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作者

尼爾‧柏納德 (5)
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夏綠蒂‧葛森、莫頓‧沃克 (2)
夏綠蒂‧葛森、莫頓‧沃克、偉斯頓‧A‧普萊斯 (2)
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莎拉‧巴倫汀 (2)
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柿子文化 (97)

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97筆商品,5/5頁
生酮營養加強組:《缺碘大危機》+《小蘇打大療效》+《鎂的奇蹟》
作者:琳恩‧法洛 ; 馬克‧史克斯; 卡洛琳.狄恩  出版社:柿子文化  出版日:2017/11/23 裝訂:平裝
★ 史上飲食營養大危機最全面的解答 ★★ 從醫療切入研究,深具醫療價值 ★★ 長年暢銷第一名的保證 ★享受完美酮體生活,你絕不能忽略了其他營養素!嚴格執行生酮飲食,卻發現頭昏、疲倦、抽筋、便祕……種種症狀找上門!你沒有做錯!你只是必須更加了解自己的身體狀況,以及更深入的營養知識――啟動生酮飲食,你必須注意新陳代謝率,而碘是最主要的一項因子,更重要的是,我們的碘攝取量以普遍下降了50%;低碳生酮很容
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不想生病就搞定自律神經+一點小改變,簡單醫百病(共二冊)
作者:郭育祥; 凱西.佛斯頓  出版社:柿子文化  出版日:2012/11/08 裝訂:平裝
不要再忽略,讓你痛苦一生的恐怖疾病! 【不想生病就搞定自律神經】第一本專為台灣人寫的自律神經失調保健書!醫師10年追蹤研究,病患蜂擁好評推薦!本書適用久病找不出病因、被壓力追著跑的人,更適合一般人預防保健!*你不能控制的神經系統,卻控制了你的所有器官和健康自律神經遍及身體各器官,一旦失調時就無法發揮正常的功能,許多毛病便一個個蹦出來──從頭痛、耳鳴、舌頭麻苦、心悸、手腳冰冷、失眠、眼睛酸、肌肉疼
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掌握代謝,90%的肥肉會自己消失+健康瘦的7堂必修課
作者:吉莉安.麥可斯; 尼爾.柏納德  出版社:柿子文化  出版日:2012/06/20 裝訂:平裝
3個月的賣力的運動,比不上5天吃對食物!?免挨餓,這樣吃就能瘦一圈! 掌握代謝,90%的肥肉會自己消失 搞定荷爾蒙,就算每天攝取2000卡也可以不發胖!《紐約時報》暢銷作家、全美最強悍的塑身女王,將以她在健身領域工作,並跟著世界頂尖的運動醫學、營養學、內分泌學、抗老醫學的醫生專家學習,整整17年的經驗,就是要你一輩子不復胖!* 清除(Remove)──所有擾亂你新陳代謝的加工食物、抗營養食品、
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神奇的七代名醫湯瓶八診.茶療、香料、食養祕帖
作者:楊華祥  出版社:柿子文化  出版日:2014/03/06 裝訂:平裝
兩岸三地全球華人爭相搶讀,多國皇室、名流大力推薦,伊斯蘭保健、中醫、自然療法、現代醫學合併運用,源自漢唐的1300年茶療、香料、食養嚴選祕方大公開! ★ 國家級非物質文化遺產★ 聯合國國際自然療法終身成就獎 清康熙至今,發明「湯瓶八診」的七代醫武世家,其傳人皆少病並長壽近百歲或破百歲。楊華祥教授不僅是第七代傳人,他還融合千年伊斯蘭保健法、三百年家傳絕學、三十年臨床經驗,總結出最
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多喝水的療癒聖經:數世紀以來最被小看的天然療方,缺水對身體的傷害遠超乎你想像!
作者:弗列敦‧拜門蓋勒  出版社:柿子文化  出版日:2018/12/27 裝訂:平裝
當你開始感到口渴,缺水對身體的傷害早就已經形成了! ★已翻譯逾20種語言,再印至少35次的水療癒經典★拜門蓋勒醫師是諾貝爾獎得主亞歷山大‧弗萊明(發現盤尼西林)的學生★光靠運用水的療癒力量,拜門蓋勒醫師就改善了3000名患者的消化性潰瘍 你知道嗎? ◆2018年台灣腎臟醫學會調查發現有4成民眾平均一天開水攝取量不到1200c.c.。◆2015年美國發表的研究發現,逾一半美國學童及青少年水分補充不足
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免疫力套組(恐怖的自體免疫疾病療癒聖經+90%女人都會忽略的恐怖疾病)
滿額折
作者:莎拉‧巴倫汀; 唐娜‧蓋茲; 琳達‧夏茲  出版社:柿子文化  出版日:2021/09/09 裝訂:平裝
對抗疾病和病毒, 你更需要不生病的免疫系統! 《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》 ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道健康、激素及免疫系統,都要詳讀! ◆本書應該要出現在你家和你醫師家的書架上,以及每間醫院的候診室。 ◆全臺熱銷20000
定價:898 元, 優惠價:9 808
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+心靈自由球(暢銷套組)
作者:彼得‧沃克  出版社:柿子文化  出版日:2020/10/15 裝訂:平裝
【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己 心靈自由球 13個實用步驟,幫助你撫平自我的壓力與創傷,管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁,隨時觀看,閱覽其上的管理步驟, 尤其在自我感覺不好時。 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由?
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第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
作者:彼得‧沃克  出版社:柿子文化  出版日:2022/11/17 裝訂:平裝
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給― 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你―― 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候
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另類療法+抗癌聖經:緊急公告!30年來最有效、最完整的無毒療法震撼報告
滿額折
作者:泰.波林吉  出版社:柿子文化  出版日:2016/10/31 裝訂:平裝
8年內7位親人罹癌逝世的家庭悲劇,催生而出的曠世抗癌鉅作,病患、家屬、護士、醫師等醫療專業人員,一致推薦!★你一定不知道!有好幾種另類癌症療法是諾貝爾獎得主研發出來的!★亞馬遜Amazon網書逾800名讀者迴響,90%★★★★★星推薦! 這是本感動人心的傑作,是一個為了已逝父母的兒子竭心盡力鑽研出來的健康與防癌大發現。在短短八年之內,泰.波林吉就有七位家人因為癌症而離世,其中還包括他的父母親,這
定價:499 元, 優惠價:9 449
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完全生酮一看就懂圖文指南+脂肪測量夾(暢銷套組)
滿額折
作者:黎安妮‧福格爾  出版社:柿子文化  出版日:2019/04/18 裝訂:平裝
暢銷超過2萬本再刷推出暢銷套組生酮新手老手必備好書+操作簡易好用的脂肪夾讓你在生酮過程中能時時檢測自己的脂肪狀況!這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Am
定價:739 元, 優惠價:9 665
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效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟+全食物好用冰箱貼【暢銷套組】
作者:克莉絲‧卡爾  出版社:柿子文化  出版日:2021/10/25 裝訂:平裝
〈全食物好用冰箱貼〉 輕鬆掌握,最實用、最貼心, 全方位8款,隨時隨地滿足需求! 〈效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟〉 最具成效的全食物救命飲食法,瘦身、抗老、防癌,一次到位! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善! ★ 上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈! ★ 《紐約時報》Best暢銷書。 ★ 醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚! 九年前,她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪,卻得到醫生說治不了的罕見癌症; 九年後,她美麗依舊,活力十足,跑遍全美分享奇蹟抗癌祕訣,不靠化療、放療和手術! 曾經,身為百老匯演員、廣告界性感辣妹、時髦紐約克的克莉絲和許多人一樣,選擇食物的三大標準就是──方便、不發胖、她爽!一場幾乎致命的癌症風暴,讓她開始聆聽身體的聲音,全面改造過去摧殘健康的飲食習慣和生活方式,讓身上的腫瘤不再擴散、轉移、復發! 不要以為生病了就只能這樣那樣, 你可以替自己和家人健康,做更重要且更棒的決定! 醫生說救不了,她卻活下來的祕密,一次完全公開──在書中裡,克莉絲利用親身經驗和邀請專家解說,分享有病救命、無病養生的「史上最辣的全食物救命飲食」,不可思議的是,原本只為了抗癌的她,竟然連痘痘、過敏、皮膚乾燥、濕疹、便祕、腹痛、胃酸逆流、胸腔感染、憂鬱、慢性疲勞……全身上下大大小小的毛病都得到有效的改善。 ◆60/40法則:飲食中涵蓋60%的鹼性食品和40%的酸性食品,創造健康的微鹼性體質;如果生病中,建議是80%的鹼性食品和20%的酸性食品。 ◆陽光能量飲料──綠汁:綠色蔬菜中的葉綠素能護修血液,排出其中的毒素,多飲用綠汁能強化免疫、改善循環、降低發炎並打擊自由基。 ◆少糖:糖會使體內礦物質流失、酸化體質、累壞胰臟、使身體發炎、增加神經系統和腎上腺的壓力、破壞荷爾蒙的正常功能,害你得到骨質疏鬆症、糖尿病、癌症。 ◆少麥麩:癌症、腸躁症、憂鬱、失智等55種疾病都和麥麩有關;即使對麥麩過敏的症狀不明顯,仍可能因為吃麥麩而引起嚴重的健康問題和併發症,甚至過早死亡。 ◆不挨餓斷食:斷食並非挨餓,而是暫時排除固體食物,藉由液態食品吸收養分,排出累積在大腸、肝臟、肺臟、皮膚和腎臟的毒素,使身體運作順暢。 ◆乾刷:皮膚每天至少吸收450克的垃圾,乾刷能幫助皮膚
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愛的醫療奇蹟:從「不治而癒」的重症患者身上看到不可思議的療癒能量
作者:伯尼‧西格爾  出版社:柿子文化  出版日:2019/03/20 裝訂:平裝
紐約時報(New York Times)暢銷書第一名 全球熱銷超過200萬冊 30年來,本書已幫助200多萬個家庭面對重大病症的挑戰 在返回健康的路上,這是醫病共同參與的真實記錄! 為什麼接受搶救的病人反而拯救了醫生? 為什麼準備死亡的步驟可能引發生機? 為什麼醫生即使在病人臨終前都要抱持希望? 全球知名醫學倫理及身心靈療癒先驅告訴你: 研究證實,愛的療癒力量超乎你的想像。 擁抱痛苦,放掉失敗與責
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888生理時鐘高效瘦身:每天吃飽吃滿,還能減脂、美肌、穩血糖、改善疲勞!
作者:哈維‧戴蒙; 瑪莉琳‧戴蒙  出版社:柿子文化  出版日:2022/06/27 裝訂:平裝
1200萬人都說有效 創史上銷售最快瘦身書紀錄 跟著「生理時鐘888」 吃貨也能輕鬆瘦 ★創史上瘦身書銷售最快紀錄、全世界熱銷逾1200萬冊 ★蟬連《紐約時報》暢銷冠軍40週,橫掃《今日美國》、《時代雜誌》、《洛杉磯時報書評》、《出版人週刊》暢銷排行榜, ★出版後曾引爆蔬食風潮,一度造成美國蔬果銷量暴增10% ★歐普拉、賴瑞金、〈早安美國〉等知名媒體爭相訪問;讓知名影星吳君如三個月內狂甩15公斤、連知名搖滾歌手布萊恩‧亞當斯也深受影響 ★版權銷售逾80國,翻譯逾33種語言 ★不靠藥物、健康食品,無須計算卡路里和食物份量,利用生理時鐘就能聰明甩肉 重磅不是罪,就怕胖出病;節食千百計,體脂離不去。減肥恆久遠,脂肪永流傳,全因節食失敗率高達90%!明知節食會折磨你的身心靈,卻還是只能裝堅強、毒雞湯喊話:「人在吃,秤在看,好身材只留給有意志力的人啊啊啊。」 如此扎肉又扎心的OS,我們聽到了!打造易瘦體質哪有那麼難?全因你不知道生理時鐘888。只要在對的時段吃對食物,吃飽喝足還能健康瘦。 配合888自然生理循環,找回你天生維持適當體重的本能 「春夏秋冬都在和脂肪做抗爭,回回差點快犠牲!」「減重沒那麼容易,身上的每一塊贅肉都有它的脾氣……」別喪!其實你天生具備維持適當體重的本能,生來就該健康又苗條,只是你用糟糕的飲食習慣弄殘了平衡的生理循環,身材、健康當然全面失控。想找回身體的自然原廠設定,就需要「888生理循環」──這是身體和食物作用的三種程序,它們密集運作的時間分別是: ★排除循環:早晨四點至中午,排除體內廢棄物和食物殘渣。 ★挪用循環:中午至晚間八點,攝取與消化。 ★同化循環:晚間八點至早晨四點,吸收作用。 三大原則重整代謝,跟反覆減重說掰掰 如果你已經「覺醒」,想要這輩子最後一次瘦身,許願永不復胖,那請把焦點放在「排除循環」。掌握以下三大原則,就能為你的健康、苗條奠定良好基礎。 「888生理循環」+「24小時食物能量階梯」:配合生理時鐘、身體特性吃,輕鬆達到理想體重。 →過關祕笈:早上只碰水果,水果半小時就能消化,身體迅速獲得能量,還能全力排毒。許多人無法完全遵循888飲食,但光靠中午前只攝取水果與果汁,健康和身材就改善良多。 飲食中70%「高含水飲食」:幫助中和體內酸性、排除有毒廢棄物、補充酵素和維生素。 →過關祕笈:最棒的高含水食物就是生鮮蔬果,適
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好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相!
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作者:蓋瑞‧陶布斯  出版社:柿子文化  出版日:2019/06/27 裝訂:平裝
碰觸真相不輕鬆, 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據, 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥! ★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食,還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷食……都應該要知道脂肪和碳水化合物之間究竟出了什麼問題! ★採訪600位醫生、學者、官員,收集大量實驗證據,並指明證據來源,以及它被專家、政策如何解讀、如何使用、忽略或扭曲,整整寫了4年才完成! 飲食
定價:599 元, 優惠價:9 539
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
癮食:權威醫師的不肥胖營養處方
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作者:尼爾‧柏納德  出版社:柿子文化  出版日:2015/05/15 裝訂:平裝
你以為是你在選擇食物,其實是食物控制了你!你每天都在吃的東西,竟像毒品一樣令人上癮,吃一口就停不下來……★震驚!WHO指出,每年至少有260萬人死於與肥胖或過重! ★恐怖!國人10大死因有8項跟肥胖有關!★柏納德醫師系列著作暢銷超過200萬本。 對食物停不下來的渴望和「食物戀」,並不是因為你的意志力薄弱,而是我們的大腦活生生地被食物綁架了!響譽國際、美國最權威且最負責任的醫師──尼爾.柏納德(N
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
生酮專業升級組:《生酮治病飲食全書》+《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》+《體質大崩壞》
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作者:吉米.摩爾; 艾瑞克.魏斯特曼; 莎拉‧巴倫汀; 偉斯頓‧A‧普萊斯  出版社:柿子文化  出版日:2017/11/23 裝訂:平裝
★23位醫學專業的見證★★專家親身的實證★★80年的暢銷保證★生酮再升級,你一定要有最棒的專業知識與見證!這是為你設計的健康人生讀書計畫,從傳統飲食、原始飲食到生酮飲食,一次徹底了解飲食對人體的影響何在!從正確飲食中絕對翻轉你可能頹敗的身體!專業見證的全球性飲食營養革命!《生酮治病飲食全書》全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證!完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤,並有全球23位醫學專家的共
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這樣吃,全身疼痛都消失:終結一輩子的不舒服,三週吃出抗痛力
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作者:尼爾‧柏納德  出版社:柿子文化  出版日:2017/01/16 裝訂:平裝
找出痛源,吃對食物,抗痛更精準!那些看起來尋常甚至是健康的食物,竟可能讓你痛不欲生……理論基礎+實驗依據+臨床觀察,效果驚人的零疼痛飲食建議!‧巧克力和薄荷會放鬆括約肌,有胃潰痬和胃酸逆流的人最好不要吃。‧薑可以用來預防暈車和暈機,緩解偏頭痛和骨性關節炎引起的疼痛和腫脹。‧堅果、乳製品、柑橘可能容易導致某些人口腔潰痬(嘴破),常發作的人最好避免。‧維生素B6可用於治療月經痛、背痛和腕隧道症候群。‧
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