人也能去做)本書是一位哲學老教

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