人生顧問 - 三民網路書店

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極簡實用記憶：從大腦簡單練習開始，讓你記更多，忘更少！

作者：羅布列 出版社：時報文化 出版日：2019/09/11 裝訂：平裝

──★用一招強化記憶，讓你隨時隨地記得住★──今日採取的行動，將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活！你是不是常常忘記車停在哪裡？出門忘了帶錢包？迷路、健忘？話到嘴邊說不出口？◤關於記憶力，記憶專家和記憶冠軍都沒有說的事！忘記的速度和記憶一樣快？你的記憶可能並非你所想的那麼糟糕。諾貝爾經濟學獎得主赫伯特．西蒙（Herbert Alexander Simon）說：大量的資訊造成注意力缺乏。現代人

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定價：330 元，優惠價：7 231

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122.

許我一個夠好的陪伴：臺灣女兒、德國媳婦的生命照顧現場

作者：吳品瑜 出版社：時報文化 出版日：2019/08/14 裝訂：平裝

☾從試圖扛起一切，到接受自己面對生命衰敗的無能為力；從依附與壓抑，到活出真正的自己；從渴望被人認可，到洞見自己的價值；從永別親人，到彼此心靈相通，現實的永別反而成了內在的貼近；用愛陪伴與被陪伴，不僅完整了自己，也有圓滿的人生。☾❤最完美的陪伴是，在愛裡陪伴不完美的自己❤在人生懸崖邊，與另一位更接近實相的自己相遇，並且以愛安在於陪伴與被陪伴的循環共生裡。作者吳品瑜身為長年旅居國外的媳婦，回德國陪伴癌

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定價：320 元，優惠價：7 224

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123.

美麗只是一朵花，女人值得永遠精彩

作者：高愛倫 出版社：時報文化 出版日：2021/11/17 裝訂：平裝

學會打造季節，你的世界才不會凋零；漂亮稍縱即逝，燦爛不易持續，即使如此，女人就是能為自己活出一定的亮度！花會凋零人會老，在最美的青春，就要好好裝備自己，十八二八過三八，年年都有新風華。妳就是獨立品牌，要勇敢追求傳奇夢想。女人獨舞又何妨，處處都可活出一枝獨秀的魅力！美麗是存有時限的，而內涵卻是永不消退。當愛情出現，女人是要選擇成家還是立業？當小三出現，是激情不再還是一夜風流？婚姻中，有的人記得糖與鮮花，有的人卻記著柴米油鹽。高愛倫用一篇篇故事告訴女性，在人生中，能選擇的不只有愛情，更是能選擇自己，活出精彩人生。忠於自己的選擇，學會適時放手。若我未老，年若芳華，世界可期。願所有女性皆能被世界溫柔以待。【專文推薦】王美珍│50+總編輯沈春華│金鐘主持人、資深主播胡幼鳳│資深媒體人、楊士琪紀念獎委員會主委徐譽庭│編劇、導演陳月卿│財團法人癌症關懷基金會董事長陳安儀│資深媒體人、親職教育作家潘靖│世界盃太極拳冠軍暨國際教練賴慕芬│華巍藝術新聞總監(依姓名筆畫序)

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124.

你的溝通必須更有心機

作者：陳雪如 出版社：時報文化 出版日：2019/12/11 裝訂：平裝

華頓商學院教授史都華．戴蒙：「重視對方的情感需求，會比用理性與邏輯談判時獲得的利益多四倍。」人一生有八成時間都在談判、說服他人，然而到底遊戲規則是甚麼？談判，就是在人與人的互動之中，思考如何得到你想要的，同時滿足對方需求。順利達成雙贏的談判心理學！本書特色■專業諮商心理師從心理學聊談判！■實用戰略，全身都有戲，如何善用肢體有效溝通！■音頻同步，談判戰略更清晰！這些你可能平常都想不到！！▶若有人拿起

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125.

祝你有糟糕的一天：專為每個想抱怨的人量身打造

作者：洛塔‧索妮南-作; 琵雅‧阿賀-繪 出版社：時報文化 出版日：2019/04/24 裝訂：精裝

★送給所有曾經懷恨在心並尋求安全出路的人★★來自芬蘭，已售出30國版權★手寫抒壓 X 負能量療癒★用20分鐘療癒你的壞心情受夠正能量了嗎？試試看相反的──請盡情開怨！這本書，由你來完成！一本讓你盡情抱怨、保證抒壓的書！你上班不開心嗎？你對生活不滿意嗎？你看什麼都不順眼嗎？你整天有一股怨氣無處發嗎？擁有此書，能讓你一吐怨氣、身心舒暢，隨意一翻都療癒！★想寫就寫！想說就說！想討厭就討厭！只要活著，總是

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芳香草本神諭書：36種迷人植物的指南與儀式（書＋卡）

作者：瑪亞‧道-著; 凱特‧歐哈拉-繪 出版社：時報文化 出版日：2020/01/08 裝訂：平裝

植物具有神奇的語言，可與我們的靈魂內在說話36張美麗絕倫的神諭卡賦予靜心時刻的靈感開啟你對植物世界前所未有的覺察力今天甜蜜的紫羅蘭精神能為你提供些什麼嗎？當代草藥學家瑪亞．道（Maia Toll），在這本令人感到神奇的書中，介紹了36種具有神祕力量的香草、草藥、水果和花朵。包括一副36張精美插圖的牌卡（每棵植物一張）以及指南和儀式，以幫助你了解自己的直覺，應對每天的快樂和問題，並利用每種植物獨特的

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定價：600 元，優惠價：7 420

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走自己的路，做有故事的人：從生活脈絡尋找改變的力量

作者：洪震宇 出版社：時報文化 出版日：2016/06/07 裝訂：平裝

人不因夢想而偉大只因有故事而偉大／你做的事有創意，就有故事你做的事有故事，就有創意 ———————————這是一趟以「故事」開創人生新局的冒險之旅也是由實戰經驗萃取出的「故事力創新」方法學更是個人、組織、地方、品牌⋯⋯都需要的跨領域溝通整合能力與創新洞見！——————————— 說故事的技巧可以複製、可以教故事的脈絡，卻只能親身走一回活在故事裡，也為故事而活讓工作不再只是工作而你，就是帶來改變的人

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你看事情的角度，決定了幸福的長度：21個切換視角的練習，辛苦也能是幸福

作者：翡翠小太郎 出版社：時報文化 出版日：2021/12/08 裝訂：平裝

幸福不需追尋，只需發現。當你改變看世界的方式，世界就會因此改變！21種思考觀點＋21項生活練習，助你吸引好運、累積財富，遇見更好的自己。人生的每件事，都是最好的事！特別收錄►翡翠小太郎嚴選！0.1秒轉換觀點的名人經典語錄就像攝影有各種鏡頭，同樣的風景，透過不同的鏡頭，世界呈現的模樣也會截然不同。攝影家會自由選擇鏡頭，表達出他是怎麼看這片風景。在本書中，日本超人氣作家翡翠小太郎以名人的真實故事為例，幫助你在看待人生的種種疑惑時，有更多樣的選擇：●「AKB48之父」秋元康招來好運的習慣●《SMAP×SMAP》超人氣編劇鈴木修翻轉負債的行動●《佐賀的超級阿嬤》作者島田洋七面對貧窮的態度●「奇蹟的蘋果」木村阿公「沒有敵人」的栽培法●人氣繪本作家信實成就夢想的祕訣……等透過21道生動有趣的問答，徹底改變你的思考方式：▍搖滾天王矢澤永吉曾經負債三十億日元，覺得自己的人生已經沒有指望……後來他發現，只要把事情想成是○○，一切就豁然開朗。請問，○○是什麼？▍動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說，製作電影有三大原則，第一是「有趣」，第二是「有價值」，第三是什麼？▍日本冠軍格鬥家們有個共通點，就是會忘記冠軍腰帶收在哪裡。為什麼呢？▍世界上最強、最厲害的開運寶物，其實是「束口袋」。為什麼呢？→→→當你擁有更寬廣的視角，你會發現，原來看世界的方式有很多種！21道生活練習題，教你轉換觀點，相信好事會發生：￭吸引好運：覺得自己運氣很好，不需要技巧或天賦，只要認定自己運氣很好就可以了。￭從三幕劇結構看人生：把人生當成一部電影，自己是主角，敵人是配角。試煉，就是贏得觀眾掌聲的高潮。￭成就理想中的自己：人會因為相遇而改變，你可以成就一千倍優秀的自己。￭享受不如預期的發展：正因為事情不如預期，所以才有趣。￭改變過去：過去無法改變。但未來，可以改變過去。日本暢銷心理作家翡翠小太郎想告訴你的人生必備金句：／人生是無聊，還是有趣，關鍵不在於「現實」，而是你的「想法」。／所謂的夢想，就在你用盡全力伸長了手的0.1公分之後。／金錢這種東西，你讓它開心，它就會增加。／比事實具有更大影響力的，是「自己的想法」。／過去的心靈創傷無法決定你的未來。而未來，可以改變過去。誠摯推薦Luckylulu｜圖文作家村子裡的凱莉哥｜親子部落客洪仲清｜臨床心理師雪兒Cher｜旅人作家（以上按姓名筆劃順序排列）※本書為《0.

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定價：350 元，優惠價：7 245

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跨界思考操練手冊：從個人探索到解決問題，7步驟找出你的優勢，讓跨界經驗發揮最大效應

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跨界思考操練手冊：從個人探索到解決問題，7步驟找出你的優勢，讓跨界經驗發揮最大效應

作者：陳永隆; 王錚 出版社：時報文化 出版日：2018/01/24 裝訂：平裝

跨界，是打造斜槓人生、開啟多元身分的關鍵；是尋找創意、實現創新的根據！ ▌第一本旨在「實踐」的跨界思考操練手冊 ▌ 跨界思考力研究室主持人．華人500大企管講師陳永隆博士寫給個人和企業的最佳跨界指南！ ●全書48張完整圖解，一步步帶你跨出慣性思維●另附「個人探索實踐表」╳「跨界思考操練表」，讓你即刻實踐！跨界的重要性我們都懂，但要怎樣才算是真正的「跨界」？不是換過幾個不同產業的工作就叫「跨界背

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藝術陪伴：給孩子一點愛，讓他們走更遠

作者：袁青; 陳欣婷 出版社：時報文化 出版日：2023/04/18 裝訂：平裝

「藝術的意義在於釋放靈魂，激發想像力，並鼓勵走得更遠。」―― Keith Haring（普普藝術家）人生也許並不如想像公平，每個人來自不同家庭、有著不同際遇。所幸許多基本生存權利是平等的，其中，「藝術」正是身而為人，活出「自我」和「自由」的重要啟發。「沒有任何一個孩子應該被輕易放棄。」偏鄉與弱勢孩童要面對的是家庭和環境問題，不僅僅是吃不飽、穿不暖，更可能身陷家庭暴力、酗酒、菸毒、性暴力等極端複雜的困境，孩子們難以處理這些「大人的事」，但他們的成長卻首當其衝受到影響。當所擁有的如此有限時，藝術為他們打開封閉的心，開闊他們的眼及視野。「待用課程」的概念源自於義大利「待用咖啡」，一百多年前，某間拿坡里的咖啡店，當顧客有「好事發生」時，會支付兩杯咖啡的費用，拿走一杯，另一杯留給需要的人，讓好運延續不斷；待用課程則是由有能力者購買課程，將上課的權利保留給有需要的孩子，藉此傳遞學習的美好，讓希望的種子落地生根。有別於其他民間或社福單位的捐助，「台灣待用課程協會」意識到「藝術是為眾人存在的」，於是推動以多元藝術來陪伴偏鄉孩童的身心靈，豐富的課程包含花藝、攝影、繪畫、舞蹈、戲劇……等，網羅全球優秀師資，讓來自不同家庭環境背景的學童，都能盡情探索潛能、療癒自我，建立自信並與群體連結，跨出追逐夢想的一大步。藝術不需要艱難制式的技術傳授，只要以一點愛來灌溉，孩子們的創造力和可能性會讓你驚奇不已！

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斯多葛生活哲學55個練習：古希臘智慧，教你自信與情緒復原力

作者：喬納斯.薩爾斯吉勃 出版社：時報文化 出版日：2020/03/25 裝訂：平裝

淡定人生新哲學歷久彌新的古希臘智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力遇上挑戰時該如何自處？遇上難纏的人該如何應對？你在哪裡可以找到快樂？獲得力量？我們應該如何面對恐懼？處理親人的死亡？以及那些反復出現令人沮喪的想法呢？「在你要求最好的自己之前，你要等多久？」◤只要你努力工作，你就會成功，而一旦你成功了，你就會快樂。或者，只要我完成／得到／達成這個或那個，我就會快樂了。問題是？這個公式失靈了。遵循

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用願力召喚奇蹟：打開你的內在力量，轉化生命能量的108個心靈練習

作者：嘉柏麗‧伯恩斯坦 出版社：時報文化 出版日：2016/06/21 裝訂：平裝

歐美最受歡迎的心靈作家告訴你：信念越強，心靈的力量也越大。只要你願意相信，每天一點小改變，奇蹟就會發生。國際知名媒體、名人對作者一致讚譽有加「下一個世代的精神導師！」紐約時報「新時代靈性運動的領袖！」歐普拉作者嘉柏麗‧伯恩斯坦曾有段叛逆的青春時期，她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店，之後在知名心靈導師瑪莉安‧威廉森的引領下走出困境，現在為享譽歐美的新時代靈性運動領袖，也是《紐約時報》的暢

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逆襲者的求生筆記：你可以不腹黑，但別讓自己活得太委屈

作者：莎莉夫人(Ms. Sally) 出版社：時報文化 出版日：2022/01/12 裝訂：平裝

你可以沒有心機，但是，你必須懂得人性的伎倆；你可以不隨波逐流，但是，你要學會如何不踩雷；你可以勇敢堅強，但是，別忘了認真面對悲傷。凡殺不死你的，都會使你更強大。──哲學家，弗里德里希．尼采（Friedrich Nietzsche）堅持每日不間斷發文的FB粉專「莎莉夫人的工作生活札記」版主，繼廣受讀者好評的《每道人生的坎，都是一道加分題》後，更深入書寫職場與人生。在職場受了傷，錯把忍辱負重當善良的你，已不知該如何戰鬥？認真工作，主管卻處處針對，身處不公平的環境，只能黯然求去？被打壓、失業、轉職不順，該委屈求全，還是堅持到底？陷入憂鬱和暗黑的人生谷底時，該怎麼自處？那些職場走跳，無人傳授的生存潛規則，就讓莎莉夫人來告訴你，當你覺得退無可退的時候，依然可以轉換思考，繼續昂然前進！Part 1 職場篇：權力遊戲●面對職場霸凌、搶功陷害、資遣逼退、不公平對待、被名人欺壓、言語暴力……第一時間思考如何保護自己，不衝動做決定，先判斷利害得失。穩立上風時，衝突不可怕；看清現實後，也要學會向現實低頭。Part 2 職場篇：向上管理●上司是推王、與主管不對盤、老闆做出錯誤決策遇到推事大王，可漸次接收他的版圖；搞清楚上司心中主最在意的排序與他同步，才能不踩雷；沒有老闆喜歡員工當他的老師，別在無意間限縮老闆的權力。Part 3人生篇：向死而生●失業、憂鬱、痛失親人接受自己的不完美與失敗，因為人生最重要的事，就是成為我自己！卸下偽裝的堅強，誠實面對自己內心的恐懼與軟弱，才能得到真正的平靜。面對暗箭與構陷，要學會保護自己、看透小人手段，即便受傷也能重新站穩腳步；在職場中要做稱職的演員，塑造獨一無二、令人難忘的個人形象，學會向上管理，自能無往不利；遇上生命低潮，如何處理情緒風暴、讓自己活得有底氣，為未來的十年預做準備。

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拿掉工作後，你的人生還剩下什麼？：關於人生、工作與生命的36種終極思考

作者：泉谷閑示 出版社：時報文化 出版日：2018/09/19 裝訂：平裝

工作不是你的「正職」，人生才是。工作只是生活的一部分，而生活是人生的全部過程。日本精神科醫師以獨特的精神療法，擷取佛洛姆、尼采、夏目漱石等世界級名人的哲語，教你全方位思考生命，活在當下，找尋幸福而有意義的人生。許多現代人對於工作所秉持的信念，就如同納粹集中營奧斯威辛收容所大門上掛著的標語：「勞動帶來自由」，以為更勤勞、更踏實地工作，終能享受人生。但事實上，我

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135.

關係修復力：心理學大師教你從衝突、裂痕中培養更高的適應力，重拾人與人的連結

作者：艾德‧楚尼克; 克勞蒂亞‧高德 出版社：時報文化 出版日：2021/09/01 裝訂：平裝

「就算是再親密的人，也有百分之七十的時間合不來。在分分合合的過程中，只要願意修補裂痕，信任感就會提高，關係就會更緊密，自信心也會提升。」――艾德．楚尼克「書中有許多堅實的研究和案例，讓我們重新發現，原來早年以及成年後的親子關係都是奠基於失和與衝突、混亂和失序的日常，並將所有生命中的片段，當成壯大自我的人生練習場。」 ――諮商心理師黃之盈＊全球各大心理經典作家強力推薦：范德寇（《心靈的傷，身體會記

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定價：380 元，優惠價：75 285

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136.

每一刻‧都是最好的時光：一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常

作者：佩德蘭‧修賈 出版社：時報文化 出版日：2018/12/12 裝訂：平裝

善用時間貨幣・你可以從容而優雅《紐約時報》暢銷書作家專注重要的事｜重新配置人生花園｜聰明工作｜好好生活｜享受單純的喜悅討回被丟失的時間貨幣，邁向輕快而豐盈的人生。你是否感覺時間永遠不夠用？被生活瑣事糾纏、追趕工作進度，代辦事項永無止盡，一整天下來，困窘而狼狽不堪？《紐約時報》暢銷書作家佩德蘭‧修賈，傳達了一項重大的關鍵：時間，就是你的人生貨幣。浪費時間在對人生無益的事情上，只是耗損生命、能量

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137.

去他的，來冥想吧

作者：傑森‧黑德利 出版社：時報文化 出版日：2019/07/10 裝訂：精裝

☾深呼吸。現在，呼氣。你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。吸進力量。呼出所有屁事。☾喝膩了心靈雞湯，來碗怪怪的心靈苦瓜湯，體會人生由苦回甘的滋味吧！快要被憤怒吞噬的時候，快要被悲傷淹沒的時候，快要被恐懼嚇呆的時候，快要被挫折擊垮的時候，快要被怨恨侵蝕的時候，快要被嫉妒搞瘋的時候……你不用到特定場所才能靜心，只要隨身攜帶本書，從第一頁翻到最後一頁，所有狗屁倒灶的事全都遠離你的心。||||||||

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定價：260 元，優惠價：7 182

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138.

你就好好當你自己

作者：璽恩 出版社：時報文化 出版日：2021/07/02 裝訂：平裝

※首刷隨書附贈：「送給獨一無二的你」璽恩手繪畫作海報（兩款隨機出貨，不挑貨）希望之樹（Tree of Hope）創作短語：不管你現在的生活狀況如何，都相信有一個美好的未來會發生在你生命當中，這個盼望是美麗而繽紛的，能帶你跨越一切的困難。只要有信念，一切都變得可能。搖滾紅獅（Passion of Lion）創作短語：我們都有著無限創意，但是總被某些框架限制住了。如果你一直不滿意自己的表現，我想告訴你

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139.

哪有工作不委屈，不工作你會更委屈

作者：洪雪珍 出版社：時報文化 出版日：2017/12/20 裝訂：平裝

不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？職場有數不盡的委屈你經歷的，也是多數人正在經歷的不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ ▌那些打不垮我們的，只會讓我們更堅強 ▌ ● yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家————洪雪珍————年度力作！教你認清職場現實，突破職涯困境在電台與現場節目兩度近距離專訪雪珍姊時，我發現她有一種獨到的特質，一種恨鐵不成鋼、關懷年輕人、傾囊相授、愛他又不

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140.

開啟多重宇宙的自動書寫法：利用直覺筆記擺脫困境、顯化夢想，創造零極限的美好人生

作者：麥可.山德勒 出版社：時報文化 出版日：2022/07/05 裝訂：平裝

「作者復興了這個古老的靈修技巧。它能幫助你深入自己的意識深處，並接收宇宙的正能量，進而顯化你的夢想。」──喬‧維泰利博士（Dr. Joe Vitale），《零極限》作者。「這個憾動人心的技巧會幫助你突破個人限制，發現自己的不凡之處，並創造新穎又充滿驚喜的人生。」──布蘭特‧平維迪克（Brant Pinvidic），《簡短卻強大的3分鐘簡報》作者。「想化解生活中反覆出現的困境，遠離小我的意識與習慣，探索自己的無限潛能，自動書寫就是最好的心海羅盤。」──道森・丘吉（Dawson Church），《超悅大腦：科學證實幸福感可以自己創造，加速實現理想人生》作者。無需技巧、沒有壓力，最能釋放負能量、召喚正向磁場的心靈寫作法匈牙利科學家、未來學大師拉胥羅（Ervin Laszlo）專文推薦自動書寫是一種歷史悠久的靈性技巧，許多古文明都有記載，修行者透過無意識地書寫，以接受神的訊息與指導。在東方世界，道教也有所謂的「扶鸞」占卜。到了十九世紀末，精神分析學派的佛洛伊德跟榮格則是用自動書寫來探索潛意識的奧祕。近年來，在許多新時代運動者的提倡下，自動書寫成為結合冥想、祈禱的療癒工具。本書作者麥可‧山德勒曾是卓越的自行車與馬拉松選手，但發生了兩次致命的意外後，運動生涯被迫中斷，經濟狀況也陷入瓶頸。在接觸過阿卡西的心靈書寫後，他轉化成更容易入門的自動書寫法，並時時徵求靈性的指引，於是人生開始從谷底回彈。特別的是，這套簡易版的自動書寫法，不管有無宗教信仰的人都適用。你可以選擇跟天使、指導靈、宇宙、佛祖任何一種高等存在對話，也可以尋求自己內在智慧的洞見。方法如下：1.盡可能在天亮前早起，並保持空腹。2.獨自找個不受打擾的幽暗處冥想十分鐘。3.拿出紙筆，寫下你的禱告話語，並祈請你的靈性導師或夥伴前來。4.寫下問題，並且不中斷、不加思考地開始書寫十五分鐘。5.最後得出自己意想不到答案或深埋已久的線索。平常我們習於動腦寫作，所以一開始會手足無措，而這就是擺脫慣常思考模式的練習。在書中，作者會先提供三個關鍵的問題：今天該知道什麼、我是誰、今天的任務為何，讓讀者當作入門的練習題，也有提供三十天挑戰計畫。除了療癒創傷、調整身心之外，你還能夠透過自動書寫賺進八種財富：時間、健康、金錢、友情、心靈、職涯、創意和家庭。最重要的是，你會成為心靈開放的生命勇士，不只改善自己的生活，還因為能放下小我，而能找出更有效的

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跨界思考操練手冊：從個人探索到解決問題，7步驟找出你的優勢，讓跨界經驗發揮最大效應

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每一刻‧都是最好的時光：一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常

去他的，來冥想吧

你就好好當你自己

哪有工作不委屈，不工作你會更委屈

開啟多重宇宙的自動書寫法：利用直覺筆記擺脫困境、顯化夢想，創造零極限的美好人生