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運動長壽-健康人生2
  • 運動長壽-健康人生2

  • ISBN13:9789867308337
  • 出版社:三藝文化
  • 作者:王安利
  • 裝訂:平裝
  • 出版日:2005/12/01
定  價:NT$180元
優惠價: 9162
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商品簡介

人人都希望自己身體健康,人人都對運動的重要性知道一二。但很多人不能堅持運動。原中國國家足球隊教練米盧的一句名言用在這裡最合適︰“態度決定一切。”對運動的“態度”,是堅持運動鍛鍊的首要原素。知道運動的好處越多,就會主動而有韌性地去鍛鍊。不會尋找不運動的藉口。

運動真好的理由有八:1.運動可改善心肺功能2.運動可增強肌肉和骨骼的機能3.運動能改善血壓4.運動能提升機體的免疫力5.運動使體態更健美6.運動能健腦7.運動能消除疲勞8.運動能促進心理健康。有這麼多的好處,您怎麼還有藉口不運動呢?!

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