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236筆商品,7/12頁
三餐吃得巧:告別痛風、高尿酸血症
作者:谷口敦夫; 牧野直子  出版社:楓書坊文化  出版日:2013/10/14 裝訂:平裝
日本亞馬遜網站讀者4顆星好評!象徵「飽食時代」的生活習慣病代表──痛風、高尿酸血症你不可不知道的所有事情,本書一次告訴你!詳細而親切的圖解內容,快速了解「痛風、高尿酸血症」 過去罹患痛風、高尿酸血症的患者,多是50-60歲左右的男性,近幾年30多歲以下的患者漸增,20歲左右的青少年族群也比增加了二成,主要原因就是餐餐大魚大肉、過於肥胖、少運動所造成的結果,因此,痛風、高尿酸血症的預防與改善方法,
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世界流運動按摩術:釋放你的肌肉潛能
作者:內藤純子; 杉山悠; 鹿野由里子  出版社:楓葉社文化  出版日:2014/10/08 裝訂:平裝
日本世界流運動醫學研究所的不藏私按摩技術大公開!【專業按摩師的手技聖經】 了解正常的人體機能,洞悉身體為何會產生不適。靠按摩脫離淋巴循環停滯、疲勞累積的惡性循環,舒解倦怠及僵硬感。 肌肉在反覆的運動當中會逐漸變得疲勞、僵硬、失去彈性,不僅無法負擔身體重量、保護骨骼內臟的功能,也會影響淋巴循環。日本世界流醫學運動研究所主張透過按摩可以恢復肌肉彈性,改善淋巴循環,讓身體回復到最佳狀態。 本書濃縮了世界
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坐骨神經痛
作者:久野木順一  出版社:楓葉社文化  出版日:2011/10/13 裝訂:平裝
從大腿到足部持續發生慢性的麻痺與疼痛現象時,一般人都會覺得應該是坐骨神經痛吧?坐骨神經痛就是這樣被廣為人知。但是,一被問到造成坐骨神經痛的原因,卻無法說出個明確的理由。腰痛分成了腰痛伴隨著下肢疼痛,以及不包含下肢疼痛2種情況,其中腰痛伴隨著下肢疼痛的大部分情況就是一般所稱的坐骨神經痛,青壯年的病因為腰椎椎間盤突出,而中老年則是腰椎椎管狹窄。不論是哪一種,原則上都要先到骨科接受檢查,再決定接下來的治
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基礎運動按摩
作者:溝口秀雪; 泉秀幸; 笹木正悟  出版社:楓葉社文化  出版日:2011/10/13 裝訂:平裝
請先了解的基本知識本章將介紹按摩的歷史、作用和應用領域,以及運動按摩的基本知識。在學習運動按摩之前,請先了解內容概要。按摩的沿革按摩的起源西元前已存在的手療法按摩在西元前就已存在,這種手療法盛行於當時的歐洲。它源自於何時、何地或何種手法,至今尚不明確,但是我們不難想像,或許人類過著原始生活的那個時代開始,很自然的就會運用這項手技了。古代詩人或作家們,對於以往用於醫療或宗教上的按摩,留下許多的描述。
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糖尿病Q&A:破解糖尿病的疑難雜症
作者:《想詢問名醫們的問題!》節目製作團隊; 主婦與生活社Life Plus編輯部  出版社:楓葉社文化  出版日:2014/06/13 裝訂:平裝
常見的糖尿病Q&A大錦集!以簡明扼要的方式一次解答罹病原理、診斷須知、併發症狀、相關療法等疑問。讓您知己知彼、全面擊退糖尿病! 糖尿病是現代人最常罹患的慢性病之一,尤其罹病初期幾乎沒有自覺症狀,再加上易引發嚴重併發症,故蟬聯了國民十大死因前幾名數年之久。本書邀請三位日本知名糖尿病專科醫師協助,以Q&A的方式詳細記載糖尿病各種資訊,包括罹病機制、誘因、檢查與治療方式、藥物相關資訊等,一一解答讀者最迫
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透視肌肉:韓國強力徒手健身
作者:趙誠俊  出版社:楓書坊文化  出版日:2017/11/06 裝訂:平裝
~健身的黃金基礎~你和男神的差距,就是健身!憧憬著強而有力線條,為肌肉注入更大的刺激吧! 大韓國民教練.DeSLun趙誠俊貢獻!Facebook、Instagram、Youtube、Daum Channel影片總瀏覽人數突破100,000,000次! 【本書特色】◎作者號稱「最頂尖的訓練員」、「身材最確實的模特兒」、「韓國最美體魄」, youtube訂閱數大破10萬!◎不追逐流行、不聽信流言,濃縮
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大腸病症:診斷&最新療法
作者:渡邊昌彥  出版社:楓書坊文化  出版日:2010/02/01 裝訂:平裝
在不知不覺中增加的大腸疾病在不久的將來,大腸癌將躍居癌症首位!大腸的疾病當中,除了最常見的「便秘」、「下痢」之外,還有「闌尾炎(盲腸炎)」、中高年齡層最容易罹患的「大腸憩室」,及「大腸息肉」、「大腸癌」等,種類可以說是相當的五花八門。而在這些疾病當中,最受注目的就是罹病人數有急速增加趨勢的大腸癌。癌症為日本人死因的第1名,而其中有過半數的癌症都是與消化器官有關的。在過去,罹患胃癌而死亡的日本人人數
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圖解全功效指壓按摩小百科
作者:森松昭雄; 中山明善  出版社:楓書坊文化  出版日:2008/04/01 裝訂:平裝
本書主要分為三個單元:.不同部位的按摩.不同症狀的按摩.自主式按摩 為大家精選出幾種在家裡或辦公室就可以馬上進行的按摩手法。讓您在工作之餘或是做完家事之後,都能迅速消除疲累感,永保窈窕美麗身段。
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基礎運動傷害
作者:鳥居俊  出版社:楓葉社文化  出版日:2012/07/09 裝訂:平裝
在人體中,透過許多器官(內臟)的運作,我們的肉體才得以生存、延續子孫。其中,具備一定的功能,藉由共同運作、彼此合作無間的便是器官系統。 例如,從我們吸入空氣,到將當中的氧氣擷取入血液內,必須仰賴鼻子、肺部等呼吸器官。而構成心臟與血管、負責把氧氣與養分輸送至全身的循環系統,以及將食物消化後吸取養分的消化系統等,都是十分重要的人體器官之一。 相對於這些內臟器官,肌肉、骨骼等與人
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膝蓋疼痛Q&A
作者:內尾祐司; 千田益生; 齋藤知行  出版社:楓葉社文化  出版日:2014/04/11 裝訂:平裝
膝蓋是人類活動時的重要幫手,日常生活中的各種動作都少不了它的支援,然而膝蓋既堅強卻也脆弱,特別是年齡,更是導致它節節衰退的主要元兇;加以不當的生活方式、不經意的錯誤動作、受傷……使得許多人進入中老年後,受到膝蓋病痛纏身,甚至罹患退化性膝關節炎,日子變得艱苦難熬。為了幫助民眾瞭解退化性膝關節炎、各種膝蓋疾病,本書特別聘請外科、復健科、手術專科醫師,分門別類詳細解說病理機制,並提供適當的解決方法,且透
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美人兒穴道指壓健康法
滿額折
作者:落合壯一郎  出版社:楓書坊文化  出版日:2010/09/06 裝訂:平裝
抗老化&美容1 兩手像是按在額頭上般,交互向上撫摸(10次)。2 中指和無名指以螺旋狀前進,按壓太陽 (3次)。3 使用拇指外側,自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。4 中指交疊,按壓印堂。5 保持同樣的姿勢向上移動,按壓神庭。6 以中指按壓嘴角兩側的肌肉,向上撐起嘴角向上揚起,然後再瞬間放開(5次)。7 以中指交互按壓左右的地倉、人中、承漿(3次)。8 以中指和食指依承漿、地倉、人中的順序
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
人體疾病大解密
作者:福士斉-著; 齋藤道雄-監修  出版社:楓書坊文化  出版日:2015/07/29 裝訂:平裝
疾病治療X預防X緊急處置大百科根據人體構造檢索疾病! 【本書特色】◎ 7大系統,30項器官作用機制分章剖析,搭配精美3D圖示,透析人體運作原理。◎ 特為無醫學專業背景者設計51個涵蓋醫療疑問、身心調養的生活化單元。◎ 附錄正常VS患病器官圖像解析,詳述疾病生成原因,器官患病變化。 本書以人體各部位作為大分類,解說各部位系統、器官的功能與作用機制,再以各部位常見的疾病名
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12週,練出慢跑肌力
滿額折
作者:三浦孝仁-監修  出版社:楓書坊文化  出版日:2015/07/29 裝訂:平裝
養成慢跑習慣之前,你的肌肉準備好了嗎?為期12週,137組提升「跑步力」的訓練餐單,讓鍛鍊出來的身體伴你一生! 【本書特色】◎ 從5次X3組開始,為期12週,137個提升「跑步力」的訓練方案,循序練出不易退化的慢跑肌力。◎ 動作由培養出世界第一舉重選手的餐單轉化而來,訓練有成能避免運動傷害,增長慢跑時間及里程數。◎ 只需半坪空間+一張椅子,隨時可執行,內附動作注意事項
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
運動機能觸診檢查:骨骼‧肌肉篇
作者:高岡邦夫  出版社:楓葉社文化  出版日:2013/03/05 裝訂:平裝
問診、視診、觸診為初次收集病徵重要的指標,尤其是觸診,如何從看似簡單的擺手、動腳與按壓中,看出可能的病源,這來自對於身體的了解、對於知識與經驗的掌握。本書是由醫學院中的專業教授所編著,運用大量的剖面圖示,將關鍵的經絡與按壓的位置清楚展現,一反學理枯燥冗長的文字常態,以更精確的描述教導初次自我檢查的讀者,簡單順著腕骨小結節,將肩關節擺成外旋下垂位置,即可自我檢查肩胛下肌腱是否損傷發炎,或由平躺曲膝和
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艾灸排寒:灸除「虛、鬱、瘀、寒」的女人私療法
作者:單桂敏  出版社:楓葉社文化  出版日:2019/11/25 裝訂:平裝
~一根艾條為女人灸除「虛、鬱、瘀、寒」~54種婦科病對症下灸,從青春期➡更年期、從產前➡產後,灸出健康、顏值、身材的女人簡單養生術□陰道炎 □不孕症 □腰痠背痛 □乳腺炎 □失眠 □痛經 □易發胖 ――惱人的婦科病症,一灸退散!【本書特色】◎博客點閱量破2億,電視台主講嘉賓,中國最受歡迎女醫「單阿姨」40年艾灸醫路經驗。◎54種婦科疾病對症下灸,治療疾病、防病保健、養生美容之功效。◎200幅取穴插
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全身伸展運動
滿額折
作者:小鹿有紀; 宮尾昌明  出版社:楓葉社文化  出版日:2010/10/01 裝訂:平裝
不同時間帶的伸展運動,讓每一天都過得舒適愉快讓還在睡夢中的身體澈底清醒,舒緩在睡眠中變得僵硬的背骨及脖子的肌肉,經由伸展運動,讓血液流動變順暢,輕鬆迎接舒適的一天。●準備動作屈曲、伸展整個背骨●伸展運動伸展腰、背部的肌肉伸展背骨周圍的肌肉慢慢喚醒骨頭及肌肉如果突然施予太強的壓力,硬是把身體喚醒,身體也會嚇一大跳。剛起床時,請按照自己身體的步調,來進行伸展運動。
定價:270 元, 優惠價:9 243
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
Matty式足穴道按摩法:7天改造計畫
作者:MATTY  出版社:楓書坊文化  出版日:2009/06/01 裝訂:平裝
針對日常各種不適的症狀所進行的7日改造計畫,全部只要花上10堂課的時間改造計畫1 提高基礎代謝率改造計畫2 減肥改造計畫3 為了更美麗動人改造計畫4 排毒改造計畫5 消除每一天的疲勞改造計畫6 從生理期的第一天開始改造計畫7 緩和更年期障礙改造計畫8 專對心理的健康改造計畫9 生活習慣病對策改造計畫10 維持美麗與健康改造計畫1 ~ 9全部都是必要的按摩選單,進行的時候切記要循序漸進。當改造計畫進
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痛風對症導航:痛風防治X診斷X治療專書
滿額折
作者:日高雄二  出版社:楓葉社文化  出版日:2016/02/01 裝訂:平裝
痛風防治X診斷X治療專書,全面剖析痛風誘因及治療法。 【本書特色】◎ 一單元一跨頁,從防治、診斷、治療到發病緊急處理程序分章解析,對症導航。◎ 大量插圖+表格,將艱深的醫療術語化作簡易圖示,無醫學背景也能輕鬆理解病因。◎ 簡易症狀與尿酸值確認表,自行評估痛風的發病危險度。◎ 附錄全彩降尿酸食療事典,自我調控3餐的熱量及營養成分。◎ 簡單明瞭的緊急處
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
不可盡信的醫療謊言:信不得的醫生,吃不得的藥,做不得的保健方法。
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作者:岡田正彦  出版社:楓葉社文化  出版日:2016/02/01 裝訂:平裝
信不得的醫生。吃不得的藥。做不得的保健方法。 醫療與健康常識盡是謊言! 醫療統計學權威.岡田正彥戳破錯誤百出的健康常識、濫用藥物的醫療體系、誇大不實的營養補充品廣告! 【造就醫療謊言的三大元兇】■原因1 醫療數據遭到誤會或濫用只提出數字就誆稱是「醫學證據」,或是引用醫療學會、名醫的意見,做出模擬醫學證據的內容,此類蒙混手法屢見不鮮。  
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
圖解人體大百科
作者:田沼久美子; 益田律子; 三枝英人-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2010/09/01 裝訂:平裝
骨骼肌約佔體重的40~50%,大約有600條以上的肌肉,為配合各種功能,有各式各樣的大小與形狀。通常被稱為肌肉的骨骼肌,會以肌腱、韌帶或肌肉的型態,緊緊附著在一個以上的關節和其他骨骼上。可以活動關節來控制身體的動作,以及維持姿勢。每一種肌肉最靠近身體中央的部分稱為肌頭,中間部分稱為肌腹,末端部分則稱為肌尾。根據肌頭開端的不同,分為二頭肌(肌頭有兩個,例如上臂二頭肌)、三頭肌(肌頭有三個,例如上臂三
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