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作者

中國養生文化研究中心 (11)
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大都會文化 (141)

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141筆商品,6/8頁
揭開妳身體的秘密:女性自我檢測枕邊書
滿額折
作者:陳敏  出版社:大都會文化  出版日:2011/12/01 裝訂:平裝
打敗婦科疾病,從easy的自我檢測做起 身為女人的妳,寶貝自己,不能不懂! 身為男人的你,寶貝伴侶,不能不看! 女性身體就像一座秘密花園,需要我們好好照顧與呵護。 如果妳煩惱… 月經不規則、掉髮、長痘痘 或者妳擔心… 黑斑增生、不孕症、更年期 這些「私密」的疑難雜症 你不僅要認識、更要了解! 時尚女性擁有完美的健康身體,健康身體創造完美的兩性關係! PS.本書內附精美的自我檢測流程圖,讓你當自己的
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
細節決定你的健康
滿額折
作者:孫大為  出版社:大都會文化  出版日:2013/05/01 裝訂:平裝
在這個繁忙且現代化的社會,每個人的步調都顯得匆忙,隨著生活節奏跟著加快,生活品質卻日趨下降。每個人都想過好生活,多數人卻不知道如何努力;每個人都知道健康很重要,大部分人卻不曉得該怎麼去提升和維持;每個人都為了自己的身體想去做些什麼,卻又因為忙碌而無暇去顧及。本書正是為了這些想要追求健康卻又不想閱讀長篇大論、不知道從何開始的讀者們所設計。《細節決定你的健康》全書內容囊括了多達501個改善健康及維持健
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康是選擇:一位營養諮詢教育專家的私人筆記
滿額折
作者:廖曉華  出版社:大都會文化  出版日:2013/02/01 裝訂:平裝
每一道牆,都會有一扇窗;每一個生命,都能找到一個名為健康的出口。誰能教你絕不生病的方法?沒有!絕對沒有!健康是一種態度,健康是一種選擇;只有當你選擇了健康,你才能澈底擁有健康。17則真實故事,讓你重新認識健康的意義。作者精心挑選的經典案例從27歲到92歲,書中每一段故事都是一趟生命跌宕起伏的旅程。這些人年紀與你我相仿,或許你也曾有過相同的困擾;或許你身旁的人正遭受著相同的磨難;又或許你在翻開本書後
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
冬養生:二十四節氣養生經
滿額折
作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2005/11/01 裝訂:平裝
我國傳統醫學非常重視時令養生,認為自然界興衰變化會影響人體健康,因此養生健身必須順應四時,才能達到天人合一、陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。故此,本書特由歷代古籍要典節錄彙整,結合現代與傳統的醫學理念,為人們在冬季的立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒節氣裡,安排起居、運動、飲食及房事等活動,更提供藥膳食譜及中醫藥方供作參考,融入經典性、知識性與實用性,還提到當節的傳統風俗以增添趣味性,務使讀者
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
地中海纖體美人湯飲:排毒瘦身飲食計畫一周見效
滿額折
作者:松生桓夫  出版社:大都會文化  出版日:2006/10/01 裝訂:平裝
排毒瘦身飲食計畫 一週見效!讓身、心、靈遠離毒素污染,體驗健康喜悅的純淨生活! 由全麥穀物或義大利麵食、色澤繽紛的節令蔬菜水果和豆類堅果、豐腴多汁的魚鮮,加上清新的香草以及各式橄欖油,這些鮮美自然的組合,就是「地中海飲食」的特色。 根據營養學家的研究,這種飲食方式由於具備了「高纖、高維生素、低脂」的健康飲食元素,能幫助體內環保無負擔,再加上書中所教導的淋巴排毒按摩,和各種健康生活方式,
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
五穀雜糧養生粥
滿額折
作者:楊力  出版社:大都會文化  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
跟楊力教授學習「五穀熬粥,養五臟、防生病」的長壽延年之法!★特別收錄「養生蔬果汁」附錄。五穀為養,五果為助,五菜為充,五畜為益。五穀熬粥,淡甘養人,含四氣五味,對人體有極好的滋補效果,所以五穀雜糧粥被稱為粥中之寶,是天下第一補物。一碗簡單的粥,不僅柔軟糯香、生津補水,熬煮之後的營養更容易被人體吸收,所以具備養生延年的作用,千年來皆為醫家與養生家所推崇。全書收錄近170款變化豐富之粥品,讓你喝粥不再
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
寒天:0卡路里的健康瘦身新主張
滿額折
作者:日本寒天研究會  出版社:大都會文化  出版日:2006/08/01 裝訂:平裝
O卡路里又可提供飽足感的寒天,由於它無色無味,能跟任何食材做結合,幫助減肥者自然減少食量,還能補充對身體有益的膳食纖維。本書特別根據它的獨特性,設計了約50道輕食料理,再結合能加強寒天效果的瘦身運動,使得瘦身者更快速健康的達到減肥目的,是一本兼具健康又有效的塑身實用書!
定價:200 元, 優惠價:9 180
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
夏養生:二十四節氣養生經
滿額折
作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2009/05/01 裝訂:平裝
中國醫藥大學中醫博士 吳龍源醫師 推薦 / 陳仁典醫師 審定中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同,自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響,養生健身需要「順應四時」,根據節氣變化安排,才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧,匯萃歷朝歷代的經典妙論,將現代醫學知識與傳統醫學理念結合,為人們在夏季的六個節氣
定價:220 元, 優惠價:9 198
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月來越美麗:月經是女人健康美麗一生的關鍵
滿額折
作者:吳大真  出版社:大都會文化  出版日:2014/05/01 裝訂:平裝
珍愛自己多一些,呵護自己美一點,陪伴女性一生的健康寶典!自古以來,不論東方還是西方,月亮都象徵著女性,但女性其實不是月亮而是海洋,因為女人的身體裡有個微型海洋,和大海一樣會根據月亮的週期運行,並受到引力作用產生潮漲潮落,而這就是月經。女孩從初潮開始,經歷孕期、哺乳期到更年期絕經為止,月經幾乎陪伴了女性一生,也關乎了女人一生的健康狀態。其間可能遇到包括經期疼痛、月經過多、月經過少、月經先期、月經後期
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
輕盈食尚:健康腸道的排毒食方
滿額折
作者:松生桓夫  出版社:大都會文化  出版日:2007/12/01 裝訂:平裝
健康美麗的關鍵,來自於順暢、無毒素的腸道~ 隨著慢性便秘患者的增加,最近診斷出為大腸癌患者的比例也升高許多。根據調查統計顯示,女性因癌症死亡的病因排行第一位幾乎是大腸癌……。特別是在男女性別比較上,年齡層在二十歲到四十幾歲的女性便秘人數更居高不下。腸內環境的惡化,可視為是一種反應體內老廢物質(毒素)容易累積的現象…… ─ 作者‧松生恒夫 「高纖、高維生素、低脂」是健康飲食的新觀念,也是帶動體內環保
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
神奇的慢活療癒人生:小林弘幸的健康手帳
作者:小林弘幸  出版社:大都會文化  出版日:2013/12/01 裝訂:平裝
最高の人生,從放慢腳步開始!小林弘幸的健康手帳持續緊繃的生活,是否已經讓你的身體出了問題?其實,健康真的很簡單!只要運用副交感神經替自己踩煞車,你就能輕鬆享受健康人生。健康,源於生活,一點微小的改變,將創造魔法般的奇蹟人生!只要稍微注意調整一下生活方式......真正的健康,就在本書之中!日本順天堂大學醫學部 小林弘幸教授的「健康真諦」。★銷售突破50萬冊!《なぜ、「これ」は健康にいいのか》暢銷書
絕版無法訂購
京城百大名醫:詳解十三類常見疾病
滿額折
作者:《健康早班車》創作組  出版社:大都會文化  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
名醫看診,掛號難如登天! 看病,你會知道自己得了什麼病,可是你依然不了解這個病。 領藥,你會拿到藥袋,可是你不知道自己拿藥、吃藥的理由。 在醫院,我們總是等待大半天,只為診間幾分鐘。 為了掌握寶貴的時間,我們應該從認識疾病開始,本書收錄呼吸系統、心血管系統、內分泌系統、消化系統、兒科、眼科、耳科、骨科、惡性腫瘤、泌尿生殖系統、風濕免疫疾病,以及神經系統,全部13種與你健康息息相關的知識,一次
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
樂活‧慢活‧愛生活:健康原味生活的501種方法
滿額折
作者:瑪杜莎  出版社:大都會文化  出版日:2008/01/01 裝訂:平裝
【內容簡介】 文明、快速的現代化生活步調,讓人們無盡消耗地球資源,也幾乎忘記了生活最初、最單純的定義。當樂活、慢活已成為全世界崇尚並嚮往的生活態度時,我們就不應該再沉淪於窮忙、瞎忙的日子。 擁有勻稱的體態,時時運動;每天保持笑容和正常作息,並攝取正確的飲食來獲得營養與健康,如此積極、自信又自適的過日子,每一天你都能找回愉快、熱情的生活步調,發現新的自己,也愛上百分百的健康、美麗好生活。 趕緊起身尋
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康決定一切:重建你工作與生活的黃金比例
滿額折
作者:王春玲  出版社:大都會文化  出版日:2017/09/01 裝訂:平裝
一天有24小時,但你有多少時間是埋首於工作,卻忘了補充水分,甚至忘了吃飯與休息? 本書將一天劃分成16個時間點,由營養師從各種不同角度切入,讓努力工作的你知道什麼時候該休息片刻,什麼時候該補充營養,甚至心情不佳時該如何調整心情。 工作不忘生活,健康才有生活,從忽略的小地方開始改善,讓你健康生活每一天! ★在這本非常重要的書中,王春玲博士為大眾提供了實用、清晰和專業的建議,以幫助他們促進健康和減少疾
定價:350 元, 優惠價:9 315
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發現食物的超能力:莎拉‧布魯爾醫生的食療處方籤
滿額折
作者:莎拉‧布魯爾  出版社:大都會文化  出版日:2016/10/18 裝訂:平裝
英國的莎拉.布魯爾醫生以營養學為基礎,介紹生活中營養特別豐富的20種「超級食物」,然後在從食物的營養觀點切入,教你如何面對常見的50種疾病。 「讓食物成為你的藥石,而藥石即為你的食物。」 —現代醫學之父 希波克拉底 讓日常飲食中的超級食物,成為我們健康的天然靈藥! 人如其食,吃得巧,才能活得好! You are what you eat. Eat well and stay well. 營
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
情緒決定你的健康:無病無痛快樂活到100歲
滿額折
作者:約翰.辛德勒  出版社:大都會文化  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
情緒的好壞決定自癒力的高低!約翰.辛德勒博士表示,經醫學證明,76%的疾病都是由情緒引起。好心情可以刺激腦下垂體分泌激素以達到最佳內分泌平衡,這種平衡所產生的效力,可能比世界上任何藥物都更加理想! 很多人整天這兒痛、那兒不舒服,一天到晚去醫院報到,卻總是治不好身上大大小小的毛病。如果你正好有上述症狀,那麼請捫心自問:「你,快樂嗎?」本書作者約翰.辛德勒(John Schindler)是一位著名的
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
問病:馬悅凌細說問診單
作者:馬悅凌  出版社:大都會文化  出版日:2011/05/01 裝訂:平裝
你相信──從體相和面相就可以看出一個人身體是否真的很健康?從行為舉止和飲食習慣就可以判斷此人身體有何毛病?要瞭解自己身體的大小事,才能治好你的大小病! 問性別、問居住地、問職業、問睡眠、問小時候的身體狀況……問這麼多問題,跟健康有什麼關係?不說你不知,關係可大囉!我們從出生到成人以後的所有階段,每個人的先天體質互異而後天的生活品質與環境也不同,日常生活中的方方面面,身體的上上下下、裡
絕版無法訂購
24節氣養生食方
作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2008/03/01 裝訂:平裝
本飲食寶典係依24節氣精心設計,蒐羅400餘道飲食療方!~讓您吃得健康,輕鬆擁有不生病的生活!~ 春季防瘟‧夏季消暑‧秋季保濕‧冬季禦寒 四季養生得宜,一生健康無憂! 正確的養生觀念是強身保健的基石, 只知一味地對身體備加呵護,將導致身體適應自然的能力降低。&
絕版無法訂購
春養生:二十四節氣養生經
滿額折
作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2009/03/01 裝訂:平裝
輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓中國醫藥大學中醫博士 吳龍源醫師 推薦/陳仁典醫師 審定中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同,自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響,養生健身需要「順應四時」,根據節氣變化安排,才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧,匯萃歷朝歷代的經典妙論,將現
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
對症養生祛病茶療方
滿額折
作者:蔡鳴  出版社:大都會文化  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
本書的茶療方,食材常見好找,菜市場就有,配方又簡單,且藥性平和,安全可靠,全家都能喝。 推薦人: 張永勳 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系教授 中國醫藥大學中藥所所長 中國醫藥大學附設醫院中藥局主任 中國醫藥學院中國藥學研究所碩士 美國伊利諾大學生藥學系博士 喝出元氣!適時適度、均衡順暢品茶趣! 特別收錄: 最適合女性飲用的20款茶飲本草及 4大實用速查:美麗茶療方、對症茶療方、茶療方常用
定價:350 元, 優惠價:9 315
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