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2022~2023 (119)
2020~2021 (235)
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2120筆商品,3/106頁
筋膜拉提美顏,年輕不只10歲:每天10分鐘,消皺紋、塑小臉、除法令紋與黑眼圈,上妝更容易,朋友甚至懷疑妳去醫美。
79折
作者:佐藤由美子  出版社:大是文化  出版日:2023/09/04 裝訂:平裝
.眼睛周圍的肌肉越來越鬆,整個人看起來很沒精神。 .左右臉不對襯,法令紋、木偶紋越來越明顯……。 .肌膚暗沉,還出現斑點,就算上了妝也遮不住。 .「手機頸」讓我越來越難抬起頭,脖子不見了,肩膀也緊繃。 這些問題,都是因為妳的筋膜── 覆蓋在肌肉和內臟等身體組織上的一層薄膜偏移,也變鬆了。 有人覺得自己的臉型跟以前不太一樣, 部分原因就是因為筋膜鬆弛所致。 本書作者佐藤由美子,今年53歲,是日本知名保健食品芝麻明的代言人。 當她跟其他二十幾歲的女性一起拍宣傳廣告時, 完全看不出年齡差異,因此被譽為「奇蹟53歲」。 年輕時她跟多數女性一樣,在「家庭主婦、母親」等身分下, 辛勞與壓力漸漸影響了外貌,肥胖、皺紋、身體變僵硬…… 直到她開始接觸筋膜,並開發美顏護理法,天天拉提臉部10分鐘, 奇蹟就出現了:皺紋變淡、肌肉變緊緻、恢復光澤。 目前作者開設的線上課程,學員人數超過38,000人。 受益者遍布日本、美、英、德、澳等國家,學員親自體驗過後紛紛表示: 「才一個月,我的臉就看起來不一樣了!」 「效果好到朋友問我是不是有整形。」 「這是我人生中,眼睛最大的時候。」 .拉提的基本概念: 首要原則是妳得按壓,而非摩擦,否則會引起皺紋, 但力道太輕或太用力都不行,以「有點痛但滿舒服」為標準。 .疏通筋膜,排出老廢物質: 臉要變小,關鍵在疏通從耳朵後方連接到鎖骨的胸鎖乳突肌, 只要讓那條因姿勢不良而變硬的筋膜恢復彈性、 排出老廢物質,臉部線條就會緊緻、清爽。 .妳最在意的部位,按一按都可以變美 雙手緊緊托住臉部側面,能修正臉部不對稱,五官更立體; 指腹放在眼睛上下兩側,張大嘴說「啊嗚啊嗚」,能消浮腫; 捏住鼻根處,手指左右移動,打造自然挺立的鼻梁, 還有想去除法令紋、木偶紋、跟雙下巴說掰掰……只要筋膜拉提就能做到。 每天按壓10分鐘,消皺紋、塑小臉、除法令紋、木偶紋與黑眼圈, 上妝容易,效果好到朋友懷疑妳偷偷去醫美。
大是文化全書系-單79雙75
定價:399 元, 優惠價:79 315
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王進崑營養學,白髮變黑髮,年輕15歲:薑黃、蜂蜜、辣木、木鱉果、青梅……營養學博士的太極飲食法,用天然食材強化自癒力。
79折
作者:王進崑  出版社:大是文化  出版日:2021/01/05 裝訂:平裝
《健康2.0》、《聚焦2.0》、《華人健康網》專訪, 直銷商賀寶芙指定團購、連鎖書店健康生活類排行榜暢銷書 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等, 權威人士專業推薦。 「老師,你怎麼看起來很累,頭髮都白了,又很稀疏?」 天天見面的學生偶然的一段話, 讓擁有30年營養學背景的中山醫學大學營養學系教授王進崑驚覺: 保養身體不能光靠理論,身體正在求救中! 為了重拾健康,王進崑
大是文化全書系-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:4
不斷醣、降三高的七七七飲食法:貪吃的營養學博士這樣吃,遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病,體檢數字全正常。
79折
作者:楊惠婷  出版社:大是文化  出版日:2018/09/05 裝訂:平裝
比起體重數字,我們更應該關注的是體脂數字!――本書作者楊惠婷體重逼近80kg,健檢指數竟完全正常?貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法,帶你遠離三高、虛胖體質!超過300個案例!從20歲到65歲,成功率更高達85%★隨書放送:萬歲牌藜麥堅果飲系列超級健康推薦,及統一生機產品購物優惠!◎歐美正流行的飲食法,六週內有效降低血脂及心血管疾病風險。◎只要喝水就會瘦!吃太多蔬菜反會胖!營養學博士給你
大是文化全書系-單79雙75
定價:340 元, 優惠價:79 268
庫存:2
修復身體的超級食物:全美知名醫學博士、健康權威教你,吃什麼可以不藥而癒,修復失衡的身體。
79折
作者:梅默特.奧茲  出版社:大是文化  出版日:2023/08/02 裝訂:平裝
《紐約時報》暢銷書! 耶魯大學預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦! ◎想讓自己有快速入睡的好眠?試試「香蕉皮茶飲」,就寢前一小時喝最有效。 ◎每天大口喝6杯水,有效緩解慢性頭痛;咖啡加肉桂,更是雙效的抗氧化飲料。 ◎保護大腦,你要多吃薑黃;每週吃一次魚,能遠離失智,但要小心魚裡的汞。 ◎什麼食物能讓頭髮閃閃發亮?肌膚想變美,有些食材非常適合直接抹在臉上。 ◎肥到無法動心臟繞道手術的男子,為了動刀,吃6個月超級食物,結果不用開刀! 這些食物為何這麼有效? 因為它們都是醫生口中,比吃藥還有效的超級食物: 讓你有飽足感、不會吃過量、撫平發炎,然後給你滿滿活力。 這些食物在哪裡?怎麼判別?只要記住: 從摘下來到上桌的樣子都一樣,才是超級食物。 作者梅默特.奧茲是心臟外科醫生, 他所製播的《奧茲醫生秀》(The Dr. Oz Show)曾8次贏得艾美獎, 出版過7本書,都榮登《紐約時報》暢銷書榜,本書即是其代表作。 奧茲醫生要告訴你,食物到底如何像天然的藥一樣在你身體裡發生作用, 教導讀者分辨什麼是好食物、什麼是壞食物, 並提供你每天熱量控制在1,600卡內的21日超級食物計畫,與五大超級食物食譜。 ◎五類超級食物是關鍵,分別是: 有益的脂肪、 理想的蛋白質、 額外的水果蔬菜、 複合碳水化合物, 然後,只在特殊場合才吃糖。哪些食物可以列入這五種超級食物? 奧茲醫生打開他自己從不裝垃圾食物的冰箱告訴你。 ◎超級食物如何修復身體? 想強健心臟?試試富士蘋果或是五爪蘋果,但記得連皮一起吃。 感冒時該吃什麼?除了多喝水,你可以試試冷凍的葡萄。 什麼治「累」最有效?除了咖啡,你還可以喝……。 想補充水分?吃西瓜和喝水,哪一個比較有效? 別小看葡萄酒,實驗證實,它可以有效緩解子宮內膜異位的疼痛。 不是只有肉和蛋才有蛋白質,有些蔬果一樣也有滿滿的蛋白質,而且更健康。 還有,情緒低落時,又該攝取哪些超級食物? ◎執行你的21天超級食物計畫 為什麼是21天?因為行為科學家認為,要改變行為建立習慣,只需要21天。 然後你只須遵守五原則,包括: 每週吃兩次魚、把吃紅肉視為特殊犒賞、多吃豆類以及 最重要的關鍵是:這段時間別吃糖。 奧茲醫生喝酒、吃甜食、享用牛排、喝咖啡……因為超級食物計畫不讓人受苦。 本書內附可以無限量吃到飽的蔬菜清單、超過50道超級食物食譜, 幫助你降三高、清血脂、睡好覺、煥
大是文化全書系-單79雙75
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:2
食譜女王唐娜海:如何輕鬆煮-廚房裡的不敗指南!
滿額折
作者:唐娜海 Donna Hay  出版社:大境文化  出版日:2014/08/15 裝訂:平裝
全球熱賣82個國家、400萬本榮獲國際美食獎評選為頂尖7大食譜作者之一食譜女王-唐娜海 Donna Hay第一本中文著作以「Fast ,Fresh and Simple快速、新鮮又簡單」的料理方式,讓你每天都能輕鬆煮!Fast ,Fresh and Simple快速、新鮮又簡單●唐娜海的料理法:Fast ,Fresh and Simple快速、新鮮又簡單!任何煮婦煮夫都能輕鬆上手!●唐娜海的輕鬆煮
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
天然手作麵包101道周老師的美食教室:100%安全食材,清楚易懂步驟圖,享受自家烘焙的安心與健康
滿額折
作者:周淑玲  出版社:大境文化  出版日:2013/04/18 裝訂:平裝
120分鐘影音教學DVD 3分鐘搶先看 http://youtu.be/BUMY8L4WEpk天然手作麵包詳細影音教學:基本土司麵團-白土司、甜麵包類-菠蘿麵包、壓麵機麵包類 -金牛角、歐式麵包類-脆殼小餐包、澱粉麵包類-樹薯麵包…以及基本發酵判斷、翻麵、整形-橄欖形、辮子形…等基本手法應用示範。「天然手作」完全沒有合成添加物=健康美味又安心麵包既是少不了的重要主食,更是迷人的點心。除了大家喜歡
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
金牌超口感法式長棍麵包:烤出皮薄濕潤的手揉極致美味
滿額折
作者:艾力克‧徐  出版社:和平  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
免攪拌機/冰箱發酵/輕鬆整形/質感烘焙外皮酥脆、內芯濕潤有咬勁,咀嚼時,口中散發麥香與回甘滋味,讓在家你烤出「極簡美味」麵包!外表酥脆、內部柔軟濕潤的法式長棍麵包,單吃或搭配料理、當作早餐或下午茶點心都非常適合。本書以法式長棍麵包為主角,以3種基底麵團延伸多款口味,包括麵粉選用、麵團發酵、蛋液配方等等,不但詳盡解說步驟,圖片、重點提示更是一目了然。從經典傳統法國金棍 Baguette Tradit
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
世界金牌團隊!不失敗繽紛翻糖
滿額折
作者:廖正宇; 陳淑婉; 劉姿伶  出版社:和平  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝
德國IKA奧林匹克金牌得主,帶你玩出「驚艷感」翻糖甜點!步驟全圖解+關鍵技巧全披露,初學者也能輕鬆完成!從自製翻糖、染色到工具介紹一應俱全,所有提升造型質感的關鍵都在這裡!餅乾、磅蛋糕、海綿杯子蛋糕等基底變化食譜,材料、作法都十分簡單,初學者就可以輕鬆變化出各式繽紛翻糖,好吃又好看。讓你在嬰兒彌月、結婚紀念、聖誕派對等特別的日子,動手製作繽紛翻糖,送給親友與自己滿滿地心意與祝福,為美好的此刻留下難
定價:480 元, 優惠價:9 432
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哥本哈根
滿額折
作者:李清玉  出版社:太雅  出版日:2008/05/01 裝訂:平裝
哥本哈根,丹麥首都,也是北歐最大的城市,卻散發著清新的氣息。在這座城市,傳承著世上歷史最悠久的王室、誕生了舉世聞名的童話大師安徒生,更激發孕育了許許多多的設計靈感與名家。來到哥本哈根,漫步於城市,不覺喧囂繁忙,反而有種閒適的意味,而採買各種充滿設計感的商品,更是造訪此地絕不容錯過的活動!
定價:270 元, 優惠價:9 243
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法式料理醬汁聖經SAUCES:從高湯、原汁、油醋到膠凍14類基礎知識,225種必學醬汁,料理人老饕們一致收藏
滿額折
作者:上柿元勝  出版社:大境文化  出版日:2016/04/08 裝訂:精裝
11位世界頂尖主廚特別撰文推薦師承新潮烹調米其林三星名廚Alain Chapel集Le Duc、PIC、JAMIN、TROISGROS、Daniel、Per Se...精華廚藝美食界必定收藏的唯一聖經!★料理人必備:14類SAUCES精準分類速查,快速應用。★老饕們必讀:魚貝海鮮、小牛肉、野味…,看懂米其林餐廳菜單裡沒寫的眉眉角角。★作者四十年料理經驗,將龐雜多變的醬汁歸納出易理解好分類的品項與用
定價:780 元, 優惠價:9 702
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博士教你學卜卦,這本最快通
滿額折
作者:劉謹銘  出版社:知青頻道  出版日:2014/04/18 裝訂:平裝
學易卦,先從這本書開始 劉博士畢生對易卦的領悟精華 易卦全面化、生活化、活用化 淺近的卦例與清晰的文字解讀 讓您輕鬆跨越易卦的學習障礙 本書作者完全是站在一個學習卜卦的過來人身分,設想學習者將會遇到的問題關鍵,以此為核心來寫作本書。因此,特別著眼於學習次第。透過精心安排的學習順序,並且在各章中盡量舉出實例來幫助理解,希望讓有志學習六爻卜卦的讀者,在最短的時間內,就能夠進入六爻卜卦的世界。
定價:320 元, 優惠價:9 288
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用心教你學會六壬課
滿額折
作者:周鎮亞  出版社:知青頻道  出版日:2010/01/11 裝訂:平裝
深入淺出論述詳實,易學易懂。彙整六壬神算精華,快速理解。自占占人趨吉避凶,迎福送禍。詳附完整六壬課盤,準確實用。 一世一身,一時一刻,無幽不燭,無事不明。彰往察來,見微知著,修身治己,保國宜家。纖悉不外於其理,毫髮莫逃於此數。君子可豫定趨避,小人亦免罹陷阱。休泥丸珠在盤,當求三隅之反一。乃作讚曰:效法天地。貫通鬼神。啟建皇極。軌範人倫。述於賢者。作於聖人。無物不照。無禱不靈。垂教萬古。月益日新。
定價:420 元, 優惠價:9 378
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家家必備超實用彩色萬年曆
滿額折
作者:施賀日  出版社:知青頻道  出版日:2011/11/01 裝訂:平裝
中國五術教育協會中國五術風水命理學會 指定用書西元1900~2100 彩色版 ◆採民國與西元並行編排,精準好用 ◆西元1900~2100年,比別人多50年◆男女老幼皆能輕鬆快速查詢與運用◆特別加碼教授八字命盤與基礎曆法 本書跳脫一般舊式萬年曆模式,以清晰、簡捷、實用為編排取向,彩色印刷條列一目瞭然好查又好用,不只是命理老師與命
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:2
保證美味的基本家常菜&常備菜135道教科書:超簡單調味方程式+製作流程指南,史上最囉嗦最詳盡,超過2000張步驟圖解!
滿額折
作者:大庭英子  出版社:大境文化  出版日:2016/08/10 裝訂:軟精裝
內容簡介 史上最囉嗦,也最詳細的食譜書! ?大幅Cooking「實況彩圖」?劃重點 ?加底線 ?火力圖解 超級美味的調味方程式+晚餐製作流程指南! 日本熱銷,台灣火速上市!擺脫料理失敗、想不出煮什麼的廚房夢靨! 是不是大家也會有這樣的煩惱呢?廚藝勉強還算不差,但是就是調味不太能夠掌握…;明明就依照食譜烹煮,但是每次煮的總是不太一樣,時好時壞… 書中以大幅彩圖,將調理的流程與食材狀態進行如同實況Co
定價:460 元, 優惠價:9 414
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八字問財:你的財庫有多大?
滿額折
作者:筠綠  出版社:知青頻道  出版日:2012/10/01 裝訂:平裝
公開掌握財運的密法 命理界首度披露流年財運數值 運用科學量化方法分析解說 深入淺出透視解析八字財運 簡單易懂人人都能輕鬆上手 讓你精準掌握財富抓住幸福
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
JULIA的「香草滿屋」料理紀錄:讓香料與香草的風味在餐桌蔓延
滿額折
作者:Julia(蔡怡貞)  出版社:和平  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
julia的生活方式,無人不嚮往。 信手拈來的花草蘊藏不可思議的能量,嚐的是蔬食料理,品的是生活心境,有人稱之為「茱式美學」。
定價:460 元, 優惠價:9 414
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淡定學八字の讓您人生逆轉勝
滿額折
作者:安容  出版社:知青頻道  出版日:2013/08/02 裝訂:平裝
療癒系八字解盤學習如何讓身心靈開心又開運論命精準並非學八字的最主要目的,從學習八字中找到人生的目標和方向,才是真正對生命有所助益。 這是一本教導讀者如何快速學習八字命理的工具書,也是作者第一本用命理工具傳播善知識的命理書,但絕不是唯一的一本。作者藉由自己的學習過程和經驗,分享出簡單又直白的學習方法,協助對於命理有興趣的讀者進入到八字領域,讓讀者知道自己的人生劇本為何,並從書中學習如何讓身
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
法式糕點百科圖鑑:終極版!收錄糕點狂熱份子不能錯過的132種法式甜點,最詳盡的起源、典故與完整配方
滿額折
作者:山本ゆりこYURIKOYAMAMOTO  出版社:大境文化  出版日:2020/06/15 裝訂:軟精裝
★ 132種正統法式糕點最詳盡的「圖文資料寶庫」 ★ 完整收錄132種糕點的起源、典故、歷史、演進與配方 ★ 糕點師、飲食記者、編輯、翻譯、饕客不可少的一本! 以詳細的起源與典故,加上完整配方,為你直通法式糕點的美味高峰! ∥為什麼卡士達布丁的法文是Diplomate外交官? ∥泡芙除了有閃電泡芙Éclair、橡實泡芙Gland,還有離婚泡芙Divorcé? ∥一樣以雞蛋+砂糖+麵粉構成的pâte
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:4
星相大師隨身攜帶的新編歸藏萬年曆(平)
滿額折
作者:施賀日; 校正  出版社:知青頻道  出版日:2012/10/24 裝訂:平裝
中國擇日師學會中國河洛理數易經學會亞洲最大命理網站「占卜大觀園」 聯合推薦※採民國與西元併行編排。※比別本足足多出50年。※突破一般萬年曆的謬誤。※輕鬆上手簡單表列查詢。※精準找到「四柱八字」。※命理專家必備工具書。1. 全書採用西式橫閱方式編排,易於閱讀查詢。 2. 年表以「二十四節氣」為一年週期,始於「立春」終於「大寒」。3. 年表的頁邊直排列出「國曆紀年、生肖、西元紀年」,易於查
定價:230 元, 優惠價:9 207
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